در بدن ما، تمام فرآیندها توسط سیستم عصبی تنظیم می شود، مسئولیت بدن و سلامت ما را بر عهده دارد. طبق گفته دانشمندان، اغلب بیماریها عمدتا به علت روانشناختی هستند و این امر باید اهمیت زیادی داشته باشد. سیستم عصبی به طور فعال به تمامی محرک ها واکنش نشان می دهد، بنابراین در برخی افراد این واکنش بیش از حد است و گاهی اوقات ناکافی است. در این زمان، این افراد بیشتر و بیشتر می شوند. بسیاری از افراد از تحریک پذیری داخلی در رنج می برند. برای جلوگیری از این، شما باید یاد بگیرید چگونه با احساسات و وضعیت روحی خود کنار بیایید.
اغلب عصبی بودن عادی به خشم و تجاوز تبدیل می شود و در چنین مواردی فرد قادر به کنترل خود نه تنها سخنرانی خود است، بلکه رفتار او نیز تغییر می کند، حرکات دشوار می شود، چشم ها به سرعت حرکت می کنند. سیستم عصبی رژیمی نیز به سوزش واکنش نشان می دهد، در این لحظه کف دست ها شروع به عرق شدن می کنند، دهان خشک می شوند و گوزن ها شروع به حرکت در اطراف بدن می کنند.
علل تحریک پذیری
دلایل زیادی برای وقوع تحریک پذیری وجود دارد. اما شایعترین آنها عبارتند از: روانشناسی، فیزیولوژیکی، دارویی یا واکنش به الکل.
علل فیزیولوژیکی:
بیماری های فیزیولوژیکی عبارتند از سیستم غدد درون ریز، سیستم گوارش، کمبود مواد مغذی، در زنان ممکن است سندرم قبل از قاعدگی یا سایر مشکلات مربوط به طبیعت هورمونی باشد.
دلایل روحی:
به دلایل روانشناختی، استرس، خستگی بیش از حد، کمبود مزمن خواب و غیره در نظر گرفته شده است. بسیاری از متخصصان در این زمینه اضطراب و افسردگی را بیان می کنند، اما اغلب آنها دارای طبیعت فیزیولوژیکی هستند. علت آن کمبود مواد معدنی و ویتامین است. بسیاری از تحریک کننده، که می تواند باعث عصبانیت شود. به عنوان مثال، اگر همسایگان خود را از یک صبح در یک روز بازسازی کرده و سر و صدای زیادی بگذارند.
بعضی از مردم معتقدند که در وهله اول شما باید خودتان را کنترل کنید و در هر صورت تحریک خود را نشان ندهید. تحریک خود را سرکوب کنید، و دیگران کنترل خود و اراده قوی را تحسین خواهند کرد. اما قابل توجه است که تحریک سرکوب می تواند به توسعه هر گونه بیماری کمک کند. بنابراین، عصبی را خشونت نکنید، سعی کنید احساسات منفی، مثبت را جایگزین کنید. تحریک، که در طول زمان تجمع می یابد، می تواند منجر به اختلالات شدید عصبی و بیماری های جدی شود. حتی اگر یک فرد به طرز ماهرانه ای تحریک و تحریک نگرانی را جمع آوری کند، اما به زودی قادر نخواهد بود خودش را متوقف کند و کل منفی را از بین ببرد.
اگر فرد با خود ناراضی باشد، با تمام آنچه که او را احاطه کرده است، ناراضی است و به همین ترتیب تحریک به طور مرتب بیشتر می شود. در نتیجه، حالت عصبی به طور قابل اعتماد در فرد ثابت می شود و برای درمان بسیار دشوار است.
علل تحریک پذیری در زنان
تحریک پذیری ثابت در زنان است. دلایل زیادی وجود دارد که موجب تحریک در زنان می شود، اگرچه در بسیاری از موارد این تحریک نامطلوب است. اما همیشه امکان پیدا کردن چیزی نیست که دقیقا شخص را تحریک کند، که موجب تحریک و نگرانی در او می شود. عوامل بسیاری باعث ظهور عصبی می شوند. اعتقاد بر این است که علت اصلی عصبانیت در زنان فرسودگی ظاهری است، به ویژه هنگامی که هیچ کس به آنها کمک نمی کند با همه مسائل کنار بیایند.
گاهی اوقات علت نگرانی، عدم پذیرش هنجارهای رفتار است که در جاییکه شما مجبورید کار کنید، پذیرفته شده است. زنان بسیار ناراحت هستند که باید از کسی در کار اطاعت کنند. چنین عوامل تاثیر روانشناختی بر روان انسان دارد، اما زن نمیتواند این را بیان کند و بنابراین حتی بیشتر تحریک شده است. و هنگامی که آنها به خانه می آیند، این زنان تمام احساسات منفی را بر روی عزیزان و خویشاوندانی که برای هر چیزی سرزنش نمی کنند، بیرون می اندازند.
این بسیار خوب است اگر اعضای خانواده با درک تمام این موارد را درک کنند و در هر راه کمک به از بین بردن تنش، به دست آوردن قدرت و استراحت کمک کنند. برای از بین بردن نگرانی ممکن است، اگر تا آنجا که ممکن است برای استراحت، به طبیعت بروید، به بازدید و لذت ببرید.
اما شما نمی توانید به طور مداوم تست صبر و جدیت خانواده خود را، در مورد این واقعیت است که شما باید خودتان را دوست داشته و احترام، اجازه دهید خود را در فرماندهی در محل کار.
درمان تحریک پذیری و عصبانیت با روش های مردانه
از تحریک پذیری می توانید هر دو روش روانی و مردمی را که می توانید در خانه انجام دهید خلاص کنید.
خودتان را به تدریج از بین ببرید، سعی کنید در صبح با آب یخ ریختن بگذارید.
کمک عالی برای تقویت سیستم عصبی گیاهان دارویی، به عنوان آنها کمک خواهد کرد که سلامت لرزان خود را بازگردانید.
اگر شما از طریق تحریک پذیری داخلی عذاب آورید، به جای قهوه و چای، می توانید ریشه های سس را دم کنید، افزایش تحریک پذیری را از بین می برند. اما شما باید از ریشه های سرخ شده، خشک و خرد شده گیاه استفاده کنید.
عصبانیت درونی داخلی با کمک برگ های بره حذف می شود. از 100 گرم برگ سبز خرد شده استفاده کنید و دو لیوان آب گرم را بپاشید، به مدت 6 ساعت تزریق می کنید، سپس فشار دهید. مصرف باید نصف فنجان 3 بار در روز، ترجیحا قبل از غذا داشته باشد.
شما می توانید از مجموعه ای از ریشه های والرین، گل بابونه، دانه های کره ای استفاده کنید، آنها باعث نگرانی، افزایش تحریک پذیری و تحریک پذیری می شوند. سه قطعه بابونه، پنج میوه کپک و سپس 2 ریشه های والرین را که باید خرد شود را بردارید. همه چیز را مخلوط و آن را مانند چای معمولی دم کنید. اجازه دهید آن را دم کرده، فشار و شما می توانید نیم فنجان دو بار در روز استفاده کنید.
به عنوان یک درمان آرام بخش از مایع بلوم لیمو و نعناع استفاده می شود، این درمان کاملا استرس، اسپاسم و نگرانی را از بین می برد. 1 قاشق غذاخوری از مومیایی لیمو و 2 قاشق غذاخوری نعناع را بپزید. پور 1 لیتر آب جوش، اصرار 1 ساعت، سپس فشار و نوشیدن نیمی از فنجان 4 بار در روز.
با کمک عسل می توانید از یک روش بسیار موثر در برابر عصبانیت استفاده کنید. ظرف دو ماه 100 گرم عسل هر روز بخورید. شما خیلی بهتر خواهید شد
برای درمان تحریک پذیری و عصبی، شما واقعا نیاز به هوای تازه دارید. این یک عامل بسیار مهم است که بر وضعیت سیستم عصبی ما تاثیر می گذارد. سعی کنید تا آنجا که ممکن است گشتید، یک پیاده روی 15 دقیقه ای به شما کمک خواهد کرد.
از ناراحتی ناراحت نباشید و هرگز مشکلات و ناکامی های کوچک را برای زیبایی، جذابیت و جذابیت خود از بین ببرید.