مراقبت از گردن: بازیابی سریع

آه، آنچه در مورد مادر و طبیعت نسبت به گردن خیلی غیرعادلانه است! پوستی که در آن ضخیم تر از چهره است (که، به هر حال، ما با گرایش های بیشتری گره می خوریم و گرامی می داریم)، ​​و چربی زیر جلدی در اینجا ارائه نمی شود - در نتیجه پوست گردن به خصوص در معرض خشکی و کشش است. اضافه کردن به این تن کم از عضلات گردن (با وجود این واقعیت است که آن را در هر دقیقه اتفاق می افتد، چنین بارهای کافی نیست، عضلات گردن بدست آوردن کشش تنها با تمرینات خاص)، و همچنین عوامل تشدید مانند: تغذیه ناکافی، کاهش وزن ناگهانی، عشق به "بلند و باریک" برنزه شدن، و روشن می شود - می خواهید جوان را حفظ کنید، بلافاصله گردن خود را انجام دهید! پرستاری، بهبود سریع دقیقا همان چیزی است که شما واقعا نیاز دارید.

حمله

روزانه یا شب، اما به طور منظم. شما می توانید و باید از یک فولاد سرد، یعنی یک دوش استفاده کنید: هر بار که روش های آب را کامل کنید، یک جت قوی خنک را در اطراف گردن خود را از طرف دیگر هدایت کنید. بعد از جلسات ماساژ درمانی، کرم تغذیه ای را اعمال کنید، ماسک گردن را با کف دست در جهت از پایین به بالا، از قفسه سینه تا چانه. همچنین در زرادخانه فعالیت های ضروری روزانه شامل روش های آزمایش شده با زمان است.

حداقل یک ماه در حالت «پوشش» قرار دهید

زیتون: در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، چند قطره آب لیمو اضافه کنید و در یک حمام آب بخورید. مخلوط را به پوست تمیز شده گردن و دکللایت بمالید و آن را برای 15-20 دقیقه ترک کنید، سپس با بافتن بقیه را بشویید. روغن پوست را نرم می کند و خشکی را کاهش می دهد، ویتامین C سبب الاستیک می شود. موم پارافین: پارافین بر روی یک بخار بخار، تست دمای (پشت دست) با یک قلم مو، روی یک لایه کاملا خشک پوست تا 2 سانتیمتر، دور زدن تیروئید را اعمال کنید. همان طور که موم سرد می شود، ماسک را با یک دستمال جداگانه پاک کنید. این ماسک توصیه می شود که به طور کلی 2-3 بار در هفته به طور کلی از 10 تا 15 ماسک استفاده شود. در حضور بیماری های سیستم غدد درون ریز، روش های پارافین تابو هستند. مخمر: یک نوار خمیر مخمر را رول کنید و آن را دور گردن خود قرار دهید، 15-20 دقیقه آن را ترک کنید، سپس پوست را با آب لیمو رقیق کنید (1: 3) - جعفری: 4 قاشق غذاخوری. قاشق مرغ خرد شده را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید. مخلوط را در یک دستمال مرطوب نگه دارید، به مدت 15 تا 20 دقیقه به گردن وصل کنید. پس از این ماسک، پوست گردن شسته نشده است - بگذارید بقایای خیس و خشک شود، سپس کرم تغذیه ای را اعمال کنید.

شستشو با جوشانده و ماساژ فیتولت

خوشبختانه همیشه یک دستۀ ویژه "زیبا" داشته باشید. واقعیت این است که گیاهان با جوانان و زیبایی ما در همان زمان، به مدت طولانی شناخته شده است. تنبل نباشید و خودتان را جوش بزنید بابونه، نعناع، ​​آهک، مریم، جوانه های توس. شما می توانید گردن خود را پس از "پنهان کردن" شستن، و همچنین آماده مکعب fitolda و صبح "تشویق" گردن خود را، دور زدن منطقه تیروئید. درجه حرارت بالا و پایین متناوب به گردن کمک می کند تا جوان بماند و برای مدت طولانی مناسب باشد. اجتناب از درجه حرارت بسیار بالا، حتی بهتر از یک حوله برای فشرده بسیار گرم خواهد بود، نه داغ. و به یاد داشته باشید که این "بسیار گرم" بر روی گردن 1-2 دقیقه نگه دارید، و "سرد" - 3-4 ثانیه (پایان دادن به روش در یادداشت سرد). و پس از فشردن، می توانید با همان حوله بر روی گردن فشار دهید (هیچ کس نابود کننده جراحی از بین رفته است!) هیچ ردی از چنین تجاوزی مفید از چانه دوم وجود نخواهد داشت. به خصوص اگر ابزار برای پچ کردن قبل از مرطوب در آب با نمک دریا حل شده در آن است.

سرت را بردار

تحقیر سالم بر روی دست (به طرز عجیبی که ممکن است به نظر برسد): تنها یک فرد با سر و سر و صدایی در موقعیتی قرار دارد که بتواند بار مناسب را به گردن بسپارد، بنابراین جوان و زیبایی او را طول می کشد. بنابراین سر و ... در شارژ تبدیل شدن!

1. چرخش را به سمت راست و چپ 10 بار (به آرامی انجام دهید، با نشت حرکت نکنید)، سپس به عقب و جلو بروید.

2. دستها را روی زانو بچرخانید و پشت سر را شانه کنید، مقاومت در برابر دستها را برطرف کنید

3. دستان خود را در چانه قرار دهید و سر خود را پایین بیاورید، مقاومت را از بین ببرید.

4. زبان را در جهت های مختلف (aki مار) قرار دهید و سعی کنید به نوک بینی خود برسید.

سونوگرافی

1.Zevay اغلب و با لذت و یا آواز خواندن با تمام قلب - A-U-O-O-O.

2. کرانداش را در دندان ها قرار دهید و هوا را برای امروز بخوانید!

3. پس از پایان، هیچ فرصتی برای دوختن چانه را ندهید: به آرامی بالای بالای سر قرار دهید و حداکثر سر را بچرخانید، در این موقعیت، حداقل 10 ثانیه بمانید، سپس به موقعیت اولیه بازگردید و ماهیچه ها را آرام کنید. حداقل 5 بار تکرار کنید.

توپخانه سنگین

اگر شما نمی توانید دست خود را با دست های خود بردارید، باید آن را با دست یک آرایشگر آرایش کنید ... ماساژ التراسونیک (phono-phoresis) - تکنیک ای است که ترکیبی از سونوگرافی و معرفی محصولات آرایشی است، برای صورت، گردن، دیکلتا استفاده می شود. در این حالت، سونوگرافی فعالیت های آماده سازی لوازم آرایشی را افزایش می دهد، زمان اعمال خود را افزایش می دهد و عوارض جانبی را کاهش می دهد. واژگونی متحرک، اثر پیچیده ماساژ خلاء و غلتک است. در نتیجه، میکروسیرکولاسیون و تنش عضلانی بهبود می یابد، تخلیه لنفاوی عادی می شود، سطح متابولیسم افزایش می یابد و در عین حال ایمنی خود را نیز می گیرد.

Biocurrent

درمان با میکرواستاتیک بدون درد و ناراحتی، چروک های ناخوشایند، چروک ها، افزایش تن پوست و عضلات، بازگرداندن کشش و کشش را کاهش می دهد. این دستگاه بر روی impulses بیولوژیکی (جریان زیستی) ساخته شده است، به شدت "کپی کردن فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن انسان، با هدف جوان سازی سلول. میکرو درمان، و یا پوست سوزش، ایالات متحده، بریتانیا و اروپا مانند یوگا را فتح کرد. نگران نباشید، هیچ sadomasochism یک فرش la "yogic" با ناخن. Dermaroller، هرچند با سوزن های بلند، به پوست آسیب نمی رساند. با این حال، در پاسخ به حمله "ججس"، کلاژن و الاستین به طور فعال در حال توسعه - دو اصلی مواد ساختمانی برای پوست، که جوانتر فقط قبل از چشم ما.