از طریق زندگی با موسیقی، و یا چگونه موسیقی بر روی یک فرد تاثیر می گذارد

تأثیر موسیقی بر روی بدن، واقعیتی است که بسیاری از روانشناسان ثابت کرده است. کیفیت این تأثیر به ریتم، ملودی، محیط زیست و حتی خلق و خوی شنوندگان بستگی دارد که با آنها پخش می شود! امروز، بیایید در مورد چگونگی تاثیر موسیقی بر شخص صحبت کنیم؟ چه ملودی به تمرکز کمک می کند و برعکس، از مراقبت ها منحرف می شود و به آرامش کمک می کند.

چگونه موسیقی بر عملکرد تاثیر می گذارد؟

موسیقی کمک می کند تا به کار برود. آیا شما یک چیز مشابه را متوجه شده اید: صبح، پیش از یک روز مهم، در راه کار شما صدای ساعت کار را می شنوید - و به نوعی روحیه خود را افزایش می دهد؟ مطمئنا این خیلی برای بسیاری بود. روز خود را با موسیقی شروع کنید: در هنگام رفتن به کار، چند آهنگ شاداب را گوش کنید و یا بازیکن را با شما در جاده ببرید!

دانشمندان توصیه به گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه خود را در محل کار، متون که شما می دانید به قلب. در غير اينصورت، شما حيرت انگيز خواهد بود، به متن گوش خواهيد داد و به آواز خواندن ادامه خواهيد داد. اولویت دادن به موسیقی بدون کلمات، با ریتم مطلوب برای شما.

چه نوع موسیقی برای گوش دادن به ورزش در هنگام ورزش؟

تقریبا تمام ورزشکاران ترجیح می دهند بدون در نظر گرفتن ورزش، در موسیقی شرکت کنند. خوب، هنوز هم: گوش دادن به ملودی دلپذیر در سرعت سریع کمک می کند تا عملکرد ورزشکار را با 20٪ افزایش دهید! معلوم می شود که موسیقی یک جعلی غیر ممنوع است که به شما اجازه می دهد طولانی تر و موثرتر تمرین کنید. حتی اگر شما یک ورزشکار نیستید و اهداف بالا را تعیین نمی کنید - به آهنگ های مورد علاقه خود در تردمیل یا در سالن ورزش گوش فرا دهید و متوجه شوید که به طور غیرمعتبر سرعت اجرای را افزایش داده یا تعدادی از روش های شبیه ساز را با تنظیم سرعت در هدفون افزایش داده اید! روانشناسان به افرادی که در ورزش فعالیت می کنند را توصیه می کنند تا موسیقی آهسته و سریع را جایگزین کنند. ملودی های ریتمیک برای تمرین، آرام - در طول استراحت.

چگونه موسیقی بر وضعیت روحی تاثیر می گذارد

ملودی ها قادر به ایجاد فضای لازم و اصلاح حالت هستند. آهنگ های آهسته کمک می کند تا آرام باشید و حالت احساسی خود را به آهنگ های طبیعی، آهنگ های ریتمیک تبدیل کنید - برای تمام روز انرژی دهید! یکی از آهنگ های مورد علاقه خود را به جای زنگ های زرق و برق و آواز خواندن ساعت زنگدار خود قرار دهید. و در شب، از کار می آید، ملودی آرام آرام برای گوش دادن به پس زمینه را روشن کنید. ایجاد لیست های صبح و عصر، دائما آنها را ویرایش کنید، ترکیبات جدیدی را اضافه کنید و از بین بردن آن ها خسته کننده شوید. شما می توانید خود و سایر مجموعه ها را ایجاد کنید، به عنوان مثال، برای انگیزه، تفریح، و یا برای تنظیم خلق و خوی عاشقانه!

تأثیر موسیقی بر سلامت انسان

موسیقی هماهنگ کار ارگان های داخلی است، این در یونان باستان شناخته شده است. Pythagoras از ملودی ها برای درمان انواع بیماری های روحی و جسمی استفاده می کند و هر روز صبح با آواز شروع می کند. امروزه روانشناسان و فیزیولوژیست ها ثابت کرده اند که در هنگام گوش دادن به موسیقی ما دلپذیر به گوش ما یک نوع ماساژ سلولی می گیریم - هر واحد کوچک بدن ما لذت می برد. به نظر می رسد عجیب است، اما درست است. موسیقی اثر منفی بر تمام بدن انسان دارد و عوارض جانبی ندارد.