نگرش مسئول نسبت به زندگی جنسی، شیوه زندگی - همه اینها تا حد زیادی وضعیت سیستم تولید مثل شما را تعیین می کند. و در نتیجه، بر کیفیت و ثبات روابط در خانواده و سلامت عمومی تاثیر می گذارد.
حتی در دوران کودکی و نوجوانی، پایه سلامت باروری ما ایجاد می شود، بنابراین بسیار مهم است که وضعیت بدن شما را کنترل کنید و در صورت لزوم با مشاوران متخصص تماس نگیرید. اول، این تابع با والدین است، و پس از آن ما خودمان باتوم را برای مراقبت از بدن ما می گیریم. به طور گسترده ای معتقد است که تنها یک زن سالم می تواند یک کودک سالم داشته باشد. اما شواهدی وجود دارد که از 100 زوج که قادر به داشتن فرزند نیستند، در 40-60٪ موارد این وضعیت ناشی از ناباروری مرد است که می تواند به علت عفونت های منتسب به جنس رخ دهد، تاثیر سلامت مردان بر شرایط محیطی نامطلوب، عادت های بد و شرایط کاری. بنابراین، در برنامه ریزی خانواده، حفظ سلامت باروری مردان نیز نقش مهمی دارد.
متخصصان مرکز های ویژه پزشکی یا مراکز برنامه ریزی خانواده، بررسی کامل زنان و مردان را انجام می دهند و اگر مشکلات بهداشتی پیدا شوند، درمان تجویز می شود. در چنین مراکز بیشتر توجه به وسایل پیشگیرانه سقط جنین و بارداری ناخواسته و نیز مشاوره روانشناختی زنان انجام می شود، به طوری که تصمیم گیری های شتابزده در مورد سقط جنین به علت تأثیر ناهنجاری های زندگی و شورش های شدید عاطفی موقت صورت نمی گیرد. در نظر بگیرید که سلامتی باروری تحت تأثیر همه چیزهایی است که در زندگی شما وجود دارد: استرس، تغییرات سن، سوء تغذیه، زندگی جنسی و چگونگی حفاظت از آن، حتی اگر احساس خوبی داشته باشید و شما ملموسی نداشته باشید یک فرصت برای اشاره به متخصص. و در صورتی که در مورد سلامتی شما سوالی وجود دارد، بهتر است با متخصصان تماس بگیرید، نه اینکه اعتماد به استدلال دوستان یا دوست دختران را داشته باشید.
توصیه های متخصصان در حفظ سلامت باروری زنان:
- در نظر بگیرید که سن مطلوب برای تولد یک کودک یا چند ساله 20 تا 35 سال است. کارشناسان شواهدی را نشان می دهند که وقتی زنی زودتر یا بعدا باردار می شود، این فرایند می تواند عوارض بیشتری را ایجاد کند که بر ناتوانی مادر و نوزاد تأثیر می گذارد. با تولد یک کودک خیلی شتابزده نباشید، اما خیلی سرسخت نباشید.
- فواصل توصیه شده بین تولد باید حداقل 2-2.5 سال باشد، زیرا این امر موجب می شود که زن بتواند قدرت را حفظ کند و سلامت فرزندان او و آینده را حفظ کند.
- کارشناسان معتقدند که سقط جنین خطرناک ترین روش برای قطع حاملگی ناخواسته است، بنابراین برای جلوگیری از آن با استفاده از روش های مدرن پیشگیری از بارداری مناسب است.
- اگر، با این حال، بارداری رخ داده است و تصمیم به سقط جنین گرفته شده است، زن باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کند، زیرا این خطر عوارض را پس از و در طی سقط جنین کاهش می دهد.
- پیش از اولین قاعدگی احتمال بارداری پس از زایمان یا سقط جنین وجود دارد. قبل از شروع فعاليت جنسي، لازم است روشي از روش پيشگيري از بارداري را انتخاب کنيد که مناسب شما باشد و مطمئن باشيد.
- علل اغلب ناباروری در مردان و زنان می توانند عفونت هایی باشند که از طریق انتقال جنسی منتقل می شوند. اگر شما این را پیدا کنید، شما باید آنها را در اسرع وقت تحت درمان قرار دهید، زمان را تاخیر ندهید و در مورد بیماری خود خجالتی نباشید.
- اگر شما قصد ندارید که یک کودک را در آینده ای نزدیک به فرزندتان معرفی نکنید، از جمله نکاتی مهم برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. نگرانی های اضافی و اضطراب را از بین می برد، زندگی سالم تر هماهنگ را ترویج می دهد و به جلوگیری از مشکلات ناخواسته کمک می کند.