حفاظت از جوانان و جذابیت یک آرزو زنانه ابدی است. تزریق های لوازم آرایشی، نوآوری های جراحی پلاستیک، مکمل های تغذیه ای رژیمی، محبوبیت بیشتری به دست می آورند. در همین حال، پایه های یک شیوه زندگی سالم به نتیجه مطلوب بدون روال های پرهزینه و دردناک کمک می کند. اولین قاعده یک خواب قوی و شب کامل است. بدن قادر به بازگرداندن قدرت گمشده است، انرژی را تشکیل می دهد و برای روز کار آماده می شود.
حفظ تنه بدن نیز مهم است: یک صبح ساده در صبح و یک حالت مستقیم در طول روز - تعهد به عملکرد مناسب سیستم قلبی عروقی و سیستم اسکلتی عضلانی.
مراقبت از پوست سومین اصل اساسی است. توجه ویژه باید به پاکسازی عمیق پوست با اسید های میوه ای یا گلیکوئیک و همچنین ترمیم با کیفیت بالا با سرم های شدید انجام شود.
رژیم رژیم غذایی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند، وضعیت مو، ناخن و پوست را بهبود می بخشد. قوانین ساده هستند: بخش کوچکی از غذا، شکاف کوتاه بین وعده های غذایی و یک و نیم لیتر آب پاک در طول روز.