زناني كه كودك هستند، بسياري از كارهايي كه نميتوانيد انجام دهند و به روشهاي مختلفي بايد خودشان را محدود كنند. والدین با تجربه و ناخودآگاه ادعا می کنند که زنان باردار مجاز به آفتاب گرفتن نیستند، اما آیا واقعا این مورد است؟ بسیاری از مردم می گویند که بارداری به هیچ وجه بیماری نیست، بنابراین اگر بدون عوارض به طور طبیعی ادامه یابد، در مقادیر متوسط، بسیار مفید است که از خورشید نه تنها برای مادر، بلکه برای نوزاد در شکم نیز بازدید کنید. بیایید ببینیم آیا ممکن است برای ماموریت های آینده به ساحل سفر کنیم و در صورت امکان، چطور باید این کار را انجام داد؟
مزایای برنزه کردن مادران باردار
احتمالا بسیاری از مردم می دانند که اشعه های خورشیدی به بدن کمک می کند تا ویتامین D3 را تولید کند بدون آنکه کلسیم جذب شود. با توجه به نظرسنجی ها و مطالعات انجام شده، شناخته شده است که حتی زنان که در طول دوره تحمل نوشیدن ویتامین ها و کلسیم از ریزش مو، پوسیدگی دندان، ظاهر پوسیدگی، طبقه بندی ناخن. همه این علائم چیست؟ این بدان معنی است که بدن نیاز به کلسیم و ویتامین D3 دارد. با این حال، حتی اگر شما ویتامین ها را به شکل کپسول یا قرص مصرف کنید، بدن نمی تواند آن را در مقادیر لازم هضم کند. و این بدان معنی است که فقط زنان باردار باید از خواب بیدار شوند. به یاد داشته باشید که استخوان های اروبن در کوچکترین دورۀ بارداری شروع به تشکیل می شوند، علاوه بر این، بر روی دندان های آینده کودک تاثیر می گذارد، بنابراین از اولین ماه بارداری و تا روز آخر مادر آینده، شما باید زمان را برای پیاده روی در پارک برای دریافت انرژی خورشیدی پیدا کنید.
باید گفت که ممنوع است به دریا بروید و حتی برعکس، توصیه می شود که فقط در خورشید شما باید مقادیر کمتری داشته باشید.
خطر آفتاب سوختگی برای مادران آینده
تقریبا همه می دانند که در طول زمان تولد نوزاد، بدن زن بیشتر حساس به افزایش استرس است. به عنوان مثال، برای پوست های زنان به ویژه مراقبت و مراقبت دقیق است. علاوه بر این، اغلب حاملگی به نظر می رسد نقاط رنگدانه بر روی دست، چهره، پشت و ناحیه دکلوت ظاهر می شود. یک زن باید از خود در معرض شدید قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر محافظت کند و برای این که شما باید از بازدید از سولاریوم خود محافظت کنید و سعی نکنید در روز به خورشید برسید.
اگر بدن مادر بیش از حد گرم شود، توماالیش نیز در حاشیه باقی نمی ماند و این می تواند بر سلامتی جنین تاثیر بگذارد. با توجه به افزایش درجه حرارت اندام های مادر، اندام کودک ممکن است بیش از حد گرم شود. فقط در اینجا این است که به یاد داشته باشیم که این مرد کوچک بی نظیر است و نمیتواند درجه حرارت بدنش را تنظیم کند، زیرا او در رحم مادرش است. این به خاطر این واقعیت است که سوخت عرق آن هنوز شکل نگرفته و نمی تواند کار کند، که در مورد بزرگسالان نمی توان گفت. بنابراین، هنگامی که مادر بیش از حد گرم شود، مغز و سیستم عصبی کودک ممکن است شروع به سوء عملکرد کنند.
پرتوهای اشعه ماوراء بنفش یکی دیگر از ویژگی ها هستند - آنها وظایف طبیعی بدن را، مثلا مانند ضربان قلب، گردش خون، تنفس، متابولیسم و بسیاری دیگر، فعال می کنند. با این حال، اگر مادر آینده مشکلی با این فرآیندها داشته باشد، شما می توانید در مورد سولاریوم و طولانی مدت در خورشید فراموش کنید، زیرا مشکلات فقط می توانند بدتر شوند.
بسیاری از مطالعات انجام شده است، ورودی که نشان می دهد که قهوهای مایل به زرد است با ظهور سرطان ها و بیماری های ملانوم. بنابراین، بیش از حد معتاد به اقامت در خورشید برای سلامتی خطرناک است. علاوه بر این، در یک زن باردار، به علت حمام طولانی مدت خورشید، ممکن است به علت عرق شدید که در طول این دوره اتفاق می افتد، از دست دادن آب بدن رخ دهد. البته، تنها در این صورت اتفاق خواهد افتاد، اگر تعادل آب را در یک زمان خاص بازنشانی نکنیم.
اگر در مدت زمان طولانی در خورشید باز باشید یا به طور کلی بیش از حد گرم می شوید، نه تنها زن باردار، بلکه فرد دیگری نیز می تواند سکته گرمایی را تجربه کند. علاوه بر این، مادران باردار فرصتی بسیار بیشتری برای به دست آوردن آن دارند. هنگامی که دمای بدن افزایش می یابد، ارگانیسم کوچک کودک نیز بیش از حد گرم می شود، زیرا نمی تواند دمای آن را تنظیم کند. در مواردی که چنین گرمای بیش از حد برای مدت طولانی ادامه می یابد، کودک می تواند کار مغزی اشتباه خود را به دست آورد، که متاسفانه پس از آن دوباره احیا نخواهد شد.
آیا زنان می توانند در سولاریوم سونا بخورند؟
البته این نهاد برای زنان و مردان بسیار محبوب است، اما در مورد آسیب و سود این آفتاب سوختگی بسیار مشهود است. لازم به ذکر است که مطالعات بسیاری انجام شده است که نشان می دهد که یک سولاریوم، و همچنین قرار گرفتن در معرض آفتاب، احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. علاوه بر این، به خصوص زنان باردار با پوست سفید، که در آن نشانه های تولد وجود دارد، رنگدانه ها و نشانه های تولد وجود دارد. تنها این خطر نه تنها برای مادران آینده، بلکه برای دیگران نیز وجود دارد. اگر از داروهای محافظتی استفاده می کنید، می توانید خطر ابتلا به این بیماری وحشتناک را کاهش دهید. در انگلستان مطالعات انجام شد و نتایج نشان داد که تنها در کشور خود، حدود 100 نفر از هر سال از ملانوما که به دلیل بازدید از سولاریوم اتفاق می افتند، می میرند. بیشتر آنها جوانان تا سن سی سالگی هستند. به یاد داشته باشید این لحظه قبل از رفتن به سولاریوم، به خصوص اگر شما یک zhdeeterebenochka.
چگونه مادران آینده آفتاب کنند؟
زنان باید به انتظار یک کودک توجه کنند؟ و آیا اختلاف نظر در روش رایحه زنان عادی و زنان که در انتظار فرزند هستند، البته وجود دارد. هر مادر آینده باید قواعد و توصیه های خاصی را بدانیم که دارای طبیعت خاص و ضروری هستند.
- زنان باردار تنها می توانند در صبح تا 10:00 صبح بخوابند و تنها بعد از ظهر بعد از 17.00-18.00. از آنجا که بقیه زمان فعالیت شدید اشعه ماوراء بنفش وجود دارد، به لطف آن یک زن و کودک خود را در معرض خطر است. علاوه بر این، لازم است که دستگاه های مختلف در قالب سایبان و سایبان های ساحل اشعه های خطرناک خورشید را نجات ندهند. و اشعه خورشید در 50 سانتیمتر ورودی را نفوذ می کند، بنابراین شما نمی توانید هر دو را پنهان کنید. فقط اتاق می تواند به شما کمک کند. سعی نکنید روزی بیرون بیایید
- در سفارش اجباری، لازم است کلاه را پوشانده و بهتر است اگر کلاه با حاشیه های گسترده است، بنابراین شما می توانید صورت خود را از اشعه های مضر خورشید پنهان کنید. همه می دانند که در دوران بارداری اغلب نقاط رنگدانه ای وجود دارد، اما در خورشید تنها می تواند ظاهر خود را افزایش دهد.
- در سفارش اجباری برای خرید و استفاده از محصولات محافظ ضد پیری با فاکتور SPF کمتر از 30 است. با این حال، قبل از خرید چنین دارایی ها، مطمئن باشید که این ترکیب را بخوانید و در مورد امکان یا عدم استفاده از آن مشورت کنید. اجتناب از کرم های ارزان قیمت، آنها می توانند آلرژن هایی داشته باشند که برای زمان تحمل کودک کاملا بی فایده است.
- با یک پزشک، بحث در مورد زمان و چقدر آب شما نیاز به مصرف در تابستان. به یاد داشته باشید که بدن شما نیاز زیادی به آب دارد، به خصوص اگر در ساحل هستید و مقدار زیادی عرق می کنید.
نتیجه گیری
در حال حاضر شما می دانید بسیاری از دلایل چرا زنان انتظار برای یک کودک نمی تواند به عنوان شما به طور معمول استفاده از آفتاب گرفتن. با این حال، از سوی دیگر، اگر شما خود را کاملا محافظت از آفتاب گرفتن، پس tozhmozhno به خودتان آسیب نمی رساند، بلکه یک کودک است. باید توجه ویژه ای به فرایند آفتاب سوختگی داشته باشید، لازم نیست قبل از ظهور یک سایه برنزی یک پنی را سرخ کنید و آفتابی دلپذیر داشته باشید.