خواص مفید آووکادو و میوه شور

میوه های عجیب و غریب برای مصرف کننده روسی مدت ها متوقف شده اند که چیزی غیر قابل دسترسی و غریب است. گاهی اوقات ساده تر و ارزان تر خرید یک دسته خوب از موز یا چند پرتقال از یک کیلو سیب واقعا کیفیت بالا و خوشمزه است. ما عادت به خوردن سبزیجات و میوه ها نداریم که به شرایط آب و هوا و خاک روسیه، که از خارج از کشور ساخته شده، حتی بدون فکر کردن درباره خواص آنها، سازگار نباشد. برای مثال، در اینجا، سیب های مشابه - که نمی داند که آنها کمک زیادی در کسری از آهن در بدن است؟ توت فرنگی غنی از پتاسیم است. و مزایای میوه های خارج از کشور چیست؟ لازم است برای درک! امروز ما در مورد خواص میوه ای از آووکادو و پرشور صحبت خواهیم کرد.

"روغن جنگل"، "گاو نر"، "گلابی آلگینتا" - همه این آوکادو است.

تعداد کمی از مردم می دانند که اووکادو از سال 1904 در روسیه رشد می کند. اما باید پذیرفت که این میوه در مکزیک، شیلی، اندونزی، ایالات متحده، جمهوری دومینیکن، کوبا، کلمبیا، برزیل، پرو، اسپانیا، گواتمالا رشد می کند. شیلی و آمریکای مرکزی، محل تولد آووکادو هستند.

نام های غیر معمول، اختراع شده برای آوکادو در کشورهای مختلف، با ظاهر و خواص آن همراه است. بنابراین، انگلیسی به معنای "گلابی آلگینتا" به علت پوستی شبیه به شکل و شکل گلابی شکل برخی از انواع آن است. و هندوها این میوه را «گاو یک مرد ضعیف» می نامند، زیرا این دو بار کالری بیشتر از گوشت گاو است. نرم، ذوب شدن در دستانش، مثل کره، گوشت آووکادو آزتک ها را بهانه ای برای تماس با روغن جنگلی آووکادو داد.

آوکادو چقدر مفید است؟

آووکادو - یک میوه نه تنها خوشمزه، بلکه بسیار مفید است. با توجه به محتوای کالری بالا (که بین 118 تا 270 کیلوکالری است)، برای افرادی که سبکی گیاهی را هدایت می کنند ضروری است. آووکادو یک محصول رژیمی است. با استفاده از یک میوه در روز، شما به راحتی نیاز روزانه بدن را برای تعداد زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی پر کنید. فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، اسید فولیک اسید، پروتئین، اسید آمینه های ضروری، ویتامین A، D، E، K؛ B1، B2، B3، B6، C، F، کربوهیدراتهای پیچیده، چربی های مفید - اینها از همه مواد مفید موجود در آووکادو دور هستند. مقدار زیادی از میکروارگانیسم هایی که برای انسان ضروری است، چربی های غیر قابل انعطاف که به حفظ فعالیت جوانان خود کمک می کنند به دلیل فعالیت بیولوژیکی طبیعی آنها نیز خواص غیر قابل نفوذ این میوه شناخته شده است. اسانس، و همچنین هورمون های طبیعی مانند اسکالن، فیتوسترول ها، لسیتین، به جوان سازی کمک می کنند.

آووکادو برای از بین بردن بسیاری از مشکلات مربوط به هضم کمک می کند. میوه قابل توجه نیز غنی از فیبر است، که می تواند ترکیب میکرو فلور روده را بهبود بخشد، peristalsis تقویت و پیشگیری از یبوست است. برای اطمینان از اینکه فیبر آووکادو بهتر جذب می شود، توصیه می شود از یک میوه میوه دارویی از گوشت جنین استفاده کنید.

دانشمندان همچنین دریافتند که آووکادو به طور قابل توجهی توسعه تومورهای سرطانی را کاهش می دهد و حتی به جلوگیری از برخی سرطان ها، به ویژه در حفره دهان کمک می کند.

اختلالات این میوه تقریبا هیچ است. این هیپوالورژیک است که به معنی آن بسیار مفید برای زنان باردار است. علاوه بر این، اسید فولیک موجود در آوکادو (ویتامین B9) برای جلوگیری از آسیب شناسی رشد جنین، به ویژه برای توسعه مناسب سیستم عصبی و گردش خون، ضروری است.

جای تعجب نیست که پزشکی مدرن به یک میوه شگفت آور تبدیل شده است. تا به امروز، آوکادو در درمان دندان ها (التهاب و خونریزی لثه، بیماری پریودنتال، تشنج، شیلات، کروزوستومی) و پوست (اگزما، آفتاب سوختگی، علائم کشش، سلولیت) بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، میوه برای از بین بردن التهاب و بهبود رشد ناخن ها، فولیکول های مو استفاده می شود و به طور کلی آن یک ابزار موثر برای مبارزه با هرگونه آسیب موی است.

ساکنان آمریکای مرکزی "کره زیبایی" آواکادو را به نام "کره زیبایی" نامگذاری کرده اند، و این امر تصادفی نیست، همانطور که اکنون نشان داده شده است، اجازه می دهد تا کشش پوستی را بهبود ببخشیم، روند طبیعی داخل سلولی، چین و چروک های نرم و بهبود چهره. این به این دلیل است که روغن آووکادو به چربی پوستی در خواص آن بسیار نزدیک است، در ارتباط با چیزی که توسط بدن درک نمی شود نه یک ماده خارجی. به همین دلیل است که اغلب در کرم های کودکان موجود است.

استفاده از میوه شور چگونه است؟

حالا بیایید در مورد یک مهمان از آمریکای جنوبی، میوه هیجان، که دارای بیش از چهار صد گونه است صحبت کنیم. مانند آوکادو، میوه شور در غنی از ویتامین ها و عناصر کمیاب است، همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر و مواد فعال آنتیاکسیدانی است. خواص میوه هیجان شما را لطفا. به گفته متخصصان تغذیه، میوه مفرح میتواند در درمان بیماریهای دستگاه ادراری، کبد، سیستم قلبی عروقی و کاهش وزن کمک کند.

آب میوه مضطرب بدن را تکان می دهد، اثر آرام و حتی هیپنوتیزم دارد، و همچنین مانند آووکادو، رشد تومورهای سرطانی را کاهش می دهد. میوه شور می تواند حرارت، سطح کلسترول را در خون کاهش دهد. آن دارای ضد میکروبی و خواص ملین، کمک به کار دستگاه گوارش، پاک کردن بدن، از بین بردن اسید اوریک و سایر محصولات متابولیک از آن است.

میوه های خوشمزه از میوه های شور و خواص مفید این میوه به طور گسترده ای در طب لوازم آرایشی استفاده می شود. برای زیبایی پوست، آن کمتر از آوکادو مفید است.

چه چیز دیگری شما باید در مورد میوه آواکادو و شور و شوق بدانید؟

همانطور که معلوم نیست دشوار است، هر دو جنین خواص مشابهی دارند. آنها خوشمزه و بسیار مفید هستند. اما برای میوه های عجیب و غریب هنوز باید با احتیاط رفتار شود. پس از همه، همه نمی دانند که برای همه ویژگی های مثبت آن، برای مثال، آووکادو، استخوان ها و برگ های کاملا ناپایدار و حتی سمی دارد. اما دانه های گیاه شور، برعکس، بسیار مفید هستند، اگر چه آنها خوشمزه نیستند. اما پوست سخت این میوه ارزش تلاش ندارد. به یاد داشته باشید این تفاوت های ظریف، و سپس شما می توانید بدون دخالت میوه خوشمزه و سالم لذت ببرید.

و بیشتر: میوه های آووکادو و شور مزه های شگفت انگیز هستند که قادر به اضافه شدن به زندگی شما از احساسات و اشتیاق هستند. حالا شما همه چیز را در مورد خواص مفید آوکادو و میوه عاشقانه می دانید، سالم باشید! شایان ستایش!