بازنده ها

آیا فکر می کنید که شما در زندگی خوش شانس نیستید؟ فقط "بد" بچه ها می افتند و مشکلات در محل کار یکی پس از دیگری می افتد؟ در روانشناسی، واژه ویژه ای برای افرادی که همیشه آماده قربانی شدن افراد و شرایط دیگر هستند - "شخصیت قربانی" است. شخصیت های قربانی با این واقعیت متحد می شوند که خودشان را درک نمی کنند و با مفهوم "مسئولیت" همراه نیستند. بنابراین، بیایید به سه نوع رایج ترین "قربانیان" نزدیک نگاه کنیم.

بزدل: "او سرزنش می کند!"

الیا با مشکل زیر به من نگاه کرد. او با یک مرد که قبل از عروسی او بسیار ظریف بود، ازدواج کرد و بعدها به یک معشوقه داخلی تبدیل شد. او پول گرفت، هر گام را کنترل کرد، تلفن را چک کرد و اجازه نداد تا کار کند - به طور خلاصه، او همه چیز را برای محافظت از همسرش از تماس با دنیای خارج انجام داد. اولگا در مورد سهم تلخش شکایت کرد و گفت: "اگر آن را برای او نبود، زندگی من خیلی جالب تر، روشن تر و شادتر بود".

با این حال، در اولین جلسه، او متوجه شد که او در این زمینه از مزایای خود برخوردار است - او محافظت می شود و نیازی به کار روی خودش ندارد. معلوم شد که او با تمام تهدیدهای خود از زندگی مستقل بیمناک بود. و ناخودآگاه به دنبال دقیقا نوع مردانی است که می توانند نیاز او را به ایمنی و انسداد برآورده کنند. یک زن مسئولیت سرنوشت خود را به فرد دیگری منتقل می کند و سپس او را متهم می کند.

چگونه می توان تغییر کرد؟

برای یک زندگی زن از این نوع برای تغییر، لازم است از طریق چندین مرحله مهم درک مشکل. اول از همه، باید بدانید که می بینید که «قربانی» در این وضعیت به نفع خود است. پس از اینکه متوجه شد که این بار او مسئولیت زندگی خود را به شخص دیگری منتقل کرده، ممکن است بخواهد همه چیز را تغییر دهد. برای تسریع در روند تغییر، می توانید به عنوان مثال، تکنیک های روانشناختی را به کار گیرید که در آن فرد خود را به عنوان ویژگی های دارای ویژگی هایی که او فاقد آن است، ارائه می دهد. شما باید خودتان را در موقعیت های مختلف خود قرار دهید و از کیفیت هایی مانند استقلال، مسئولیت، اعتماد به نفس، عزت نفس، اعتماد به نفس خود استفاده کنید.

اخبار مهم: اگر زن تصمیم می گیرد مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرد، پس ازدواج بر اساس تمایل به انتقال سرنوشت خود به مرد، تغییرات را تحمل نمی کند.

فتاحی: "من توسط یک سنگ خشن دنبال می کنم!"

با النا همیشه چیزی اتفاق می افتد، مشکلات در همه جا در اطراف او وجود دارد. اما او از اشتباهاتش یاد نمی گیرد، هر بار می گوید: "چه می شود، که نمی گذرد." هنگامی که اولین شوهرش اولین بار او را زد، او نیز مقاومت نکرد یا به دنبال حمایت نبود - چرا؟ سرنوشت اوست. او با یک دوست با یک دوست ملاقات کرد، او قادر به دیدن کبودی هایش نبود.

بنابراین، قبل از ما یک نماینده از نوع زنان است که موفق به تغییر مسئولیت زندگی خود نه یک شریک، بلکه سرنوشت. اعتقادات ناخودآگاه آنها را جذب می کند: "من شایسته خوشبختی نیستم." والدین النا، به عنوان یک کودک، چنین عباراتی را چنین گفتند: "اما به چه کسی نیاز دارد؟"، "هیچ چیز خوبی برای شما اتفاق نمی افتد"، "هر کاری که انجام می دهید، به هیچ وجه به چیزی دست نخواهید یافت" و غیره.

چگونه می توان تغییر کرد؟

اگر شخصی هرگز سعی نکند سرنوشت خود را به تنهایی انجام دهد، او را متقاعد می کند که در برابر همه چیزهایی که برای او اتفاق می افتد، "سنگ بد" نیست، یک کار بسیار دشوار است. با این حال، شما می توانید به او بگویید: در حالی که او فکر می کند که زندگی خود را جریان می دهد و هیچ چیز نمی تواند در آن تغییر، مشکلات در آن ناپدید می شوند، اما تنها جمع می شود.

اگر شما در توصیف خودتان را می شناسید و میخواهید زندگی خود را با کارآیی بیشتری ادامه دهید، سعی کنید جایگزین ایده قدرت کل سنگ با این ایده شوید که می توانید در سرنوشت خود تغییر دهید. تکرار چندگانه در موقعیت های مختلف عبارت "آن به من بسیار بستگی دارد"، حتی اگر به آن اعتقاد نداشته باشید، پس از مدتی، خود را در تغییرات کیفی در زندگی آشکار می سازد.

سازمان دیده بان چگونه فعالیت شما را به آنچه که می خواهید هدایت می کند و از مخروط های بی شماری و کاف ها محافظت می کند. دومین "جلوی حمله" افزایش عزت نفس و شناخت حق سعادت است. به یاد داشته باشید فعالیت شما باید فعالیتی با علامت + باشد. پس اهداف شایسته خود را بسنجید، توانایی ها و توانایی های خود را از بین نبرید.


ماجراجو: "من می خواهم به نقطه قدم بروم"

هر بار اقدامات خطرآفرین - گرفتن وام بزرگ در یک بانک یا مسافرت در سفر با تقریبا هیچ پولی - آناستازیا معتقد بود که مسئولیت خود را بر عهده میگیرد و با اختیار کامل روبرو می شود. اما این چنین نبود - مشکلات در لحظه ای غیر منتظره پیشی گرفتند و اغلب او بعد خود را متهم به گناهان گناه می کرد. او صادقانه معتقد بود که او در کنترل وضعیت قرار دارد و نمیتوانست درک کند که چرا برنامههایش فرو ریخت.

دقیقا چقدر این ایده که هیچ چیز به شما وابسته نیست، فکر می کند که همه چیز به شما بستگی دارد، مضر است. چیزی همیشه به شرایط بستگی دارد و این را نمی توان نادیده گرفت.

مشکل Anastasia نیز در این واقعیت است که او تحسین تجربه هیجان. برای او، این تنها فرصتی بود برای احساس کردن چیزی - او نیمی از لحظات زندگی عاطفی را درک نمی کرد.

همچنین می تواند به کودک مبتلا به آلودگی کمک کند، که قبل از آزادی قفل شده بود، که توسط والدین او همواره کنترل شد. حالا شما می توانید آرزوها را تحقق بخشید، شبیه میل میل شما به چرخش در یخ زدن و لمس آهن است. هرگز در دوران کودکی سوزانده نشود، چنین زن خطرهای بزرگسالی را نمی بیند.

چگونه می توان تغییر کرد؟

برای این نوع از زنان، مفید است که در چنین چیزهای غیر افراطی، مانند شام خوشمزه، فیلم شگفت انگیز، ارتباط با دوستان، به همان اندازه که ممکن است، از طیف وسیعی از احساسات موجود لذت ببرید. اگر ویژگی های "ماجراجوی" را پیدا کردید، اغلب بر این واقعیت تأکید می شود که همه چیز تحت کنترل نیست، گاهی اوقات شرایط از ما قوی تر است. هر بار که در معرض خطر قرار بگیرید، در مورد عواقب احتمالی اقدامات خود فکر کنید. فرد بزرگسال از کودک متفاوت است، که می تواند چندین مرحله پیش رو پیش بینی کند.

اگر خودتان را در یکی از شخصیت های قربانی "شخصیت قربانی" توصیف کردید و واقعا میخواهید زندگی خود را به خطر بیاورید، باید کار کنید. وظیفه شما این است که برای خودتان برنامه ای از اقدامات مشخص برای خودسازی را بنویسید و از آن مقررات کلی که قبلا زمان برای آشنا شدن داشته اید، اقدام کنید. و ممکن است همه چیز برای شما کار کند!