توصیه های خوب برای زنان باردار

لحظه ای هیجان انگیز در زندگی شما وجود دارد: تست بارداری نشان داد که دو نوار گرانقیمت است. در حال حاضر زندگی شما به یک کانال بسیار متفاوت برمیگردد. از کجا شروع کنیم و چه چیزی باید برای مادر آینده در نظر گرفته شود؟ در اولین لحظه، هر زن، حتی کسی که رویای یک کودک را می دید و مدت ها پیش خود را در جهان ظاهر می کرد، شوکه می شد. چگونه باید زندگی کنی، چه کار باید بکنی، چه کسی در مورد حاملگی صحبت کند، چه کسی با آن صحبت نکند؟ سوالات زیادی وجود دارد. برای کمک به شما در غلبه بر سردرگمی، ما یک طرح تفصیلی اقدام کرده ایم که می تواند پس از اینکه شما از موضع زیبای "زیبا" خود مطلع شد، خوب است. به تدریج علامت جعبه چک "برآورده".

برای اطلاع پدر پدر فرزند
بله، این شخص حقوق بسیاری دارد که شما در مورد یک رویداد مهمی می دانید. اما برای این واقعیت آماده باشید که او نمی تواند با آغوش و گریه به شما عجله کند: "خداوند، خوشبختی، چه!" و نه به این دلیل که او شما را دوست ندارد یا نمی خواهد یک کودک باشد. نه در همه! فقط یک پیام از هر انسان موجب یک طوفان باور نکردنی از احساسات می شود و احتمالا نخستین بیرون با یک ایده کاملا نامناسب مطرح می شود مانند: "خب، چگونه می توانم با Vasya ماهیگیری کنم؟" اگر شما از واکنش غیر قابل پیش بینی خود می ترسید ، شاید حتی حتی برای اطلاع از راه دور از طریق آن - مثلا از طریق تلفن؟ شما نگاه کنید، در حالی که پدر آینده در خانه می آید، در سرش این خبر در حال حاضر حل خواهد شد و در عین حال فرصتی برای خرید یک هدیه مناسب خواهد بود.

متخصص زنان خود را ببینید
دکتر سوم شخص پس از ما و شوهر است که باید در مورد تغییرات در زندگی خود بداند. علاوه بر این، علاوه بر حقیقت بارداری، شما و دکتر شما باید بسیاری از جنبه های آن را تعیین کرده و آن را در اسرع وقت انجام دهید. سونوگرافی حقیقت حاملگی را در 4-5 هفته نشان می دهد و لازم است که معاینه را منتقل نماید. به منظور حذف بارداری خارج رحمی و برخی از عوارض. پس از اولتراسوند، اولین عکس از فرزندتان را خواهید دید، هرچند بر روی آن، به جای «مرداب»، به جای «لوبیا»، به نظر می رسد، اما هنوز هم باعث احساسات دلپذیر می شود. دکتر به شما خواهد گفت که چگونه شما در حال حاضر باید رفتار کنید، چه اغلب برای رسیدن به دفتر، چه آزمون به دست آوردن. و شما به نوبه خود باید بفهمید که آیا پزشک شما حق دارد بارداری را هدایت کند و تمام مقررات لازم را بپردازد: کارت های تبادل، کارت های بیمارستان و گواهینامه ها. در غیر این صورت، پس از مدتی باید در مورد نحوه ثبت نام در مشاغل زنان فکر کنید.

تغییر حالت
اگر بارداری شما تأیید شود، لازم است که در مورد برخی تغییرات در شیوه زندگی فکر کنید. نه، این به این معنی نیست که ما از شما میخواهیم به رختخواب برسیم و از 9 ماهگی آن را از دست ندهیم. کاملا برعکس، ترافیک و هوای تازه در حال حاضر دخالت نمی کنند. لازم است در مورد این واقعیت است که الکل و سیگار در حال حاضر در گذشته هستند و در صورت امکان زمان کمتری در کاباره های شبانه که در آنها دود زیادی وجود دارد، و همچنین در سالن های ورزشی (اگر این کلاس های ویژه در گروه برای مادران باردار نیست) با بار فیزیکی بیش از حد خود را.
شروع مصرف ویتامین ها
به داروخانه بروید و ویتامین های لازم را بخرید. احتمالا پزشک شما قبلا آنها را برای شما تجویز کرده است. در هر صورت، اسید فولیک - این همان چیزی است که شما باید آن را در اسرع وقت شروع کنید. همچنین، ویتامین های پیچیده برای زنان باردار دخالت نمی کنند، بلکه در یک دوز دقیق مشخص شده است.

برای پدربزرگ و مادربزرگ
مادربزرگ های آینده و پدر و مادر شما ممکن است اشتباه زمانی که شما به آنها در مورد دوباره آمدن به آینده بگویید، اما هر چه زودتر آنها در مورد آن یاد بگیرند، زمان بیشتری لازم است که آنها را به اخلاق برای رویداد آینده آماده سازی.

به کارفرمای خود به خبرهای شادمانی بگویید
این کار باید در ابتدای سه ماهه دوم انجام شود تا تیم ترویج را تحریک نکند، اما اگر بارداری شما با سم زدگی همراه است و خیلی زود از سفر به محل کار منتقل می شود، باز کردن یک راز خوب است، هرگز نباید انتظارات جدیدی برای تاخیر و غیبت خود داشته باشید. شاید شما نباید اخبار را به رئیس بگویید، اما رئیس یا شریک فوری که می تواند شما را در مورد چیزی عوض کند، باید از این موضوع مطلع باشد.

ممیزی کمد لباس خود را انجام دهید
البته، از لحظه ای که مراحل گرانبها را می بینید، قبل از رفتن به فروشگاه برای لباس مخصوص زنان باردار، می توانید مدت زیادی طول بکشد. اما شما می توانید خیلی زود تجربه ناراحتی را تجربه کنید. را انتخاب کنید از لباس و لباس زیر است که شما در حال حاضر، راحت، نرم و الاستیک، حذف بیش از حد شلوار جین و سینه بند بیش از حد تنگ است. از بین بردن تا آنجا که ممکن است "استخوان" و فنجان های متراکم و اولویت بندی مدل های الاستیک.

وظایف خانوادگی خود را بررسی کنید
با همسرش نشستن و فکر کردن در مورد اینکه چه وظایفی را با او به اشتراک می گذارید، فکر کنید. مطمئنا شما هم اکنون نمی توانید کیسه های با سیب زمینی حمل کنید. و اگر سم زدگی قوی دارید - به شخصی نیاز دارید که مسئول خرید و پخت و پز باشد.

برای فکر کردن به امور مالی
اگر قصد دارید پس از تولد در حکم (و قطعا آن اتفاق می افتد) را ترک کنید، شاید شما باید در مورد آنچه که اکنون در معرض آن قرار می گیرد، مبلغ کمی از حقوق بازنشستگی را به تعویق بیندازید، به طوری که در عرض 7-8 ماه، زمانی که حکم در نهایت می آید ، شما پول نقد کمی برای آینده داشته اید - هزینه ها نسبتا بزرگ است. حتی اگر خویشاوندان به شما اجازه می دهند که از بچه های کالسکه بخرند و شوهر قرارداد را برای زایمان پرداخت می کند، پس مطمئنا برای یک یا دو سال در یک فرمان بدون یک سکه پول نشسته، مخصوصا اگر قبل از اینکه کاملا خودکفا باشید، ناامید نشوید.

مشترک شدن در مجله "من منتظر نوزاد هستم"
شما برای 9 ماه آینده نیاز به آن دارید. اشتراک برای نیمه اول سال آینده آغاز شده است. و شما می توانید به تمام شاخه های ارتباطی مشترک شوید.

آرام باش
برای شما هم اکنون به طور قطع به نظر می رسد که برای 9 ماه همه در زمان به سادگی آن غیر ممکن است. پس از همه، آمادگی جدی دارید: برای خرید وسایل کودکان، تعمیرات در مهد کودک، معاینه پزشکی، خواندن کتاب های مهم در مورد رشد و سلامت خرده، خواندن جایگزینی در محل کار، صدور گواهینامه های لازم، انتخاب یک خانه مادرانه، نام نوزاد، کودکستان آینده خود و مدرسه، موسسه و کار آتی ... متوقف! شما وقت زیادی برای فکر کردن دارید و مشکلات را حل می کنید. فقط نیاز به آرامش، احساس هماهنگی با خود و جهان، زیرا بارداری یک زمان واقعا منحصر به فرد است و طول می کشد نه چندان طولانی. از آن لذت ببرید، و شما هم داشته باشید!