اگر دولت زمانی که همه چیز از دست برود، از زمان به زمان بروز می کند و به سرعت در حال عبور است، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد: ما همه افراد زنده هستیم و حق داشتن خلق و خوی بی اهمیت را داریم. اما اگر احساس خستگی و اضطراب ناامید کننده به وجود میآید، ارزشمند است که چگونگی تشخیص آن را درک کنید. شاید این نشانه ای از بیماری است.
کم خونی
فقدان آهن - یک مولکول مولکولی که مسئول تامین هر سلول بدن از طریق اکسیژن است، می تواند باعث ایجاد احساس ضعف و بی حالی شود. این یک نتیجه از کاهش سطح هموگلوبین در خون است. شايعترين نوع آنمي کمبود آهن است. از دست دادن خون، به عنوان مثال، در طول یک دوره غم انگیز، یا یک رژیم غذایی ناقص می تواند باعث کمبود آهن در بدن شود.
برای تایید تشخیص، شما باید یک آزمایش خون (آن را نشان می دهد سطح هموگلوبین و تعداد گلبول های قرمز خون) و یک آزمایش خون برای محتوای آهن است.
اگر آزمایشات کمبود کمبود آهن را تایید کنند، پزشک داروهای آهن را تجویز می کند که به کمبود یک عنصر ارزشمند کمک می کند و یک رژیم خاص را توصیه می کند. لازم است رژیم غذایی خود را تنظیم کنید - غذاهای حاوی غنی از آهن را شامل شود: عدس، گوشت گاو، خاویار قرمز، کبد، گندم سیاه، انار، حبوبات.
تک هسته
ویروس ویروس Epstein - Barr - mononucleosis همچنین می تواند سبب ایجاد سندرم خستگی مزمن شود که خود را به عنوان ضعف دائمی، بی تفاوتی، خستگی بیان می کند. با این حال، حدود 95 درصد از جمعیت بالغ این سیاره، حامل ویروس انیشتین میباشند، و بنابراین تعیین اینکه آیا خستگی شما واقعا نتیجه این بیماری است یا دلیل دیگری دارد، دشوار است.
ایمونولوژیست واجد شرایط یا متخصص بیماری های عفونی با تجربه به این سوال پاسخ خواهد داد و یک آزمایش خون وضوح کامل را فراهم می کند. در هر صورت، بر روی میوه ها و سبزیجات تکیه دهید. تمرین های فعال و یک دوش کنتراست به شما شجاعت میدهند.
بی خوابی
کمبود مزمن خواب، آپنه - مشکلات خوابیدن و همچنین توقف و تناوب تنفس در خواب در چند ثانیه ممکن است منجر به خستگی صبحگاهی، بی حسی، خستگی، کاهش کارایی، خواب آلودگی در روز شود.
خروپف و بی قرار بودن، خواب متناوب شبانه باعث احساس ضعف و بی حالی می شود. هرچه بیشتر از یک نفر از خواب محروم شود و خواب کافی نداشته باشد، قوی تر از خواب بیدار می شود. آپنه در خواب یک سیگنال بسیار ناراحتکننده است، وقتی که ارزش دیدن متخصص قلب و بررسی قلب است.
همچنین بسیاری از عوامل دیگر وجود دارد: ماهواره های کمبود خواب: این نیز یک برنامه کاری دشوار است، زمانی که یک فرد دیر رختخواب می کند و در اوایل زودرس و حالت افسردگی و نارسایی های عصبی و عادت "آویزان شدن" در شب می شود. روش زندگی خود را بازبینی کنید، سعی کنید آن را سفارش دهید. از کمک متخصصان رها نکنید. یک متخصص مغز و اعصاب و یک روانشناس. آنها به ایجاد تشخیص کمک می کنند، توصیه ها را ارائه می دهند و در صورت لزوم درمان را تجویز می کنند.
دیابت
دیابت همچنین می تواند ضعف دائمی، آرامش را ایجاد کند. هنگامی که علائم اصلی دیابت ظاهر می شود: افزایش تشنگی، خشکی دهان و در نتیجه مصرف مقدار زیاد مایع و افزایش ادرار - لازم است که یک آزمایش خون برای شکر صادر شود و در صورت داشتن قند خون بالا، ضروری است با یک متخصص غدد درون ریز تماس بگیرید، او تجویز درمان و رژیم غذایی . بیماران دیابتی توصیه می شود که بیشتر حرکت کنند و وزن خود را کنترل کنند. دیابت اغلب ناگهان شروع می شود، و پیامدهای خطرناک آن خیلی دیر رسان می شود.
آئیتامینوزیس
Avitaminosis علت بسیار رایج افزایش خستگی ناشی از فقدان ویتامین A، C، B و سایر موارد است. به خصوص اغلب این با افزایش استرس ذهنی و فیزیکی، در دوران بارداری، پس از یا در طی بیماری، در حضور کولیت مزمن یا سایر آسیب های دستگاه گوارش، که در آن هضم ویتامین و مواد معدنی مختلف اختلال ایجاد می شود، رخ می دهد. با استفاده از آماده سازی مولتی ویتامین می توان از آئیتماتینوز غلبه کرد.
هپاتیت، هپاتوز
بیش از حد کبد - تیلور ابدی بدن - همچنین می تواند باعث سندرم خستگی شود. از کار کبد پیروی کنید و هر پزشک را برای هر نوع بیماری معالجه کنید. شما احتمالا می دانید که غذاهای چرب و شیرینی بیش از حد کبد است. مصرف بیش از حد الکل باعث ایجاد سیروز کبدی می شود. رژیم های غذایی که هیچ محصولی حاوی پروتئین وجود ندارد، همچنین به نفع شما نیست. در منطقه خطر، کسانی که "دارو" خود را "تجویز" می کنند: مصرف غیرمستقیم مواد مخدر به ایجاد آسیب های کبدی کمک می کند. برای حمایت از کبد، بدون دارو نمی توانید انجام دهید، اما همه باید توسط پزشک تجویز شوند.