فراموش کردید در مورد یک نشست مهم، یا در یک تاریخ نمی آمدید؟ عجله نکنید تا خودتان را به دلیل سازماندهی نابسامان سرزنش نکنید - روانشناسی گشتالت نشان می دهد که مکانیزم های محافظتی در این روش ظاهر می شوند.
روان ما با قوانین خود زندگی می کند، که همیشه از منطق باینری اطاعت نمی کند. و حتی بیشتر، آن را قادر می سازد تصمیم گیری "دور زدن" تفکر.
یکی از معروف ترین ها گفت که ساده تر کردن محاسبه حرکت یک الکترون است تا اینکه مردم در تصمیم گیری چگونه توضیح دهند. بنابراین وقت آن رسیده است تا مکانیسم های دفاعی را مطالعه کنید تا بتوانید اقدامات خود را بهتر درک کنید و دوباره خود را سرزنش نکنید.
چرا ویژگی های خاصی را به افراد اختصاص می دهیم، وضعیت مشابهی را تخمین می زنیم، روانشناسی گشتالت می تواند توضیح دهد - مکانیزم های محافظتی، هرچند پیچیده هستند، اما هنوز به توصیف خود می اندیشند.
چگونه امنیت ظاهر می شود؟
ژستالت می گوید که هر گونه دفاع از جایی شروع می شود که ما مجبور به قطع تماس می شویم. و ظاهرا، آنها دقیقا بوجود می آیند، زیرا تماس (ارتباط مستقیم با مخاطب) برای ما دردناک است.
چگونه می توانم مادر خود را که قبلا رشد کرده ام و قصد ندارم تمام الزامات آن را برآورده کنم؟
چگونه می توان به رئیس گفت که آنها پروژه را به دلیل آن تسلیم نکردند (یا اشتباهاتی که در جریان کار معرفی شده است)؟
ظاهرا، فرد کاملا فرد سالم (در صورت وجود) کاملا واکنش نشان می دهد. بدین معنی است که او متوجه می شود که او باید دروغ بگوید یا موضوع دیگری را تغییر دهد. برای او این تنها راه حل مشکل است. چیز دیگری این است که یک فرد وضعیت مشابهی داشته باشد (و در اینجا روش های روان شناختی واقعا غیر قابل تصور است).
بدون داشتن تجربه در حل آن و یا دریافت یک آسیب ذهنی (فریاد زد، در دوران کودکی برای انجام آن نگذاشت، توجهی نداشت و برای حل مسئله قبلا حل نشده خود را رها نکرده است)، او مجبور است به صورت اتوماتیک همان شیوه محافظت از روح را از تخریب تصویر جهان اعمال کند، قبل از
بیشتر در روانشناسی گشتالت مکانیسم های دفاع در کتابهای بزرگ در نظر گرفته شده است. در واقع، یک کتاب بزرگ سه جلدی می تواند برای تحلیل یک نوع حفاظت اختصاص داده شود. یا دستور العمل های مینی را می توان از طریق کتاب پراکنده در قالب طرح های کوچک.
با این حال، در Gestalt به طور کلی هیچ راه حل های آماده، قرص های اصلی وجود ندارد. و به همین دلیل این نوع روان درمانی موثرتر است.
چه نوع حمایت در دوران کودکی، نوجوانی، بزرگسالی شکل می گیرد؟
در روانشناسی ژستلت، انواع مختلفی از مکانیزم های محافظتی وجود دارد. این طرح، ورودی، تک بعدی، همجوشی. به نظر می رسد ترسناک است، اما روانشناسی گشتالت مکانیسم های دفاع واقعا ساده است.
ادغام
ادغام فرآیندی است که اجازه می دهد تا مادر یک فرزند را بسازد. در اینجا، اغلب ما به جای "من و او" می شنویم "ما". به یاد داشته باشید که مادران با عروسک ها: "ما پواکالی" یا "ما خوردیم روزی کاشکا". هنگامی که یک کودک بزرگتر می شود، "ما دوست داریم خوب باشیم، پنج نفر بالا را می گیریم"، اما "ما ازدواج کردیم" دیگر نمی توان گفت.
اما والدین همچنان زندگی خود را برای فرزند خود زندگی می کنند و او را از نظر او محروم می کند. و نه فقط آن را ترسناک است: یک کودک کاملا رشد کرده مجبور به طور مداوم به حساب نظر مادر و پدر. بنابراین می تواند به طور نامحدود و حتی پس از مرگ آنها ادامه یابد. "مجازی"، مادر و پدر تخیلی، و یا عمو بزرگ، که اعتقادات او در دوران کودکی بیشتر اعتماد داشت، برای مدت طولانی با ما باقی می ماند. اما تنها تا زمانی که یک فرد یکپارچگی خود را به دست نمی آورد.
بنابراین، بر خلاف مکانیسم طبیعی ادغام، در مورد ترکیب چند بعدی "برای مردتان فکر نکنید، زمانی که او به شما نگاه می کند. شاید آن را در شام شور نیست، و نه به این دلیل که موهای شما بد است - فقط این است که او خسته است ...
پروژکتور
خودتان را به آنچه دوست دارید برای دیگران انجام دهید و یا از دیگران بسازید، نام واقعی "طرح ریزی" است. شگفت انگیز ترین، هر چند تقریبا غم انگیز نمونه، یک همکار است که "یک هدیه" یک دسته گل از یک غریبه ستایشگر را مرموز دریافت می کند، گرچه همه می دانند که او هیچ کس را ملاقات نمی کند. وحشتناکترین نوجوان یک نوجوان است، بنابراین "والدینش" آن را "تحت فشار" قرار می دهند که خودکشی می کند.
رابطه آنها چیست؟ بسیار ساده است او می خواهد پدر و مادر خود را انتقام بگیرد، اما این تابو است. بنابراین شما می توانید حداکثر درد را به خودتان و غیر مستقیم - به آنها منجر شود ... به یاد داشته باشید که هنگامی که شما موافقت می کنید که ناراحت هستید - مشغول به کار اضافه کاری یا رفتن به کشور که در آن شما توسط پشه گزش می کنید.
البته، اگر شما به وضوح تصور می کنید که مزایای شما - "شوهر پشیمان خواهد شد و دیگر نیازی به رفتن به والدین" نیست، و شما به طور آگاهانه به عذاب رفتن، گرفتن پاداش خود، سپس چیزی برای نگرانی وجود دارد. هنگامی که هزینه با "مزایا" غیرمنصفانه است، قطعا متوقف خواهد شد ...
معرفی
مقدمه نیز نوعی از قوانین تربیت کودک است. کل جهان برای او یک جهان نا آشنا با او است، او تنها می تواند از نظرات دیگران بداند. اما در طول زمان، ما بیشتر به انتقاد از دانش در مورد واقعیت اطراف، حتی اگر در مورد چیزها نیست، بلکه در مورد ایده ها، اصول.
مرد بالغ در حال حاضر دارای تجربه شخصی است. اما همچنین اتفاق می افتد که حتی یک بزرگسال "برای" تبلیغات "یک دستگاه شستشوی التراسونیک که برای هر جا مناسب است،" "خریداری شده است." و حتی بیشتر وحشتناک فردی است که به طور عادی "در دفاع از" introjection است. بی فایده است که بپرسد «برای سفیدپوستان و یا برای قرمزها» - همانطور که در آن صحنه در مورد یک همسایه و نمک، او هر زمان به عنوان به نظر می رسد او را انتخاب گزینه ای بهتر است.
و هنگامی که به یک خانم یک دوست با یک کیسه لوازم آرایشی و یک کاتالوگ می آید - حتی می ترسم تصور کنم که یک حمله وحشیانه بر روی کیف پول پایان خواهد یافت ...
مقررات و مقررات باید "خود" باشند، به وضوح مبنای، به طوری که شما از اعمال خود ناراحت نیستید. آنها از خودشان نمی پرسند "چرا باید؟" شما می توانید آنها را تغییر دهید، چقدر می خواهید. اما کشتی تا چه حد کشتی می رود، که از آن بادبان ها به طور مداوم تغییر می کنند؟
پوسته محافظ تنگ می شود ...
بنابراین، همانگونه که روانشناسی گشتالت ادعا می کند، مکانیزم های دفاعی به رشد، تغییر و شناخت جهان کمک می کنند. اما تنها تا زمانی که آنها ترمز نامعلوم ما را در مسیر موفقیت، لذت بردن از خود و زندگی تبدیل نمی شود.