این فرآیند اغلب می تواند به دلیل "تخریب" و ارزیابی منفی محصولات خاص و تشخیص در آنها از خواص و ویژگی های مضر شتاب شود. یک مثال بسیار واضح از این "فرقه" آب میوه و سبزی تازه تازه است.
البته بسیاری از مردم همیشه از آب میوه و سبزیجات استفاده می کردند، اما گسترش و مد برای این محصول در کشور ما آغاز شد با اولین کتاب های تبلیغاتی و فعال برای یک سبک زندگی سالم پل برغ. پل براگ در آثار خود توصیه کرد که غذای بیشتری از گیاهان دارویی مصرف کند، آب تازه آب را بنوشاند، به طور فعال حرکت کند و گاه به گاه گرسنه باشد. به نظر می رسد که این نکات بسیار خوب است و برخی از پیروان متعصبانه ایده ای از ایده های برغغ به افراط گرایی رسیده اند، زیرا بیش از حد در استفاده از آب تازه تازه می تواند بسیار مضر باشد. از آن زمان طرفداران یک شیوه زندگی سالم شروع به تعجب نمودند - "آب تازه فشرده - مفید است؟ "
برای پیدا کردن، شما باید بدانید که چگونه آن را در بدن انسان کار می کند. تقریبا همه آبمیوه های فشرده حاوی مواد فعال بیولوژیکی (BAA) هستند که بلافاصله در سیستم دستگاه گوارش جذب می شوند و در فرایندهای بیولوژیکی و بیوشیمیایی شرکت می کنند یا در فرایند متابولیسم. همانطور که می دانیم، متابولیسم فرایند تبدیل محصولاتی است که بدن ما را به عناصر تبدیل می کند که سلول های بدن انسان ساخته می شوند. لازم به ذکر است که آب تازه فشرده در این فرایندها بسیار فعال است. در اکثریت قریب به اتفاق، آن تاثیر بسیار مثبتی بر روی بدن دارد، اما همان طور که می دانید، میانگین طلایی در همه چیز مهم است و مصرف آب در لیتر و گالن ها خیلی مفید نیست حتی اگر مضر نیست.
بسته به انواع آب میوه ممکن است حاوی مواد معدنی خاص (بیشتر در سبزیجات) و ویتامین ها (بیشتر در آب میوه ها) باشد. هر دو مواد معدنی و ویتامین ها بسیار مفید هستند، اما معلوم شد که آب تازه فشرده علاوه بر مواد معدنی کمتری نیز دارد که گاهی اوقات اثرات غیر قابل پیش بینی بر روی بدن دارد. دلیل آن این است که مزایای آب تازه تازه فشرده شده است. از آنجا که باید یادآوری شود که فردی در زمان ما باید انواع داروها را مصرف کند و تأثیر تعاملات دارویی با این مواد غیر قابل پیش بینی، روشن است. و با این حال، تعامل در بدن ما از این مواد چطور است؟
تا به امروز، دانشمندان به طور دقیق ثابت کرده اند که آب گریپ فروت در ترکیب آن شامل ماده ای به نام "naringin" است که می تواند باعث کاهش یا، برعکس، فعالیت برخی داروها را افزایش دهد. این اثر با توجه به این واقعیت که naringin برخی از آنزیم های تجزیه مواد مخدر در کبد را برای یک زمان معین متوقف می شود، پس از آن مقدار آنها در بدن به طور قابل توجهی افزایش می یابد، که می تواند منجر به مسمومیت شود. در عین حال، از بین بردن این آنزیم ها، naringin اثر داروهای خاص را کاهش می دهد. با این حال، پارادوکس نهفته در این واقعیت است که در خود "naringin" برای بدن بسیار مفید است. همچنین امروزه یک اثر مشابه در تعدادی از آب های دیگر دیده می شود و این تحقیق در آنجا متوقف نمی شود.
یکی دیگر از دلایلی برای دوستداران آب تازه فشرده: این واقعیتی نیست که میوه ها و سبزیجات که آب می خورند، از نظر محیط زیست، بدون افزودنی مواد شیمیایی خارجی، میوه ای ندارند. اما در زمان ما دشوار است برای دانستن دقیق، اگر چه شما می توانید خود را کنسول که بسیاری از شیمی در سلولز باقی می ماند. با این حال، در آب سلولز کافی نیست، بنابراین شما نباید آنها را سوء استفاده کنید.
آیا آب تازه مفید است و می تواند مصرف شود؟ البته شما می توانید. رفتن عاقلانه به روند و وزن کردن جوانب مثبت و منفی خاص. همچنین توصیه می شود با پزشک مشورت کنید، مخصوصا در دوره مصرف داروهای خاص.
و برای اینکه آبهای تازه خرد شده برای ترک خواص و ویژگی های مفید، تعدادی راهنمایی و توصیه برای آماده سازی آنها وجود دارد.
لازم است آب را بلافاصله قبل از مصرف آن تهیه کنید، زیرا بعد از چند دقیقه از بیکاری، مواد زیستی فعال شروع به شکست می کنند. ممکن است استثنا ممکن است، شاید، آب چغندرقند، زیرا دقیقا باید حداقل دو ساعت پیش در یخچال نگهداری شود تا مواد مضر تجزیه شود.
برای مصرف آب تازه فشرده توصیه می شود نیم ساعت قبل از غذا، سپس آب بیشتر مفید خواهد بود، زیرا آن را به سرعت در معده خالی می خورد و بلافاصله وارد فرایند بیوشیمیایی می شود.
همچنین توصیه نمی شود که آب میوه ها را بعد از غذا بخورید، زیرا هنگامی که با غذا مخلوط می شود، باعث انتشار قابل توجه گازها در بدن می شود.
نوشیدن آب تازه آب فشرده را از طریق لوله بهتر کنید، بعد از آن باید حفره دهان را با آب شستشو دهید. در آبها مقدار قابل توجهی از اسیدهای ارگانیک وجود دارد، که بر روی بافت سخت دندان تاثیر می گذارد. به همین دلیل است که دندانپزشکان توصیه می کنند بعد از مصرف آب تازه فشرده دندان های خود را تمیز کنند.
آب میوه نباید در مقادیر زیاد مست شود، بلکه باید با میوه رقیق شود. به عنوان مثال، ترکیبی از سیب و هویج، هویج و چغندر، و غیره، در حالی که آب میوه سبزی نباید بیش از یک سوم کل حجم باشد. صحبت کردن در مورد چغندر قند، پس از آن باید به تدریج استفاده شود، شروع به مقدار کمی، رقیق شده با آب، چرا که برخی از مردم باعث می شود آب نخاعی خام.
آب میوه های ساخته شده از میوه های سنگی (آلو، زردآلو، هلو، گیلاس) نباید با سایر آب ها مخلوط شود. آبمیوه های ساخته شده از میوه ها، که در آن دانه ها (انگور، سیب، کشمش) وجود دارد، به خوبی با انواع دیگر آب مخلوط می شوند. آب ابی به خصوص با آب میوه های گیاهی - هویج، کلم، چغندر، ترکیب شده است.
آیا آب در حضور یک بیماری مشخص مفید است؟ البته، با کمک استفاده منظم و متفکرانه از آب تازه تازه، می توانید بدن را بهبود بخشیده و مواد مضر را از آن حذف کنید. اما نباید فراموش کرد که غیر ممکن است بیماری خاصی با آب تازه آب فشرده درمان شود، زیرا این یک محصول است نه یک دارو. بنابراین، اگر مشکلی برای سلامتی دارید، با یک پزشک مشورت کنید و آب میوه تازه را برای لذت بردن از آن ترک کنید.