با این حال، دوست داشتن دوچرخه سواری، حتی سفرهای طولانی به این معنا نیست که شما باید در دوچرخه سواری شرکت کنید. به منظور لذت بردن از دوچرخه سواری، شما فقط باید در شکل خوب باشید.
کودکان زیر 8 سال توصیه نمی شود که به طور جدی در دوچرخه سواری شرکت کنند. سوء استفاده از دوچرخه سواری منجر به افزایش شدید حجم عضلات بر روی پاها می شود و به زیان توسعه سایر قسمت های بدن است.
دوچرخه سواری با برخی از انحرافات در توسعه ستون فقرات خوش آمدید. علاوه بر این، دوچرخه سواری نکنید، اگر کودک با دستگاه ویستیبولار و هماهنگی حرکات مشکل داشته باشد.
با این حال، این بدان معنا نیست که دوچرخه را به طور کامل رها کنید. این برای رشد عضلات و مفاصل بسیار مفید است. و دشوار است تصور یک کودک که نمی داند چگونه دوچرخه سواری کند.
در چه سنی فرزندتان را در دوچرخه قرار می دهید ؟
در یک سه چرخه ممکن است فرزند را از هر سنی بیاورد. اگر فرزند شما به پدال ها می آید و می توانید خودتان را به او بسپارید، فرصت او را به او بدهید.
دوچرخه های سه چرخ دارای یک ویژگی ناخوشایند هستند. هنگامی که کودک با سرعت چرخش می شود، و در نتیجه، چرخ، چنین دوچرخه می تواند به راحتی سقوط کند. اطمینان حاصل کنید که یک کلاس کارشناسی ارشد در مورد "نحوه درست نگه داشتن دوچرخه تا اینکه سقوط نکنید" را نشان دهید.
هنگامی که فرزندتان را از سهچرخه به دوچرخه دوقلوئی پیوند دادید یا وقتی که چرخ های اضافی را برداشتید؟ محدودیت های سنی وجود ندارد. با این حال، غیر ممکن است که کودک را در چنین دوچرخه قرار دهیم فقط به این دلیل که همه کارها انجام شده است. بنابراین، این کار را انجام ندهید، مثلا اگر کودک دارای پاهای ضعیف یا هماهنگی تشکیل نشده باشد. اگر فرزندتان فعال است، اگر تلفن همراهش به شدت جهش پیدا کند، تعادلش را حفظ می کند، پس در چهار سالگی فقط خوشحال خواهد شد که دوچرخه دو چرخ را تغییر دهد. به یاد داشته باشید، از وزن بدن کودک کوچکتر است، بنابراین آسانتر از آن است که او در چنین دوچرخه نشسته باشد.
علاوه بر این، شما نمیتوانید فرزند خود را بیاورید و او را در دو یا چهار چرخ قرار دهید. قبل از این، تکنیک سقوط صحیح را آموزش دهید. چطور؟ فقط جلوگیری از اینکه کودک "پرواز" را از سنین پایین، زمانی که او فقط اولین تلاش خود را در راه رفتن انجام می دهد. اجازه دهید آن را کمی در حالی که دو اینچ از گلدان وجود دارد. طبیعت او را یک مکانیزم عالی برای حفاظت از صدمات به او اختصاص داده است: اگر چیزی اشتباه است، بچه فورا بر روی الاغ قرار می گیرد. زمانی که سعی نکنید دست های خود را باز کنید، او را آموزش دهید. اگر او با بینی خود به سمت جلو حرکت کند، باید به عقب برگردد و به زانویش فرو رود. ترشح را به سمت جلو، عقب و جلو سوار کنید. شما حتی می توانید "در پایه" بازی کنید، اما فقط اندازه گیری و احتیاط را مشاهده کنید. کودک باید برای سقوط ناخواسته آماده شود. این به جلوگیری از آسیب در آینده کمک خواهد کرد.
برای آن بروید
اول از همه، ارتفاع صندلی را به درستی تنظیم کنید: در پایین پدال، پای باید تقریبا به طور کامل درست شود، و در بالا - فرمان را لمس نکنید. اطمینان حاصل کنید که کودک نو پا پای خود را روی پدال با پا تمام می کند - نه انگشت پا، نه پاشنه و طاق.
بعد، ارتفاع دوچرخه را تنظیم کنید. هنگامیکه دستان خود را با دستان خود بیرون بیاورید، حتی در یک نوبت، کودک باید راحت باشد. فرمان نباید در زاویه 90 درجه ایستاده باشد. این اظهارنظر بسیار مهم است، زیرا اگر در صورت تصادف (سقوط کودک از یک دوچرخه یا ضربه زدن به یک مانع)، دسته فرمان در سطح شکم باشد، احتمالا احتمال آسیب جدی وجود دارد.
بعضی از والدین در دوچرخه های چهار چرخ چرخ چرخ های اضافی را می سازند. این کار ارزش ندارد کودک هنوز بر چرخ راست یا چپ تکیه می کند، و به همین دلیل دوچرخه از طرف به طرف عقب می افتد. این ثبات را به او نمی دهد. علاوه بر این، کودک قادر نخواهد بود به سرعت رانندگی طبیعی بدون چرخ های اضافی را یاد بگیرد. این حتی خطرناک تر از صرفه جویی در "ید" است.
بچه های قدیمی تر کلاه های دوچرخه را خریداری می کنند که در صورت اضطراری سر از آسیب محافظت می کند.
قبل از آزاد کردن کودک برای دوچرخه سواری از یک تپه، در امتداد پیاده رو ها رانندگی کنید و به طور کلی منطقه از دید را ترک کنید - تمرین کنید، چندین آزمایش غربالگری را ترتیب دهید. پیدا کردن یک تپه که در آن او می تواند به داخل توخالی حرکت کند و کم کند. اجازه دهید تمرین دوچرخهسواری جوان تمرین انجام هشت را روی پلت فرم سطح. اجازه دهید او "مار" را از طریق "دروازه" سوار کند.
مراقب باشید، گران است
بزرگترین خطر ممکن است در انتظار صعود دوچرخهسواران کوچک باشد. برای كودكان به طور كلی ممنوع است كه حداقل نوعی ترافیک وجود داشته باشد. یک مکان پیدا کنید که در آن هیچ خودرویی وجود نداشته باشد - یک پیاده رو، مرز بین خانه ها یا زمین بازی مدرسه ای است.
از دوران کودکی، کودک را عادت دهید تا قوانین جاده را رعایت کند. اگر سوار با یک کودک هستید، قوانین را دنبال کنید، حتی اگر در خیابان هیچ خودرویی وجود نداشته باشد. تطابق با قواعد اطمینان شما و راحتی کودک شما و حداکثر ایمنی را تضمین می کند.
سالم رشد کن