توصیه های محبوب برای کاهش فشار خون

به طور خاص و در همه جا، مردم در مورد مراقبت های بهداشتی نگران هستند، به ویژه، یکی از بزرگترین نگرانی ها سیستم قلبی عروقی است. در این مقاله من موضوع "توصیه مردم برای کاهش فشار خون" را شرح خواهم داد.

فشار شریانی، یا همانطور که آن را نیز نامیده می شود، فشار خون بالا، یکی از گسترده ترین بیماری های عروق، که در نتیجه منجر به بیماری های قلبی شدید می شود. برای جلوگیری از این، من امیدوارم که شما به توصیه های محبوب برای کاهش فشار خون گوش دهید.

اما حتی بیشتر خطرناک است که این بیماری می تواند باعث بیماری های دیگر اعضای بدن مانند طحال، پانکراس یا غده فوق کلیه شود.

در حال حاضر بیشتر در مورد پرفشاری خون، فشار خون بالا، آنچه که می تواند انجام دهد. فشار خون بالا نقطه شروع بیماری قلبی است، زیرا اگر به مدت طولانی درمان نشود، می تواند بیماری بطن چپ قلب را ایجاد کند، آئورت گسترش می یابد، که می تواند منجر به نارسایی قلبی به نام ایسکمی قلب شود.

چگونه می توانید دریابید که فشار شما برای شما عادی است، یعنی فشار کاری قلب. خیلی ساده، تعداد صد سال را اضافه کنید. اگر شما 30 ساله هستید، شما فشار حدود 130 را دارید، پس این طبیعی است، اگر نه، زمان زنگ زدن است.

فشار شریانی یک حسگر عالی و بدون وقفه از قلب شماست. پس از اینکه عروق گسترش پیدا کرد و باریک می شود، اگر عروق تنگ شده باشد، فشار خون بالا است و فشار خون بالا دارد و اگر انسداد یابد، فشار کم است که اغلب در مورد بیماری های قلبی است.

در اینجا یک مثال از ارتباط بین فشار و بیماری های دیگر است: با اسکلروز، فشار می تواند تا 240-250 و احتمالا حتی بالاتر. در نتیجه ما اسکلروز، فشار خون بالا و کار بسیار سختی از قلب داریم، اما فراموش نکنید که در هر فشار افزایش یافته، دیواره عروق خونی ما تخریب شده است، آنها ابدی نیستند، و در نتیجه یک تصویر بسیار غم انگیز دریافت می کنیم، آیا این نیست؟

بنابراین، چه توصیه های مردمی برای آن فرد مفید است، که اغلب نیاز به کاهش فشار خون دارد. از رژیم غذایی تیره گوشت و همچنین همه انواع حبوبات را حذف کنید. نوشیدن شیرین و چربی، مصرف نان تازه نیز بهتر است برای متوقف کردن آن، آن را می توان جایگزین شده با خرده نان از نان چاودار. و سعی کنید سیال های کمتری بنوشید، همچنین باعث افزایش فشار می شود.

اگر پودرهای سوخاری را دوست ندارید و نان می خواهید، نباید این میل را از بین ببرید، جایگزینی نان با برنج بهتر است. بسیار مفید خواهد بود استفاده از محصولات لبنی، به خصوص شیر و آب پنیر خوب.

اولین علائم فشار خون بالا سر و صدای زنگ در گوش، آریتمی قلبی و تنگی نفس است.

اکنون ما به اطلاعاتی درباره چگونگی درمان فشارخون با کمک داروهای قومی و کاهش فشار خون بالا می پردازیم.

یک کمک خوب در این مورد می تواند یک زالزالک باشد. 100 گرم انواع توت ها از دانه ها خالص شده و به دو لیوان آب سرد ریخته می شود، این باید در شب انجام شود، زیرا صبح روز بعد این تزریق باید کمی پخته شود و سپس کرن و نوشیدنی شود. این دوره درمان باید روز به روز برای یک ماه انجام شود.

فقط در مبارزه با افزایش فشار، آب از توت ها از نخود فرنگی به شما کمک خواهد کرد. درمان مردمی بسیار خوب است.

Valeriana برای خواص آرام بخش آن بسیار قدردانی شده است، بنابراین برای شما مفید خواهد بود، زیرا قلب را آرام می کند، به این معنی که فشار خون بالا را کاهش می دهد. 10 گرم ریشه های والری را بگذارید و یک لیوان آب جوش بگذارید، بعد از آن نیم ساعت برای جوشیدن لازم است و حدود 2-3 ساعت آن را اصرار می کنید. 2 قاشق غذا خوری 4 بار در روز، ترجیحا بعد از غذا مصرف کنید.

شما همچنین می توانید با پودرهای والری درمان شوند. ریشه های والرین را به حالت بارسا بچسبانید و 2 گرم 3-4 بار در روز مصرف کنید.

در حال حاضر ما به آماده سازی دارچین دارویی تبدیل شده ایم. برای 100 گرم الکل پزشکی، اضافه کردن 40-50 گرم گل کلم بروکلی و اصرار یک هفته. مدت زمان طولانی را برای 30 قطره سه بار در روز بکشید.

برای پیوندهای معمول پرفشاری خون مفید نیست، شما باید یک روز دو لامپ بخورید.

بدن افراد مبتلا به فشارخون بالا، بسیار نیاز به پتاسیم، بنابراین شما باید به رژیم غذایی از سیب زمینی پخته شده معمولی در لباس. یک سیب زمینی پخته شده که نیاز به پوست دارد، بعد از آن همه چیز در این ماده مفید است. خوب سیر، عصاره پوسته سیب زمینی را کمک می کند.

شبدر علفزار - گل آذین شبدر را جمع آوری کنید و آن را به میزان 1 قاشق غذاخوری گل به یک لیوان آب جوش آورید. نوشیدن یک فنجان 3 بار در روز.

قرمز بوریاک با پروتئین، چربی، اسیدهای آلی، آهن و اسید فولیک بسیار اشباع شده است. نوشیدن یک لیوان آب چغندر و نیم لیوان عسل نوشابه شسته شده را بشکنید و آنها را مخلوط کنید. یک قاشق غذا خوری 5 بار در روز را برای 3 هفته مصرف کنید.

جوشاندن توت سیاه. دو قاشق غذا خوری ماندارا را در یک لیوان آب گرم بپاشید تا از 10 تا 15 دقیقه در آتش بسوزد و پس از آن ساعت دفاع و فیلتر شود. یک چهارم فنجان را سه بار در روز بخورید. دوره درمان - از دو هفته تا یک ماه، به دولت نگاه کنید.

گوش دادن به شوراهای مردم ما، شما می توانید فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش دهید. اما، می بینید، زندگی بدون پرفشاری خون بسیار لذت بخش تر و لذت بخش تر از آن است!