علل خارش
در واقع، دلایل زیادی وجود دارد. شروع از عادت های بد، پایان دادن به مشکلات سلامتی. مصرف بیش از حد نوشیدنی سالم و فراوان قبل از خواب، الکل و مصرف داروهایی که باعث حفظ مایعات در بدن می شوند، خواب کافی یا بیش از حد طولانی، موقعیت سر نادرست روی بالش یا نرمی آن، اختلال عملکرد کلیه است. این مهم ترین عوامل است که باعث بوجود آمدن خلط در صورت یا کل بدن می شود. بنابراین، برای شروع، شما باید تصمیم بگیرید که چه چیزی در این لیست زندگی شما وجود دارد. همانطور که می گویند، بهتر است علت را از بین ببریم تا نتیجه آن را درمان کنیم. بنابراین، در اینجا اقدامات اساسی است که باید انجام شود تا صبح به نظر شما یک میلیون دلار برسد.
- سعی کنید آب کمتر از یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب نوشید. الکل تنها در تعطیلات است و در مقادیر کم فقط شراب یا مشروب توصیه می شود.
- غذاهای شور نیز سعی می کنند تا قبل از اینکه به رختخواب بروند، چند دقیقه طول بکشد. واقعیت این است که نمک خیلی مایع اضافی را به تاخیر می اندازد، که پس از آن چنین اثر ناخوشایندی را به وجود می آورد.
- خواب، نه کمتر از 7-8 ساعت در روز. اما نه بیش از 9، به دلیل خواب بیش از حد مفید است. اگر با ساعت بیولوژیکی شما خود را به «زرشک ها» ارجاع دهید، پس از آن ارتقاء توصیه شده برای شما 4-6 صبح است، اگر شما یک جادوگر هستید، بهتر است از ساعت 7 صبح تا 10 صبح بیدار شوید.
- سعی کنید کمر یا کم کوسن را با یک بالشتک یا بالش پر از اندازه متوسط و سختی جایگزین کنید. شایان ذکر است که بالش فوق العاده بالا می تواند به ستون فقرات شما آسیب برساند.
- قبل از رفتن به خواب، کرم مرطوب کننده را اعمال نکنید. استثنا، سری به اصطلاح شب یلدا است که قادر به ایجاد تورم در چهره شما نیستند.
- علت ظهور پف کرده می تواند اشک های مضحکی باشد که زنان دوست دارند در آن و بدون آن را بشکنند. سعی کنید کمتر ناراحت باشید و خواهید دید که خیلی بهتر خواهد شد.
- اگر شما به تمام قوانین بالا رجوع کنید و مشکل شما را ترک نکند، توصیه می کنیم با دکتر تماس بگیرید. شاید سیستم دفع ادرار شما به طور منظم، به ویژه کلیه ها نیست.
چگونگی خلاص شدن از تورم زیر چشم در صبح
بنابراین، ما اقداماتی را برای جلوگیری از پوکی استخوان در نظر گرفتیم، اکنون اجازه دهید کمک های اضطراری را در حل این مشکل در نظر بگیریم. از آنجایی که اغلب این مشکل بر روی پوست در اطراف چشم تاثیر می گذارد، توصیه های زیر را توصیه می کنیم:
- به یک محل زیر چشمی فشرده سازی سرد یا ماساژ دادن یخ ها اعمال کنید.
- عالی در این مورد به کافئین کمک می کند. برای انجام این کار، می توانید به تورم زیر چشمی بسته های چای خنک و یا یک قاشق کوچک از قهوه طبیعی تولید کنید. شستشو با آب سرد یا سرد.
- حرکات چشم دایره ای، آن را به طور کامل گردش خون را بهبود می بخشد و کمک می کند تا از بین بردن کیسه ها.
اگر کل چهره تورم است، چه باید بکنید؟
برای این مشکل، اقدامات مشابه به عنوان مراقبت از ادم در اطراف چشم اعمال می شود. به لیست توصیه ها، می توانید یک ماساژ ماساژ دیگر و استفاده از آب خیار به صورت اضافه کنید. سعی کنید از استفاده از مایعات در صبح خودداری کنید.
ما امیدواریم که این راهنمایی ها به شما کمک کند تا با این مشکل ناراضی و ناخوشایند مقابله کنید. تورم چشم ها و صورت - این بهانه ای برای ناراحت کردن نیست، بلکه تنها یک محرک اضافی برای سلامت شما است.