کلاس های تناسب اندام برای حفظ بدن ما در شرایط عالی، طولانی شدن جوانان، زیبایی یک فرد و کمک به خلاص شدن از چربی های اضافی کمک می کند. اما، متاسفانه، بسیاری از افراد وجود دارند که نمی توانند این ورزش فوق العاده را به هیچ وجه انجام دهند. در نظر گرفتن موارد منع مصرف برای تناسب اندام.
چه کسی باید از تناسب اندام خودداری کند؟
هر نوع فعالیت بدنی که با توانایی های بدن انسان سازگار نیست، استفاده نکردنی است، اما برعکس، می تواند آسیب جبران ناپذیری به سلامت وارد کند. برای اینکه کلاس های تناسب اندام (سایر ورزش ها) به شما آسیب نرسانید، مطمئن شوید که با متخصص (مربی، دکتر) مشورت کنید. اما در هر حال، شما باید بدانید که در چه بیماری، تمرینات فیزیکی باید محدود یا کاملا مخالف باشد.
انواع نیرومندی در بیماری های مرتبط با سیستم قلبی عروقی به طور قطعی ممنوع است. حداقل باید تمرین فیزیکی برای بیماری هایی مانند: برادیکارد، تاکی کاردی، آریتمی، فشار خون، فشار خون بالا باشد.
در بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش، ورزش نیز توصیه نمی شود و یا باید حداقل باشد. در این مورد، همه چیز بستگی به نوع بیماری و حکم دکتر دارد. به خصوص بارور با انسداد دوازدهه و همچنین معده در مرحله تخریب. توصیه نمی شود که برای کسانی که از فرم مخصوص گاستریت (هیپرتروفی، لنفوسیت، خود ایمنی، گرانولوماتوز، ائوزینوفیلیک) رنج می برند، مناسب باشد. با بیماری در مرحله حاد، مجاری صفراوی، مثانه، روده کوچک یا روده، پانکراس.
برای افراد مبتلا به وریدهای واریسی، تناسب اندام منع مصرف دارد. تمرینات شدید ممنوع است به افرادی که شکننده بودن استخوان ها، افرادی که دیمنالیزه شدن سیستم استخوانی را دارند، ممنوع است. تناسب اندام با بارهای فیزیکی بالا برای کسانی که برخی از بیماری های مرتبط با سیستم اسکلتی عضلانی با آسیب های مختلف و ضایعات عضلات، تاندون ها، اسپاسم عضلانی فعالیت بدنی نیز محدود می شود. آنها برای شکستگی و آسیب استخوان توصیه نمی شود. تمرینات ویژه در کلاس های تناسب اندام برای کسانی که مبتلا به آرتریت، دیسک بینایی مهره های ران می شوند، توسعه می یابد.
چه کسی دیگر در تناسب اندام است؟
توصیه نمی شود که در این ورزش برای افرادی که به تازگی بیماری های التهابی و عفونی رنج می برند شرکت کنید. کلاس ها باید به تعویق افتاد، یک دوره کامل بازیابی کامل شود. تمرینات جسمانی برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی (همچنین با هیپربلیروبینمی خوش خیم) با سیروز کبد ممنوع است. کسانی که از بیماری های مریضی رنج می برند. این بیماری مریض، تنگی نفس، اسپاسم قلبی، دیورتیکولا (با تخریب قابل توجه توابع) است. در بیماری های مزمن کلیه - Nephrosclerosis، پیلونفریت، کلیوی اولیه چروکیده، سندرم نفروتیک، آمیلوئیدوز کلیه، نفریت مزمن بینابینی. هنگامی که سنگ کلیه و هیدرونفروز نیز توصیه نمی شود که به تناسب اندام بپردازید.
پس از انجام عملیات اخیر، تمرینات قدرتی لازم نیست. طول می کشد تا زمانیکه تفاوت بین درزهای داخلی و خارجی وجود داشته باشد. همچنین، شما نباید در اعمال جسمی سنگین برای افرادی که مبتلا به بیماری های سیستم غدد درون ریز هستند (بیماری مبتلا، دیابت) رنج می برند. تمرینات فیزیکی برای افراد مبتلا به ضایعات مختلف سیستم ریه محدود است. به شدت ممنوع است برای تناسب اندام برای بیماری های تنفسی. کسانی که دچار مشکلات بینایی هستند، لازم است با پزشک مشورت کنید. در این مورد، یک مجموعه خاص از بارها توسعه یافته است. تمرینات با نزدیک بینی و آستیگماتیسم ممنوع است. کلاس های آمادگی برای نورالژی انواع مختلف توصیه نمی شود.
همچنين ممنوع است در مورد تناسب اندام زناني که بيماريهاي زنان در مرحله بالاتري دارند، تعيين شود. مجموعه ای از تمرینات ویژه برای زنان باردار باید توسعه یابد. زنان با آسیب شناسی حاملگی، تهدید سلامت، طبقات ممنوع هستند. قبل از شروع به تمرین تناسب اندام - یک مشاور متخصص فقط ضروری است.