هر زن می خواهد زیبا و مناسب باشد، اما سالم هم باشد. متأسفانه، قرصهای هنوز اختراع نشده است، که از صبح مست می شود، شما می توانید برای مدت طولانی احساس جوان، زیبا و سالم داشته باشید. اگر چه چنین کپسول، دانشمندان هنوز ایجاد نشده اند، اما استفاده از روش های متضاد آب به مدت طولانی به عنوان یک روش موثر برای دستیابی به اهداف مشابه در نظر گرفته شده است.
اصل استفاده از روش های متضاد آب بسیار ساده است و نشان دهنده یک فرایند متناوب گرمایش و خنک کننده بدن است. به همین دلیل، منافذ پوست به طور متناوب گسترش یافته و باریک است، و این به ظاهر شاخه های چرب و آلاینده ها منجر می شود.
دوش کنتراست می تواند هر دو به عنوان عامل پیشگیری کننده و به عنوان یک جزء از برنامه ضد سلول مورد استفاده قرار گیرد. اما اغلب زنان از این سوال بپرسند، آیا دوش کنتراست به درمان سلولیت کمک می کند؟ اگر این روش را به عنوان یک درمان مناسب و مستقل برای "پوست پرتقال" در نظر بگیریم، البته پاسخ منفی است. درمان سلولیت باید پیچیده باشد.
دوش کنتراست در درمان سلولیت
سلولیت باعث اضطراب زیادی برای زنان می شود. پزشکان هنوز معلوم نیست که آیا سلولیت یک بیماری است یا خیر، اما در هر صورت، هر کس میل دارد از آن خلاص شود.
اگر به درستی بخورید و یک شیوه زندگی فعال داشته باشید، ظاهر سلولیت می تواند به حداقل برسد. و اگر یک زن نمیتوانست از "پوست پرتقال" اجتناب کند، پس ارزش زیادی ندارد، در خانه شما می توانید با این کار روبرو شوید و هزینه آن بسیار ارزان تر از یک سالن زیبایی است.
دوش کنتراست اولین چیزی است که با سلولیت انجام می شود. این یک راه ارزان و مقرون به صرفه برای مقابله با آن است. و مهمتر از همه، می توان آن را نه تنها برای پیشگیری، بلکه برای درمان نیز استفاده کرد.
برای اولین بار برای پوست مفید است چندین قاعده برای این روش وجود دارد. اولا، با دستشویی سفت و یا ماساژ دهنده دست از سلولیت مسلح است. این سازگاری ها برای ماساژ مناطق مشکل تر از بدن ضروری است. این مناطق را می توان به شکم، باسن و باسن نامید. هنگام ماساژ، به طور متناوب درجه حرارت آب را تغییر دهید. در مرحله دوم، شما باید کرم یا لوسیون ضد سلولیت خوب بخرید. بلافاصله پس از دوش کنتراست، به داخل پوست آغشته می شود.
چگونه به درستی قبول روش؟
با آب گرم شروع کنید، درجه حرارت باید برای بدن راحت باشد. سپس شما باید به آرامی دمای را افزایش دهید، و سپس چند دقیقه، بدن را گرم کنید با آب گرم.
پس از آن لازم است شیر را به آب سرد تغییر دهید، در آب سرد باید حدود 30-60 ثانیه باشد. لازم به ذکر است که اگر مراحل فقط آغاز شده باشد، دامنه نوسانات دما نباید بیش از ده درجه باشد. پس از دو یا سه هفته، دامنه را می توان تا 30-40 درجه افزایش داد. بنابراین، اگر هر روز یک دوش کنتراست برداشته شود، می توانید از طریق آب گرم به آب سرد بدون دردسر تغییر دهید.
این چرخه سوئیچینگ باید چندین بار تکرار شود، این روش با آب سرد پایان می یابد.
هنگام خروج از حمام، باید با یک حوله دستمال مرطوب خود را پاک کنید و سپس یک کرم ضد سلولیت اعمال کنید.
البته، تمام مراحل همراه با افکار مثبت همراه است. شما باید به لحاظ ذهنی به خودتان بگویید که دوش کنتراست بسیار مفید و دلپذیر است، آن را به خلاص شدن از سلولیت کمک خواهد کرد، و افکار، همانطور که گفته شد، مواد هستند.
قوانین اضافی برای بویژه ستمکاران
- بدن را به تب بیاندازید Willpower قطعا خوب است، اما یک روش نادرست می تواند منجر به سرد شود.
- این روش با یک چرخه آغاز می شود، یعنی آب گرم جایگزین آن می شود.
- بهتر است موهایش را با آب سرد شستشو دهید، زیرا موهای شدیدتر از آب گرم است.
- برای شستن سر زیر دوش کنتراست لازم نیست.
- در طول چرخه قاعدگی، دامنه نوسان دما باید کاهش یابد.
- بهتر از همه، کنتراست دوش پس از شارژ عمل می کند.
- این روش برای افرادی که از فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، اختلالات جریان خون مغزی و سایر بیماری های مزمن رنج می برند ضروری نیست.