رادیکال های آزاد و پیری پوست

رادیکال های آزاد، بقایای پیوندهای شیمیایی شکل گرفته در پوست به علت عوامل خارجی (اشعه ماوراء بنفش، هوای آلوده هوا)، و نیز واکنش های اکسیداسیون در داخل بدن است. آنها می توانند اختلالات متابولیکی را در بافت ها ایجاد کنند و باعث کاهش سرعت بازیابی آنها شوند، آسیب پروتئین و چربی را ایجاد می کنند، عملکرد طبیعی سلول ها را تغییر می دهد.

ضایعات محصولات شیمیایی زیر اکسید شده نیز قادر به فعال کردن فرآیندهای جهش زا هستند و کسانی که به نوبه خود عامل اصلی برای رشد سرطان پوست می شوند. رادیکال های آزاد اثر منفی بر روی سنتز کلاژن و الاستین دارند (تعداد فیبروبلاست ها را کاهش می دهد)، باعث می شود آنها را به مخرب تبدیل کنند، و این باعث می شود که انعطاف پذیری پوست کاهش یابد. رادیکال های آزاد و پیری پوست - آیا بین آنها رابطه وجود دارد؟

در چه فرم؟

کرم

برای مراقبت روزانه، یک کرم که نه تنها مرطوب و یا مبارزه با قندهای رقیق، بلکه آنتی اکسیدان ها یا فیلترهای UV را انتخاب کنید.

پنیر یا روغن

این علاوه بر عالی برای کرم است. آنها را قبل از خواب بکار ببرید - به لطف غلظت آنتی اکسیدان ها، آنها دارای اثر بازسازی قوی هستند.

ویتامین ها

قرص و کپسول برای مصرف روزانه، رژیم غذایی با آنتی اکسیدان ها را اضافه کنید. اغلب ترکیبات آنها به راحتی توسط مواد طبیعی بدن مانند عصاره های گیاهی یا کاروتنوئیدها جذب می شوند.

استراتژی موثر

از آنتی اکسیدان ها برای یک سال استفاده کنید. برای مبارزه ای موفق تر با رادیکال های آزاد، کرم ها، سرم یا مکمل های غذایی باید به طور مرتب استفاده شوند. کرم با آنتی اکسیدان یک ضرورت عملی است. اگر می خواهید پوست را به طور موثر در تمام طول روز محافظت کنید روزانه آن را صبح روزانه مصرف کنید. زمان شبانه - برای بازسازی شدید. یک سرم خاص یا دارو با خواص آنتی اکسیدانی را انتخاب کنید. به عنوان یک قاعده، این کوکتل ها هستند، در ترکیب آنها اجزای با عمل آنتی اکسیدان وجود دارد. به عنوان یک نتیجه، پوست بعد از روز بعد از آن محافظت می شود. مراقبت از سالم حفاظت از خورشید، به خصوص در تابستان. برای مراقبت روزانه، از لوازم آرایشی حاوی فیلترهای UV استفاده کنید. علاوه بر کرم صورت، شما در اختیار شما یک پایه پودری یا تونال است که از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. اگر کرمی که شما هر روز استفاده می کنید، شامل فیلتر نیست، به لوازم آرایشی مشابه که در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می شود، تغییر دهید. محافظت از بدن و مو. آنها همچنین در معرض عوامل خارجی تهاجمی و اشعه ماوراء بنفش قرار دارند. برای مراقبت روزانه و حفاظت مناسب، در زرادخانه زیبایی موهای بدن، شامپو و مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان ها موجود است. در مورد یک رژیم غذایی سالم را فراموش نکنید - غذای شما باید غنی از سبزیجات و میوه باشد. آنها منبع مواد مفید و قابل هضم هستند، از جمله فلاونوئیدها و پلی فنل ها. این مولکول ها در لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرند، و اگر علاوه بر آن از طریق درون آن تأثیر داشته باشد، پس از آن، مزایای آنها در مبارزه با رادیکال های آزاد، به ترتیب دو برابر آن است. شما می توانید از مکمل ها (مکمل های غذایی) استفاده کنید، اگر چه با رژیم غذایی مناسب انتخاب شده این واقعا لازم نیست. در داروخانه قرص هایی وجود دارد که حاوی عصاره های گیاهی، کاروتنوئیدها و سایر مواد با خواص آنتی اکسیدانی هستند.

چگونه یک کرم انتخاب کنیم؟

با دقت مطالعه برچسب

اگر آنتی اکسیدان ها که لوازم آرایشی را تشکیل می دهند اولین بار در فهرست مواد تشکیل دهنده هستند، این ابزار موثر است. آنتی اکسیدان بیشتر، بهتر است. داروهای موثر دارای غلظت بالا آنتی اکسیدان ها هستند. به عنوان مثال، کنسانتره 5، 10 یا 15 درصد ویتامین E یا C می تواند به سرعت رادیکال های آزاد را خنثی کند.

توجه به ترکیب اجزای آنتی اکسیدانی

یک جزء تک با خواص چنین حتی در غلظت بالا نیز نمی تواند به عنوان یک کوکتل کامل از مواد مشابه عمل کند. شما باید یک محصول آرایشی را انتخاب کنید که می تواند چندین نوع رادیکال های آزاد را خنثی کند، مثلا دی اکسید کربن، نیتروژن و اسیدهای هیدروسیلیک.

اثربخشی این یا آن لوازم آرایشی با خواص آنتی اکسیدانی، متاسفانه بر قیمت آن اثر می گذارد

یک شرط مهم برای اثربخشی آنتی اکسیدان ها پایداری بالا آنها است و این به تولیدکنندگان نیاز دارد تا از تکنولوژی های بسیار گران قیمت در تولید محصولات با چنین مواد استفاده کنند.

قبل از خرید کرم، تاریخ تولید آن را مشخص کنید

آنتی اکسیدان ها در لوازم آرایشی نیز در معرض حمله رادیکال آزاد قرار می گیرند. اگر محصول به مدت طولانی در قفسه فروشگاه ایستاده است، اثر آن کاهش می یابد.

لوازم آرایشی را در بسته بندی تیره انتخاب کنید

بهتر در شیشه. آنتی اکسیدان ها به نور حساس هستند، بنابراین کمتر از آن در بسته می آید، بهتر است

چرا از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید؟

این اساس پیشگیری از پیری زودرس است. این یک حفاظت قابل اعتماد در برابر اثرات رادیکال های آزاد یا ترکیبات دارای دوگانه است: این ها پروتئین، DNA یا اسیدهای چرب غیر اشباع هستند که غشای سلولی را تشکیل می دهند. بسیاری از آنتی اکسیدان ها علاوه بر عملکرد مستقیم خود راجع به مبارزه با رادیکال های آزاد نیز به مراقبت از پوست کمک می کنند: ویتامین C موجب بهبود ویتامین E می شود و پوست را روشن می کند و ویتامین A بر روند بازسازی و بازسازی پوست اثر مثبت دارد. اسید فرولیک تغییرات ناشی از نقض رنگدانه را خنثی می کند، نقاط رنگدانه را روشن می کند. ایده بیون یک اثر ضد التهابی دارد.

موثرترین آنتی اکسیدان ها

• ویتامین E - به شدت به شکل آلفا توکوفرول عمل می کند

• کاروتنوئیدها

• ویتامین C - اسید اسکوربیک

• کوآنزیم Q (ubiquinone)

• فلاونوئیدها - در عصاره های گیاهی وجود دارد

• پلی فنل های مشتق شده از گیاه

• ترکیبات گوگرد

• پپتیدها

• فرم اتیبنون-سنتتیک کوآنزیم کیو

• اسید فرولیک

• اسید لیپوئیک