خواص مفید سرکه سیب سرخ
یک فنجان حاوی 240 میلی گرم پتاسیم است. در بدن ما، عملکرد طبیعی سیستم عضلانی و سیستم عصبی نیازمند سدیم و پتاسیم است. اگر مقدار زیادی از سدیم در بدن وجود داشته باشد، پتاسیم آن را خنثی می کند، بنابراین پتاسیم فشار را عادی می کند. شما مایع را در بدن تجمع نمی دهید، معمولا از سدیم زیاد است. همچنین فشار خون بالا را کاهش می دهد.
بیماران می گویند که اختلالات حافظه، فشار خون بالا، خستگی می تواند با سرکه سیب سرخ شود. این خواص سرکه به دلیل محتوای بالای پتاسیم در آن است. رژیم غذایی مناسب، قدرت خود را حفظ می کند و استفاده از کربوهیدرات های پیچیده، آهن، پروتئین و غذاهای حاوی مقادیر بالاتری از پتاسیم، به کاهش وزن و تقویت سلامتی کمک می کند.
به یاد داشته باشید که میزان مصرف پتاسیم روزانه 1 و 875 میلی گرم است و سرکه سیب سرخ است که به شما کمک می کند تا از آن استفاده کنید.
الکل، چای، قند و قهوه، دیورتیک ها هستند. آنها تا حد زیادی به دفع پتاسیم از بدن کمک می کنند. بنابراین، بسیاری از افرادی که از این همه استفاده می کنند، اغلب احساس خستگی می کنند، این نشان دهنده کمبود پتاسیم است.
همه مردم، هر دو مردان و زنان، به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. ما برای سلامتی خوب نیاز داریم سرکه سیب سرکه سیب سرشار از مواد مفید است که خواص مفید آن را تعیین می کند.
1. در سرکه سیب سرخ بتا کاروتن وجود دارد، آنتی اکسیدان عالی است. ویتامین مولکول رادیکال های آزاد را خنثی می کند، و اجازه نمی دهد که به سلول های بدخیم تبدیل شود.
2. بور یک عنصر مهم برای کل ارگانیسم، اما مهمترین چیز برای استخوان ها. این نقش مهمی در مصرف منیزیم و کلسیم دارد که از از دست دادن استخوان در بدن ما محافظت می شود.
3. کلسیم اگر بدن فاقد کلسیم باشد، آن را از استخوان هایتان برداشته است. این می تواند به این واقعیت منجر شود که استخوان های انسان شکننده و شکننده می شوند. در سرکه سیب سرکه، کلسیم در مقدار مناسب است.
4. آنزیم ها برای هضم خوب لازم است. آنها مولکول ها هستند، آنها غذا را خوب می کنند. آنزیم ها در مقادیر زیادی در سیب و سیب سرکه یافت می شود. شما می توانید آنزیم ها را با خوردن بسیاری از میوه ها و سبزیجات که سرکه سیب سرخ شده است، ذخیره کنید.
5. فیبر در سرکه ساخته شده از سیب های تازه، بسیاری از پکتین یا فیبر محلول. فیبر از جذب چربی جلوگیری می کند و این باعث کاهش کلسترول می شود و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد
6. بدن نیاز به آهن دارد سرکه سیب سرکه به اندازه کافی است، شما هرگز کمبود آهن نخواهید داشت که باعث کم خونی می شود.
7. اسیدهای آمینه. سرکه نیز حاوی آنها است. برخی از عناصر اسید آمینه برای مغز و حالت احساسی مفید است.
8. شربت سیب سرکه اپل باعث آزاد شدن اسید هیدروکلریک در معده می شود، به همین دلیل ما غذا را هضم می کنیم. در طول سالها، اسید هیدروکلریک در بدن کاهش می یابد، بنابراین برای هضم طبیعی، شما باید به طور مرتب سرکه سیب سرخ کنید. برای تسهیل هضم، قبل از غذا خوردن یا در هنگام نوشیدن کمی سرکه سیب طبیعی سیب، نیاز دارید.
پاک کردن بدن
اسید استیک موجود در سرکه سیب سیب، بدن الکل و مواد مخدر را پاک می کند. بسیاری از پزشکان می گویند، با استفاده از سرکه داخل یا خارج، بدن پاک می شود.
اسید استیک به ترکیبی از مواد سمی با مولکول های دیگر کمک می کند، در نتیجه، اجزای جدید تشکیل می شوند. سولفونامیدها با ترکیبات نمک بیولوژیکی بی اثر هستند. این به خوبی از بدن دفع می شود.
مبارزه با چاقی سرکه سیب سرکه
بسیاری از افراد رابطه بین کاهش وزن و سرکه سیب سرکه را می دانند. بسیاری از صبح خود را با یک قاشق سیب سرکه سیب، با یک لیوان آب رقیق می کنند. مردم اعتقاد دارند که می توانند به از بین بردن وزن بیش از حد کمک کنند، انرژی شان را برای تمام روز دریافت می کنند و هضم آنها را بهبود می بخشد. یک مطالعه وجود دارد که نشان می دهد اثر مفید مواد تشکیل دهنده سرکه، مانند فیبر، در از دست دادن وزن.
فیبر و مواد مغذی سرکه به شما کمک خواهد کرد اگر کالری مصرف کنید. سرکه سیب سرکه سیب و سیب دارای مقدار زیادی پکتین است. این یک نوع فیبر است که در میوه ها یافت می شود. اشتها را کاهش می دهد. قبل از خوردن نوشیدن 1 قاشق غذا خوری سرکه، در یک لیوان آب رقیق می شود، استدلال می کند که اشتها کاهش می یابد. یکی دیگر از مزایای سرکه سیب سرکه این است که قادر به حفظ تعادل پتاسیم و سدیم در بدن ما است. این به این واقعیت پی می برد که اشتهای فرد کاهش می یابد و او شروع به خوردن کمتری می کند.