بارداری یک لحظه شگفت انگیز در زندگی زن است. طبيعت مرتب شده است به طوری که بدن مادر در حالی که منتظر کودک است، کار می کند تا برای مادر و کودک مناسب باشد. با تشکر از prostegeron و افزایش تولید مواد فعال، بدن با مشکلات مواجه می شود و پوست زن به نظر می رسد مخملی، تابشی و سالم - و این باعث می شود یک زن زیبا تر. و پس از آن نوزاد به دنیا می آید و مادر وقت خود را ندارد، بدن در حال حاضر در رژیم معمول کار می کند، که منجر به مشکلات مو می شود، پوست خشک ظاهر می شود. اما در چنین زمانی، شما باید به خود توجه داشته باشید و به یاد داشته باشید که قوانین برای بازگرداندن سلامت و زیبایی وجود دارد.
ظاهر یک زن پس از زایمان
پس از تولد، ظاهر یک زن نمی تواند برای بهتر شدن تغییر کند. به خودتان نگاه کنید به آینه، دیده می شود، سخت ترین چیز، شما را دوست ندارد. رنگ پوست رنگ خوب نیست، عمیق تر چروک ها و چروک های تقلبی، همه آنها در عرض 2 ماه ظاهر شد. سپس این تغییرات برای تمیز کردن سخت است. هر چه زودتر شما ظاهر خود را "نجات" دهید، بهتر است. هر روز یک زن که کودک را تغذیه می کند مصرف زیادی از مایع، میکرولیت ها، ویتامین ها را دارد. و البته، فقدان این همه در حالت سلامت و ظاهر منعکس می شود.
تعطیلات
به دلیل شب های بی خوابی، وضعیت پوست بد می شود، زیرا در طی خواب بدن پوست، از جمله اپیتلیوم را بازی می کند. ضروری است که همه کارهای خانگی را به تعویق انداخته و با کودک بخوابیم. این استراحت کوچک به امور داخلی شما آسیب نمی رساند، اما به ظاهر شما کمک خواهد کرد.
تغذیه پس از زایمان
با مصرف کافی مواد معدنی و ویتامین ها در بدن، بدن به طور کامل کار می کند. ضروری است که پوست را از داخل حفظ کنید و منابع را برای بازگرداندن آن، از روغن زیتون، سالاد، ماکارونی از گندم دوروم، برنج قهوه ای استفاده کنید. و اگر تغذیه با شیر مادر دارید، باید رژیم غذایی خود را از غذاهای سالم و دودی، قهوه، چای حذف کنید.
یک برنامه مراقبت از خود پس از زایمان
سعی کنید این برنامه را اجرا کنید.
- صبح یک دوش کنتراست را میگیریم. این روش پنج دقیقه طول می کشد و هیچ کس آسیب نخواهد گذاشت. به تدریج، روز به روز، درجه حرارت آب را پایین می آورد تا راحت تر شود. ما سی ثانیه زیر دوش گرم ایستاده ایم، سپس سی ثانیه را در دوش سرد و غیره ایستاده ایم. ما با آب سرد پایان می دهیم. حتی اگر شک داشته باشیم که آیا ارزش دوز کنتراست ارزش دارد، سعی خواهیم کرد این روش را انجام دهیم. و در یک هفته، شما آن را با لذت انجام خواهد شد، و یک ماه بعد شما دوستان خود را توصیه. بعد از حمام، پاک نکنید، بنابراین پوست رطوبت را از بین می برد. ما دندانهایمان را برمیداریم، رنگ مو را می بینیم، در اطراف آپارتمان راه می اندازیم، شوهر به طور طبیعی به چنین زخمی واکنش نشان می دهد. ما صورت را پاک نمی کنیم، خود را خشک می کند.
- هنگامی که صورت خشک شده است، ما یک کرم مرطوب کننده، که برای پوست، که از کمبود رطوبت رنج می برد، استفاده می شود. کمبود رطوبت منجر به چین و چروک و منجر به پیری زودرس می شود. هر ژل یا کرم حاوی آلوئه ورا خوب است.
- زنان به مدت طولانی تماشای ظاهر خود و ایجاد ماسک های مختلف و کرم ها، دستور العمل های آنها از نسلی به نسل منتقل شده است. 3 قاشق چای خوری روغن زیتون و 50 گرم کره را بگذارید، مخلوط کنید و داخل حمام آب قرار دهید، سپس این مخلوط را خنک کنید و 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل روغن کافور، ½ قاشق غذاخوری. گلیسیرین، 2 زرده، 1 قاشق چایخوری. عسل و عصاره بابونه. این کرم اثر بسیار خوبی بر روی پوست ایجاد می کند، زمانی که یک دقیقه آزاد وجود دارد.
- بسیاری از زنان به دلیل ظهور لکه های رنگدانه تجربه می کنند، آنها نمی توانند بلافاصله حذف شوند. پس از تولد کودک، سطح هورمون کاهش می یابد و نقاط رنگدانه در شش ماه ظاهر می شود. اگر علامت هایی از این نقاط وجود داشته باشد، می توانید یک مخلوط ساده - خامه ترش را با آب پزیل کنید.
- ما یک بار در هفته یک ماسک تغذیه می کنیم تا الاستیک و ساختار را بازگردانیم، پوست نیاز به کلاژن دارد. در هر داروخانه میتوانید کرم و ماسکهایی حاوی کلاژن را خریداری کنید.
پس از زایمان، ظاهر زن به بدترین حالت تغییر می کند و ما برای کمک به او برای مقابله با این مشکل، در تلاشیم. به دنبال این نکات می توانید پوست خود را به ترتیب قرار دهید و ظاهر خود را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.