پدر و مادر خوب می خواهند بدانند که اگر کودک دارای ایمنی ضعیف باشد چه کاری باید انجام دهد. آنها به دنبال حفاظت از کودکان خود از بیماری های عفونی، واکنش های التهابی و آلرژیک هستند. به طوری که بدن کودک به مواد مضر مقاوم می شود، والدین باید اقدامات خاصی را دنبال کنند.
چند کلمه درباره سیستم ایمنی بدن.
سیستم ایمنی بدن کودک را از مواد مضر و عفونت محافظت می کند. بزرگترین عضو این سیستم دستگاه گوارش است. این شامل، در مقایسه با ارگان های دیگر، تعداد بی شماری از لنفوسیت ها (گلبول های سفید خون، که مسئول مقاومت در برابر عفونت هر فرد). این به این علت است که روده به ویژه از نفوذ مواد خارجی به بدن از دنیای خارج، که آنتی ژنها نامیده می شود، آسیب پذیر است. یک نوزاد تازه متولد شده هنوز آنتی ژن را ندارد. اما از روزهای اول زندگی، سیستم ایمنی یاد میگیرد که به مواد مختلفی که کودک با آن تماس میگیرد واکنش نشان دهد. این باعث ایجاد حافظه ایمونولوژیک در بدن می شود که بدن را قادر می سازد آنتی ژن های فردی را تعیین کند. با این حال، قبل از اینکه حافظه به طور کامل "بارگذاری" شود، ما باید بهترین تلاش خود را برای تقویت مقاومت کودک به عفونت ها انجام دهیم. در دوره نوزادی، عملکرد قابل توجهی برای حفاظت از ایمنی کودک انجام شیردهی می دهد. از آنجا که شیر مادر دارای خواص ضد باکتری است، در نتیجه آن را در برابر عفونت محافظت می کند، و نیز توسعه مکانیسم های مقاومت مناسب را ترویج می کند.
تغذیه با شیر مادر از حافظه ایمنی حمایت می کند.
برای ایمنی ضعیف نقش لنفوسیت ها بسیار مهم است. آنها در ایجاد آنتیبادی ها شرکت می کنند که به مواد خارجی در بدن کودک واکنش نشان می دهند. آنتی بادی ها با شیر مادر انتقال می یابند. این از طریق عمل آنتی بادی ها در مواد مغذی شیر است که بدن با میکروب ها مبارزه می کند. حافظه ایمنی مادر، همانطور که هست، به کودک منتقل می شود. تعادل مکانیسم های مهار کننده و پاسخ ایمنی فعال کودک را از عفونت و آلرژی ها محافظت می کند. کمبود تعادل و سطح پایین شناختن عوامل تحریک کننده در مراحل اولیه زندگی کودکان موجب توسعه بیماری های التهابی مزمن، عفونت ها و آلرژی ها می شود. این وضعیت اغلب با تغذیه مصنوعی رخ می دهد. در این راستا، می خواهم بار دیگر نقش مهم تغذیه با شیر مادر را که به شکل گیری حافظه کافی ایمنی کمک می کند، تأکید کنم. شیر مادر به کودک کمک می کند تا از اثرات خارجی جلوگیری کند، که خطر عفونت های حاد و مزمن و بیماری هایی مانند اسهال یا عفونت های تنفسی را کاهش می دهد.
تامین انرژی کافی
تغذیه مناسب کودک شما بر رشد عملکرد سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. با این حال، این کار اصلی تغذیه نیست. اول از همه، غذا منبع انرژی است. بنابراین، تنها ترکیب کیفی غذا مهم است، بلکه مقدار کافی آن نیز می باشد. یک کودک، به خصوص در سن زودرس، باید تغذیه شود. بافت های سلولی به خصوص مواد غذایی ناکافی حساس هستند. آنها انرژی برای رشد و توسعه ندارند.
به هر حال، و مادر آینده در دوران بارداری نباید گرسنگی. سوء تغذیه، به خصوص در ماه دوم تا سوم ماه بارداری، اثر فاجعه بار بر رشد جنین دارد و ممکن است عواقب منفی فراوانی داشته باشد. پس از آن، کمبود انرژی در طی دوران کودکی و زودرس می تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. مانند ناپدید شدن تدریجی یکی از غدد - یعنی غده تیوسی. این پدیده بسیار خطرناک است، زیرا تیماس - قبل از بلوغ - عمدتا مسئول سیستم ایمنی بدن است و تعدادی از لنفوسیت ها را کنترل می کند.
تغذیه مناسب کودک آغاز می شود در رحم. متاسفانه، توسعه نادرست داخل رحمی به علت کمبود مواد مغذی به طور مداوم باعث کاهش مقاومت کودکان می شود. این حتی می تواند منجر به مرگ زودرس کودک شود. بنابراین، هر زنی که انتظار دارد یک کودک باید به شدت رژیم متعادل را دنبال کند، جنین را با تمام مواد مغذی لازم تامین می کند.
تغذیه ای که مقاومت در برابر بیماری را افزایش می دهد.
آیا اکنون می توانیم به راحتی مولفه های تغذیه ای را که بر وضعیت ایمنی کودک تأثیر می گذاریم، شناسایی کنیم؟ در فرآیند متابولیسم، نقش مهمی را در یکی از اسید آمینه اسید گلوتامیک ایفا می کند. این باعث تشکیل اسید نوکلئیک می شود که به طور مستقیم بر سنتز پروتئین های بدن تأثیر می گذارد. و همچنین اجازه می دهد دفع آمونیاک از بدن از طریق کلیه ها. گلوتامین همچنین یک منبع انرژی برای سلول ها است و این می تواند نقش غالب آن در فرآیندهای ایمنی را توضیح دهد. با این وجود، برای شناخت بهتر نقش گلوتامین در حصول اطمینان از قابلیت اطمینان کودکان، تحقیقات بیشتری لازم است. به خصوص با ایمنی ضعیف.
امکان غنی سازی رژیم با اسید آمینه دیگر مورد مطالعه قرار گرفته است - این گیاه است. همانطور که مطالعات نشان می دهد، استفاده از آرژنین در تغذیه در نوزادان کم وزن هنگام تولد - به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به انتروکولیت نکروتیک را کاهش می دهد.
یکی دیگر از اجزای مهم مهم تغذیه - اسیدهای چرب امگا -3 بدون چربی زنجیره ای است. روغن ماهی تهیه شده از روغن ماهی اسیدهای چرب امگا 3 در درمان بیماری های التهابی مزمن استفاده می شود. اما آنها همچنین می توانند به درمان بیماری های التهابی حاد مانند سپسیس و سندرم ديسترس تنفسی کمک کنند.
والدین باید به یاد داشته باشند که تقریبا تمام اجزای تغذیه در حفظ وضعیت مناسب ایمنی کودک نقش مهمی ایفا می کنند. به همین دلیل، سوء تغذیه و مصرف بیش از حد غذا می تواند عواقب ناگوار داشته باشد. در سراسر جهان، تحقیقات پزشکی در حال انجام است، که نشان می دهد که وضعیت ایمنی کودکان در مناطقی از جهان که پروتئین، آهن، ویتامین A و E و روی زیاد است مصرف می شود.
نقش پیش بیوتیک ها و پروبیوتیک ها.
در زمان ما، با توجه به تاثیر میکرو فلور روده، علاقه به مشکلات پزشکی تقویت سیستم ایمنی افزایش یافته است. این را می توان به دو طریق بدست آورد: 1. با غنی سازی رژیم غذایی کودک با پیشزمینی - مواد مغذی که هضم نمی شوند؛ 2. پروبیوتیکها - میکروارگانیسمهای زنده بومی هستند که خواص چسبندگی به سلولهای اپیتلیال روده دارند.
نمونه پروبیوتیک در شیر مادر الیگوساکارید است. ممکن است که آنها اجازه نمی دهند که باکتری ها به سلول های اپیتلیال روده ملحق شوند، که بر افزایش ایمنی کودک در هنگام شیردهی موثر است. آزمایش ها با پروبیوتیک انجام شد.
معلوم شد که بروز اسهال در کودکان جوان را کاهش می دهد. بسیار امیدوار کننده نتایج مطالعه است که گروهی از زنان باردار مبتلا به پروبیوتیک را که از خانواده هایی با خطر ارثی از بیماری های آلرژیک است، بررسی کردند. با توجه به پروبیوتیک، شایع بودن درماتیت آلرژیک در کودکان 6 ماهه به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
چه کاری باید انجام دهید اگر یک کودک با ایمنی ضعیف یک عفونت را ایجاد کند؟ البته، درمان کن. اما پیشگیری از بیماری بسیار ساده تر است. مادر در ابتدای ماههای نخست بارداری باید توجه زیادی به تغذیه و سلامت او داشته باشد. الکل، تنباکو و رژیم غذایی برای کاهش وزن را سوء استفاده نکنید (مادران غمگین نیز وجود دارد). تمام توصیه های دکتر را دنبال کنید. و پس از تولد کودک، به هیچ وجه خود را آزاد خود را از شیر مادر تغذیه، به خاطر حفظ این رقم! پس از همه، شیر مادر تنها منبع انرژی و مواد مغذی نیست. این شامل مواد ارزشمندی است که کودک را با ایمنی قوی فراهم می کند. به مدت طولانی مشخص شده است که کودکان مبتلا به شیر مصنوعی از لحاظ جسمی بسیار ضعیف رشد می کنند و اغلب بیمارتر از کودکان هستند که در شیر مادر رشد کرده اند.