آیا شما در میان همکاران خود مانند سیندرلا از یک افسانه احساس می کنید؟ شما فکر می کنید که زندگی آنها جالب تر است، آیا رئیس بیشتر آنها را قدردانی می کند؟ به اندازه کافی نگران نباشید و شروع به اقدام کنید
در کار، زمان زیادی را صرف می کنید، و طبیعی است که شما نه تنها مسائل حرفه ای را بحث می کنید، بلکه دستاوردهای شخصی و مشکلات را نیز به اشتراک می گذارید. در طول صبح قهوه، به یک دوست دوستان درباره موفقیت های خانوادگی و مشکلات روزمره بگویید. همکاران شما با افتخار و چیزی می گویند آیا تا به حال فکر می کنید، گوش دادن به داستان های خود را، که همه آنها بهتر کار می کنند؟ در پاسخ، شما اغلب سکوت می کنید. در مورد شما چی می گویید؟ به نظر می رسد درست است، اما چیزی برجسته نیست. در این لحظات احساس خارش حسادت می کنید. شما واقعا این دولت را دوست ندارید، زیرا به طور کلی هیچ کس شریری را دوست ندارد. اما آنها نمیتوانند احساسات خود را در بر بگیرند.
از کجا می آید؟
دلیل اصلی حسادت معمولا عزت نفس پایین است. اگر احساس اعتماد به نفس نکنید و خودتان را درک نکنید، پس همیشه خود را با دیگران مقایسه کنید، ارزش خود را بررسی کنید. شما فقط کاستی های خود را می بینید. از نظر شما، همیشه بدتر از دیگران است. و چه کسی از این رنج می برد؟ البته شما خودتان هستید. این وضعیت باید به سرعت تغییر کند.
رویکرد انتقادی
همکاران شما، در حال گذار، لیست مزایای فرزندان و همکاران خود را در عبور. فکر کنید که چرا این کار را می کنند؟
کار جایی است که هر کدام از ما تلاش می کند تا بهترین ها را نشان دهد. و اگر همکاران شما فقط در محل کار ملاقات داشته باشند، می توانم در مورد خودم و خانواده ام به شما بگویم، فقط برای نشان دادن. علاوه بر این، خودتان را با دیگران مقایسه کنید در محیط همیشه یک فرد وجود دارد که به نحوی از شما بهتر است. اما درک کنید، و او به راحتی دلیلی برای حسادت شما پیدا می کند! شما نمی دانید که زندگی همکارانتان واقعا شبیه است. شاغلان می گویند که شوهرانشان درآمد خوبی کسب می کنند، اما آنها نمی گویند که غم انگیز بودن آنها در شب، زمانی که شوهران در کار دیر می کنند.
خوب، مهمترین چیز! قدردانی از آنچه دارید اگر شما به طور مداوم در مورد آنچه شما از دست رفته فکر می کنید، شما متوقف متوجه چقدر شما در حال حاضر. تمرکز بر جنبه های منفی زندگی، توانایی شادی را از دست می دهید. نگاه کن! آیا واقعا هیچ دلیلی برای لبخند وجود ندارد؟ البته وجود دارد!
آیا شما با افکار زندگی می کنید که همکارانتان بهتر از شما انجام می دهند؟ رئیس از بعضی از کارکنان پشتیبانی می کند، اغلب ارتباطات، جوک ها را می گیرد. او فقط تکالیف خشکی می دهد و هرگز امور خارجی را نمی گوید. بنابراین در چشمان شما ظاهر می شود. اما اگر از طرف دیگر به آن نگاه کنی؟ ممکن است که رئیس اصلی با دیگران جک بزند زیرا آنها شروع به شوخی با او می کنند. و شاید رئیس همیشه سعی می کند همکار شما را به گفتگو بسپارد، زیرا او او را مانند یک زن دوست دارد؟ نه همیشه چیزهایی هستند که به نظر می رسد در نگاه اول. شما به افزایش همکار خود حساد خواهید شد، اما در عمق قلب شما متوجه خواهید شد که خودشان قادر به انجام این کار نخواهند بود زیرا آماده نیستند به مدت 12 ساعت در هزینه زندگی خانوادگی کار کنند.
حسادت بر خیر؟
فکر می کنید که احساسات ناخوشایندی را ایجاد می کند. کارمند بهتر از شماست؟ او را تماشا کنید و سعی کنید او را مجددا تقلید کنید و از او بخواهید که به شما مشاوره دهد. بنابراین شما همدردی این همکار را برنده خواهید شد.
حسادت، مهم نیست که چقدر تلخ این احساس ممکن است، در فرد می تواند از تمایل به توسعه بیدار شود. اما اگر شما، حسادت، با این کارها را انجام ندهید، اما به سادگی بر تجربیاتتان تأثیر می گذارید، هیچ چیز خوب به پایان نخواهد رسید. به جای مطالعه زندگی دیگران، بهتر است شروع به شادی خود کنید!
اولین قدم برای مقابله با حسادت توجه کردن است. لازم است از خودتان سوال بپرسید، در چه شرایطی ظاهر می شود، با تحلیلی بر روی آنچه که شما احساس می کنید احساساتتان را تحلیل می کنید؟ تصاویر چه نقشی بردارند؟ آیا تصویر شخصی دیگری را می بینید که می تواند به طور کلی به همه چیز دست یابد و همه چیز را درک کند؟ و چگونه خودت را تصور میکنی؟ به عنوان یک قاعده، در این لحظه به نظر می رسد که دیگران چیز بدی در مورد ما می گویند.
نگاهی به آنچه که با دانه ای از شک و تردید اتفاق می افتد نگاه کنید. درک کنید، همه چیز به طور انحصاری در سر شما اتفاق می افتد. حسادت نتیجه آزار و شکنجه و ترس است.