- اسکواش 900 گرمی (2 قطعه)
- روغن کنجد - 2 مورد. قاشق
- پاستوریزه - 2 هنر. قاشق
- سس تاماری - 1 قاشق چای خوری
- شربت افرا - 2 عدد. قاشق
- سفال سفید یا زرد - 1 عدد. یک قاشق غذاخوری
- آب پرتقال تازه فشرده - 1/4 فنجان
- آب لیمو تازه جوشیده - 1 عدد. یک قاشق غذاخوری
- پوست لیمو رنده شده - 1/4 قاشق چای خوری
- آب - 5 مورد. قاشق
- توفو - 240 گرم
- دانه کنجد تند، رگالو خرد شده، ریحان، برش لیمو - برای طعم (افزودنی های مختلف)
1. کوره را به دمای 220 درجه با یک قفسه در وسط قرار دهید. خط ورق پخت را با کاغذ بریزید و روغن آن را روغن بزنید. نصف بوقلمون را بریزید، دانه ها را بریزید و بریزید و بریزید و بریزید و بریزید و بریزید و بریزید و بشوید. یک قاشق سوپ خوری را با 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد مخلوط کنید. اسفناج را در یک لایه بر روی ورقه پخت قرار دهید. پخت برای 40 دقیقه تا قهوه ای طلایی در هر دو طرف، بعد از 20 دقیقه چنگال را عوض کنید. 3. توفو را به اندازه 1 سانتیمتر کوبید. 4. مخلوط پاستوریزه، سس تاماری، شربت افرا، میسو، آب پرتقال، آب لیمو، آب لیمو، آب و قاشق خوراکی باقیمانده روغن کنجد در یک کاسه متوسط. توفو را اضافه کنید و هم بزنید کنار گذاشتن 5. هنگامی که اسکواش در هر دو طرف طلایی می شود، آن را خارج از اجاق گاز. اسفناج را در ظرف پخت قرار دهید. مخلوطی از توفو را در بالای آن ریخته و حدود 30 دقیقه آن را بخورید تا زمانی که اکثر زعفران تبخیر شود. چند بار در طول پخت و پز بگذارید. سپس در صورت لزوم از اجاق و نمک برداشته شود. دانه های کنجد تفت داده شده، برش رولا، ریحان و لیمو (برای آب کردن). بلافاصله ارسال کنید
خدمت: 5-6