اکثر والدین نوزادان بر این باورند که بچه خودش خودش چه می داند و چه زمانی به آن نیاز دارد. تا حدی این حقیقت است. به عنوان مثال، یک کودک تازه متولد می داند دقیقا زمانی که او گرسنه است. و در این مورد، والدین می توانند به طور کامل به فرزند خود اطمینان داده و او را به تقاضا تغذیه کنند. با این حال، با خواب همه چیز تا حدودی پیچیده تر است. چگونه می توان یک کودک یک ساله را به خواب آورد؟ در این مقاله در مورد امروز ما بخوانید.
سرعت زندگی یک فرد مدرن شهری، به طور مستقیم یک خانواده با یک کودک، بر هماهنگی خواب تاثیر می گذارد. و این فقط این نیست که بچه ها با صداهای بیگانه (تلویزیون، کامپیوتر، ماشین لباسشویی) آشنا هستند. یکی از مهمترین علل اختلال خواب رژیم یک فرد بالغ است که دور از طبیعت است. ما دوست داریم دیر بمانیم و بیدار شویم (مخصوصا زمانی که چنین امکان وجود دارد).
از نظر پزشکی، خواب باید شرایط خاصی را برای حالت بیداری ایجاد کند. به عبارت دیگر، فرد نباید بخوابد چرا که او نیاز دارد، اما به دلیل آنکه می خواهد و از خواب بیدار شود، اما نه به خاطر آنکه زمان کار یا تحصیل است. اما، افسوس، این همه در یک ایده است، در واقع، همه چیز به همین ترتیب نیست، و جامعه انسانی نمی خواهد تمام این ویژگی های بیولوژیکی را در نظر بگیرد.بچه ها، برعکس، ترجیح می دهند به رختخواب بروند و زود بیدار شوند. واقعیت این است که ارگانیسم کودک، و همچنین هر گونه ارگانیسم دیگر، با ریتم های ویژه زندگی می کند که نیاز به خواب را تعیین می کند، و همچنین نسبت دوره های بیداری و خواب. تمایل به خواب برخی از زمان های خاص نه تنها موجب بی نظمی می شود بلکه شرایط آب و هوایی، شیوه زندگی و سلامتی را نیز به همراه می آورد. یک کودک کوچک استثنایی نیست.
در 10 ماه اول، رویای کودک دائمی نیست. این می تواند تنها 20-40 دقیقه طول بکشد. این نکته نیست، اما با توجه به اینکه خواب شبانه نسبتا مداوم است، این بیماری در نظر گرفته نشده است. اغلب چنین مدت کوتاهی از خواب به دلیل این واقعیت است که کودک در طول بازی بیش از حد تحریک شده یا مادر متوجه لحظه ای که کودک خوابیده بود خواب ندیده بود. پس از همه، ضروری نیست که کودک بتواند خستگی خود را نشان دهد، به خصوص در فرایند یک بازی جالب. اما لازم است یاد بگیریم چگونه تغییرات در رفتار کودک را متوجه شویم، درباره خستگی صحبت کنیم. یک کودک که به خواب نمی رود، زمانی که او به اندازه کافی خسته است، یک کشور بیش از حد تحریک می شود آشنا می شود. این در بزرگسالی می تواند منجر به بی خوابی شود. بچه های کوچک واقعا دوست دارند زمانی که نظم خاصی را مشاهده می کنند. این برای آنها بسیار حیاتی است. بنابراین، این ویژگی از توسعه را می توان برای آرام کردن کودک بیش از حد تحریک شده استفاده می شود. چگونه کودک می تواند در رختخواب قرار گیرد، به خصوص اگر او در حال حاضر بیش از حد تحریک شده است؟ مهمترین چیز در اینجا این نیست که کودک (و بالغ) را تحت فشار قرار دهد. پس از همه، در زمانی که شما کودک را برای خواب گذاشتید، این یک فرصت عالی برای برقراری ارتباط معنوی دقیق بین والدین و فرزند خود است. یک دوره خاص از فعالیت را که با کودک قبل از خواب انجام می دهید تنظیم کنید. به عنوان مثال: جمع آوری اسباب بازی در مهد کودک و آرزو بچه "شب"؛ حمام گرم را بردارید یک لالایی بخوانید و کودک کمی را لرزاند؛ خداحافظی به بعضی از اسباب بازی ها (ترجیحا با محبوب ترین ها، با بچه ها). بچه ها از اجرای خاصی از اقدامات، به اصطلاح «آیین ها»، بسیار علاقه مند هستند. این مراسم هستند که به آنها احساس راحتی و ثبات می دهند. و مهم نیست که چند فرزند سالها یا ماهها است، حتی یک کودک یک ماهه می داند و سریع تر می رود اگر هر روز بخوابد، به شنیدن یک افسانه یا یک لالایی می رود.در اینجا نیز لازم است که در مورد تاثیر عظیم لالایی ها بر زندگی کودک صحبت کنیم. متخصصان می گویند که کودکان که توسط لالایی ها آواز نمی خوانند، کمتر در زندگی موفق هستند و به احتمال زیاد از اختلالات روحی رنج می برند. دلیل اصلی این محرومیت از فرزند روابط عاطفی خاص است که در طی آواز بین فرزند و مادر ایجاد می شود. مادر، با زدن کودک، او را لرزاند، او را گرم و تندرستی می دهد. این برای انتقال آرام به خواب بسیار مهم است. تعجب آور نیست که بچه هایی که در مدارس شبانه روزی رشد کرده اند، از گرما محروم هستند، تمام عمر خود را ناامن می دانند.
در ابتدای کودکی معنای آن درک نمی شود و اصلی ترین چیز همراهی ریتمیک است. علاوه بر این، صداهای سوت زدن و صدای بلند در متن لالایی وجود دارد که به حلقه های فرومایگی کمک می کند:
مرغ، مرغ، سر و صدا نکن
شورش من را بیدار نکن
وقت آن رسیده است که پسران و دختران از خواب بیدار شوند، اما گرما و مشارکت عشق مادری که کودک در دوران کودکی دریافت کرد، باقی می ماند. و چه چیزی می تواند قوی تر از عشق مادر باشد؟ لالایی های کودکان خود را بخوان