ثابت شده است که فلور دریایی دارای فعالیت بیولوژیکی بیشتری نسبت به فلورای زمین است و عملا شامل تمام ویتامین ها و میکروارگانیسم های لازم برای انسان است. کسانی که به طور منظم آنها را می خورند، انرژی باور نکردنی، سطح بالایی از هوش، طول عمر، جوانان را متفاوت می کنند و به احتمال زیاد بیمار و ناتوان می شوند. جلبک دریایی، علائم استفاده - موضوع مقاله.
محتوای اسیدهای چرب اشباع نشده، امگا 3 نیز با اثر هیپولایپیدمی جلبک دریایی، عمدتا قهوه ای است. بنابراین، ظروف و آماده سازی آنها به عنوان پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی مورد استفاده قرار می گیرند. جلبکهای دریایی و مواد فعال بیولوژیکی از آنها دارای فعالیت ضد نفخ هستند که توسط رنگدانه ها تعیین می شود: کلروفیل، لووتیان و پارتو کاروتن. مواد فعال بیولوژیکی آنها دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری هستند. ویتامین های A، B، C داراي خواص آنتی اکسیدانی هستند و روند پیری را کاهش می دهند.
خوراکی
از بیش از یک هزار گونه جلبک دریایی، همه برای غذا مناسب نیستند. آنها بر خلاف آب شیرین سمی نیستند (برای مثال، آبی و سبز، تهدید کننده حیات هستند)، اما در بسیاری از غذاها و پخت و پز و داروها، گونه های زیادی وجود ندارد. Laminaria (جلبک دریایی قهوه ای) تحریک متابولیسم، منبع ید است، که در شکست عملکرد تیروئید مهم است. در یک عصاره خشک فوکوس شبیه (یکی از گونه ها) نه چندان دور، فوکیدین - یک ماده با ضد تومور، ضد ویروسی (از جمله عفونت HIV)، فعالیت ایمونوادوالزای کشف شد. همچنین فوکوس گردش خون را تحریک می کند، دارای اثر دیورتیک است و به حذف سموم کمک می کند. مورد استفاده در درمان اختلالات متابولیسم مواد معدنی. و منحصر به فرد این جلبک در واقع این است که ترکیب شیمیایی آن با ترکیب پلاسمای خون بدن انسان مشابه است. Ulva (جلبک سبز)، یا سالاد دریایی، غنی از پروتئین، فیبر و به ویژه آهن است. به طور سنتی برای مواد غذایی در اسکاندیناوی، چین، ژاپن، فرانسه، ایرلند استفاده می شود. پورفیر (جلبک قرمز) سطح کلسترول "بد" را کاهش می دهد و از پیشرفت آترواسکلروز جلوگیری می کند. همچنین غنی از ویتامین های A، B12 و D. Spirulina (جلبک سبز) غنی از پروتئین ها است و 100 گرم پودر جلبک حاوی 60-70 گرم پروتئین است که 3 برابر بیشتر از سوی سویا است. پروتئین اسپیرولینا به راحتی توسط بدن انسان جذب می شود. علاوه بر این، اسپیرولین حاوی 18 نوع اسید آمینه است که برای انسان لازم است، 8 نوع از آنها در بدن تولید نمی شوند. امروزه اسپریولینا به صورت مصنوعی در آزمایشگاههای مکزیک و فرانسه بکار رفته است - در بخاری با آب گرم، که دی اکسید کربن تزریق می شود، زیرا در طبیعت این جلبک تنها در دریاچه های چاد (آفریقا) و Texcoco (مکزیک) یافت می شود. معمولا به عنوان یک افزودنی بیولوژیکی فعال استفاده می شود. اگر با غده تیروئید مشکل دارید، قبل از مصرف هر مکمل غذایی از کلم بروکلی، قبل از مصرف یک متخصص غدد درون ریز مشورت کنید.
"Molodilnye"
چند گونه از جلبکها در جهان - هیچ کس دقیقا به شما نخواهد گفت. تعداد آنها در صدها هزار نفر اندازه گرفته شده است. اما محبوب ترین آنها فقط باید "به طور شخصی" شناخته شوند تا حداکثر استفاده از منابع دریایی گیاهان برای حفظ جوانان و زیبایی! جوان سازی، بلند کردن: اول از همه، اسپریولینا - در لوازم آرایشی استفاده می شود در تغذیه و ماسک صاف کردن. درمان فوق ضد چروک جلبک دریایی حاوی بسیاری از مواد مفید مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم، آهن، روی، فسفر، ید، فلوئور و دیگر عناصر که در بازسازی بافت ها شرکت می کنند، تشکیل هورمون ها، شرکت در حفظ هوموتازیست بدن، شرکت در پاکسازی بدن از سموم ، ترویج حذف سموم، تحریک گردش خون، عادی کردن متابولیسم و کار غدد درون ریز. برای اهداف پیشگیرانه توصیه می شود که در هر روز 20 گرم جلبک تازه یا تازه یخ زده بخورید، مانند، آساکا (قرمز یا سبز، تورم، بوی مشخصی از جلبک های تازه است، انعطاف پذیری، نازک، با طعم تازه)، واکسن (سبز) ، nori (جلبک خشک خشک شده که برای رول استفاده می شود). با این حال، باید یادآوری شود که سوء استفاده از جلبک دریایی برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی مناسب نیست. تقریبا تمام جلبک ها را می توان در هر دو داخل (در قالب غذا یا مکمل های غذایی) مصرف کرد و از درون - به عنوان بخشی از لوازم آرایشی. این مورد زمانی اتفاق می افتد که نتیجه تغییر شکل پذیرش تغییر نکند.
راهنما
محتوای کالری محصول 7-15 کیکال (بسته به نوع جلبک) در هر 100 گرم است. بنابراین، سالاد جلبک، اگر مواد تشکیل دهنده کالری را اضافه نکنید، یک محصول غذایی محسوب می شود. و جلبک ها را با چای سبز بشویید، احساس گرسنگی را از بین می برید، زیرا در معده بوجود می آید. بهبود کیفیت پوست: جلبک دریایی. جلبک متعلق به خانواده جلبک های قهوه ای است، به ویژه اشباع شده با oligomineral و ید. اموال اساسی آن شتاب متابولیسم است: هم عمومی و هم محلی. بنابراین، لوزی، جزء ضروری برای بلند کردن و ضد سلولیت محصولات دریایی است. در درمان تالاسمی، لامیناری با موفقیت برای درمان اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی، از جمله ترومبوفلبیت و آترواسکلروز، مورد استفاده قرار می گیرد. از دست دادن وزن، سم زدایی: فوکوس حباب. مانند لامناریا، اشاره به جلبک دریایی است. در پزشکی، آن را با موفقیت مورد استفاده قرار می گیرد برای مبارزه با کم کاری تیروئید و چاقی، در لوازم آرایش - به عنوان یک جزء از مواد کاهش وزن ضروری است. خوب در مبارزه با بیماری های التهابی پوست. هیدراتاسیون پوست: کریستال کاندید یا کریپس کاندرواس - جلبک قرمز یا قرمز مایل به قرمز. این بسیار محبوب در لوازم آرایشی است، زیرا دارای اثر مرطوب طولانی مدت است و کمک می کند تا تعادل آب لیپید در سطح پوست را حفظ کند. با توجه به مقدار بالای پلی ساکارید ها، اسید های ارگانیک و پکتین های مخصوص (کاراگروه ها) الاستیسیته پوست را فراهم می کند. Mineralization، هیدراتاسیون: litotamniya، جلبک قرمز قرمز - مشابه در ارزش نسبت به آن نسبی، chondrus. Litotamnia دارای ترکیبات معدنی غنی (بیش از 30 مواد معدنی)، حاوی منیزیم و آهن است - دومین آن چندین هزار برابر بزرگتر از آب های معمولی است. Lithotamnia به طور مؤثر در خارج از بدن در ماسک های کانی سازی و پیلینگ استفاده می شود، اما این نوع جلبک ها نیز به عنوان یک مکمل غذایی جایگزین است. لایه برداری و مرطوب کننده: کدومو جلبک سبز از کلاس سیفون است. یکی از زیباترین جلبک ها (که اغلب توسط آکواریوم ها استفاده می شود) به عنوان خنک کننده خنک، عمیقا مرطوب کننده پوست است. پدیا در سنتز پروتئین ها و مواد معدنی فعال است.
علیرغم این واقعیت که مقدار ید در مقادیر کم در بدن انسان وجود دارد، کمبود آن می تواند منجر به مشکلات جدی شود، زیرا عملکرد اصلی ید، مشارکت در تشکیل هورمون های تیروئید است. در چنین مواردی، غده تیروئید شروع به افزایش در اندازه می کند، تلاش برای جبران سنتز ناکافی هورمون ها به دلیل رشد بافت ها، که منجر به تشکیل گواتر آندمیک می شود. علاوه بر این، کمبود ید سبب کاهش ایمنی می شود، در حالی که خطر بیماری های عفونی افزایش می یابد، عقب ماندگی ذهنی مشخص می شود، ضعف عمومی مشاهده می شود و مشکلات بینایی رخ می دهد. بنابراین، افرادی که در مناطقی زندگی می کنند که کمبود ید دارند، توصیه می شود غذاهای دریایی و جلبک دریایی مصرف کنید، زیرا در آنها بیشترین غلظت ید در حدود 800 تا 1000 میلی گرم در کیلوگرم است.