پدیده عجیب و غریب - تمایل گسترده انگلیس به طلاق در هفته اول پس از تعطیلات کریسمس و سال نو - برای چندین سال، کارشناسان مطالعه سازمان بریتانیا "کمک به خانواده". مشاهدات و نظرسنجی ها نشان داد که تعطیلات خانوادگی در صورت شکستن روابط (در 90٪ موارد)، باعث می شود که تعطیلات خانوادگی از بین بروند و حتی اگر همه چیز خوب پیش برود (در 50٪)، آن ها بدتر می شوند. در اروپا چنین مطالعاتی انجام نشده است، اما روانشناسان، کارگران اجتماعی و افراد عادی که در خانه هایی با انزوای سر و صدای ضعیف زندگی می کنند می دانند که بیشتر تعطیلات، درگیری ها و نزاع بیشتر. و یکی از اصلی ترین "مجرمان" این وضعیت، به اندازه ای عجیب و غریب، نزدیک ترین افراد - بستگان و دوستان، نه تنها شریک، بلکه حتی خودشان است. پس از همه، برای حفظ صبحانه های مشترک، صبحانه به شام تبدیل می شود، سفرهای خانوادگی به خانواده های طبیعت، سفرهای اجباری به مادربزرگ ها و خانم ها که در هنگام غیبت شما بسیار متجاوز هستند، و یک هفته در خانه دوستانتان، شما باید اعصاب آهن و شریک زندگی کنید که هرگز تجارب احساسات منفی.
5 جایزه مهمان
اگر ارتباطات بیش از حد باشد و یا سرگرم کننده نباشد، بازدید از مهمان یا پذیرش مهمانان به وظیفه سنگین تبدیل می شود. با این وجود، دلایل حضور در فعالیت های برنامه اجباری وجود دارد. حتی اگر شما دقیقا تمام سناریوهای جمع آوری ها را می دانید، می توانید زمان زیادی را با خود صرف کنید، بعضی از حاضرین را دوست ندارید.
1. سنت یک چیز خوب است. "هر یکشنبه یکشنبه از سال با مادربزرگم جمع می شود و بر اساس دستور العمل او غذا می خورد" - این فقط خسته کننده و کسل کننده است. در حقیقت، این رویدادهای ثابت و غیر قابل تغییر است که به سلامت روحی و جسمی ما کمک می کند. آنها الهام بخش اعتماد به نفس ما در سطح ناخودآگاه، حس هماهنگی در جهان و روح هستند.
2. ارتباط با نسل قدیم ازدواج را تقویت می کند. و دقیقا این، جدول جشن است، زمانی که تضادهای واضح درک نمی شوند و تنها موضوعات قابل قبول قابل بحث هستند. این تقویت روابط معنوی بین نسل ها و افکار درباره ارزش خانواده به طور کلی است.
3. جلسات با دوستان "مشارکت" یک ماهیت عاطفی است. سهم بیشتر، بیشتر علاقه است. "شما یک دوست را حمایت کردید - در عوض میل خود را برای کمک به آنها دریافت می کنید. بیا و روشن کردن آخر هفته تنهایی او - او خوشحال خواهد شد که شما را از خلق و خوی بد است. خیر، البته، هیچ کس هر چیزی را حساب نمی کند و چیزی را ثبت نمی کند. به سادگی دوستی به خودی خود مستلزم بازخورد ثابت، مبادله و متقابل است.
4. تعطیلات - بهانه ای برای اصلاح رابطه. در طول مکالمه عمومی در جدول جشن، ساده تر می شود یک گام به جلو در قالب حداقل یک کلمه نوعی ایجاد کرد. و بعد یکی دیگر ...
5. روابط با بستگان و دوستان نمونه ای برای کودکان است. آنها درست مثل شما خواهند بود، دوستانه هستند، درست مثل آنها، فقط آشنا، نزاع و بخشش کنید، ابتدا به رفتار و رفتار ما نسبت به مردم و جهان به طور کلی و اتخاذ آن به عنوان تنها یک درست است.
این خیلی دشوار نیست
من نمی خواهم بروم اما نمی توانم رد کنم چگونه چنین فشاری اجباری را تحمل کنیم؟ نشستن، انجام وظیفه خانوادگی و اجتماعی، به آرامی در ساعت نگاه کنید و همه ظاهر خود را نشان دهید، برای شما چقدر بد است؟ البته نه! اگر شما موافقت کردید و آمد، سپس زمان مفید را صرف کنید. یا جالب یا واقعا سرگرم کننده است
ما از مادران، مادربزرگ ها و پدربزرگ ها بازدید می کنیم.
تعطیلات با نسل های قدیمی تر معمولا اینگونه است . ابتدا باید گزارش شود: به عنوان کار، به عنوان کودکان، به عنوان سلامت. سپس تمام مواد غذایی را امتحان کنید، زیرا مادربزرگم بسیار سخت تلاش کرد، سپس با احساس خستگی باور نکردنی مبارزه کرده و فکر می کنم که چه چیز دیگری می گوید. و هر چه ارشد تر باشد، سخت تر خواهد بود، مهم نیست که آنها چگونه شیرین و دلپذیر باشند. با سن، مردم احساسات کمتری و کمتری دارند، خلق و خوی کمتری دارند و از آنجا که تبادل انرژی همیشه در ارتباطات وجود دارد، شما اجتناب ناپذیر از بخشی از خود خواهید بود. از این رو خستگی
به بدی وصل شوید
به یاد داشته باشید همه وقایع وحشتناک تعطیلات از این نوع در این حلقه. چگونه به داستان بی پایان گوش کردید: "در اینجا ما در سن شما هستیم"، همانطور که گلدان مورد علاقه شما را به صورت فصلی از کلمه شوهر خود شکست دادید: "لنا چیزهای زیبا را دوست دارد"، به عنوان گربه خاله ای، جوراب شلواری را خراب کرد، تا چه مدت تمام شد. برای آن ضروری است؟ این دیدار بعد به نظر می رسید پس از چنین خلق و خو بیشتر دلپذیر. بدتر از آن بود، بعید است که باشد.
در خلق و خوی خوب نیز هست و حداقل یک پلاس در رویداد آینده پیدا کنید. بگذارید آن را مانند یک خیمه بزرگ خیمه ای که بسیار دوستش دارید بسیار شگفت زده کنید، اما شخصا هرگز آن را انجام ندهید، آنها مجبور خواهند شد که بارها و بارها در آشپزی آن را صرف کنید.
مراقبت از خانواده هیچ چیز منبع انرژی را به عنوان یک راه حل برای مشکلات مثبت افزایش نخواهد داد. اعلام کنید که تصمیم گرفتید یک درخت خانوادگی ایجاد کنید و شما نیاز به اطلاعات دقیق در مورد وقایع سال جاری دارید. خاطرات، داستان ها و استدلال های مشترک، موجب افزایش انرژی می شوند، خلق و خوی را بالا می برد، آنها را شادتر می کند. خاطرات خانواده بر روی نمایندگان نسل جوان به طور متفاوتی عمل می کنند، اما همچنین مثبت: آنها اضطراب را حذف می کنند و به یک حس ثبات کمک می کنند.
تعطیلات یک شرکت بزرگ است (بله، حتی با کودکان) . این بسیار پر سر و صدا خواهد بود. بچه ها ابتدا با هدایا مقابله می کنند، پس از آن که به کجا می رویم، تعطیلات را کاملا به هم می ریزیم. و اگر شرکت نیز یکی از ناشناخته ها را انتخاب کند؟
بیا در حال حاضر "تند". به یک معنا، در خلق و خوی خوب، حتی اگر آن را به طور مستقیم مربوط به این رویداد نیست. روز قبل از چیزی که شما را با یک هیجان مثبت و دلپذیر به او بسپارید (لباس زیرزمینی را انتخاب کنید، در شبکه های اجتماعی یک دوست دختر قدیمی پیدا کنید، با همسرتان یک شب دیوانه صرف کنید). اصلی ترین چیزی که احساس می کنید خوب است. سپس حزب سرگرم کننده تر خواهد بود. پس از همه، نه تنها رویدادهای خلق و خوی ما را تغییر می دهد. بازخورد نیز وجود دارد.
ساعت سرگرم کننده را برنامه ریزی کنید. بله، این یک گزینه زمان گیر و فانتزی است. اما در این حزب، شما مجبور نیستید بچه ها را اطمینان بخشید و در راه بروید، چه کاری با آنها انجام دهید.
ترتیب مسابقات لباس (حتی اگر بسیار ساده است، از مواد دست ساز و چیزهای قدیمی) تعطیلات را برای بهتر شدن تغییر دهید: فضای سبکی را ایجاد کنید و گزینه های سرگرمی را به طور قابل توجهی گسترش دهید. و بچه ها، اگر شما مناسب هستند، بسیار آسان تر خواهد بود توضیح دهید که چرا برخی از عمو و عمه رفتار بسیار عجیب و غریب.
دست نگه دار اگر شما و شریک زندگی خود را در یک دایره ای قرار دهید که نزدیک به شما نیست، از یکدیگر دور نشوید. محیط اطراف اهمیتی نمی دهد، اما رابطه شما گرم تر خواهد شد: شما احساس صمیمیت خواهید کرد و خود را به عنوان "ما" تحقق می یابید.
بخشی برای زمان. یکی دیگر از گزینه ها - به هیچ وجه به یکدیگر نزدیک نباشید. با دیگران ارتباط برقرار کنید، در سرگرمی عمومی شرکت کنید و در عین حال با همسرتان تنها با چشم خود صحبت کنید. این سرگرم کننده و جذاب (پس از همه، بازی)، شناختی (امکان نگاه بسیار بزرگ) و جذاب خواهد بود. شب بیرون نمی آید، و بعد از آن شما قطعا چیزی برای بحث و گفتگو دارید.
سمت معکوس تعطیلات
بسیاری از ما نمی توانیم ریتم زندگی جشن را حفظ کنیم. این چیزی است که شما باید در نظر بگیرید تا از عواقب منفی جلوگیری شود. اجازه ندهید چیزی سرگرم کننده را خراب نکنید!
تحریک پذیری و درگیری
هر شخصی دارای منطقه شخصی شخصی است - این فضای اطراف خود، که در آن ما تنها نزدیکترین مردم را اجازه می دهیم، و گاهی اوقات ما می خواهیم آن را آزاد نگه داریم. نفوذ به این ناحیه بیرونی باعث ایجاد احساسات منفی در سطح فیزیولوژی می شود. اگر "تحریم ها" کمی، پس تحریک به خصوص قوی نخواهد بود. و اگر مردم در منطقه شخصی خود چندین روز در حال سقوط هستند؟
نارضایتی متقابل "هنگامی که دوستان یا والدین شما می آیند، شما یک فرد متفاوت هستید" - هر یک از ما می توانیم چنین عبارت ایفا کنیم. ما اساسا به طور متفاوتی رفتار می کنیم وقتی که ما با یک شریک روبرو می شویم و وقتی به دایره گسترده تر می رویم. اغلب رفتار برای کسی که نزدیک به ما است، بهتر نیست، حتی اگر فقط به این دلیل که بیشتر به دیگران توجه می کنیم.
استرس و احساس خستگی شدید
تعطیلات رژیم ما را تغییر می دهد و اجبار برای شرکت در مراسم مختلف فقط تنش را افزایش می دهد. در نتیجه، بدن مقدار زیادی از منابع خود را صرف می کند، و پس از آخر هفته، احساس بی نیرویی می کند. تعجب آور نیست که در پاسخ به دعوتنامه دیگری، میل به ارسال کارت تبریک، لطف و توضیح به تمام خویشاوندان و دوستان وجود دارد که نمیتوانید آنها را قبول یا بازدید کنید. شما حق دارید رد کنید ناراحتی برای برقراری ارتباط اغلب سندرم فرسودگی احساسی را نشان می دهد. "پزشکی" از او - اوقات فراغت، صرف به تنهایی و یا در یک دایره بسیار باریک.