از مقالات موجود در مورد خطرات کلسترول، می توان هرم مصر را اضافه کرد. اما یک روز متخصصان متوقف شدند، در نشریات علمی دقیق تر نگاه می کردند و تصمیم گرفتند ذهنشان را به طور اساسی تغییر دهند. و نه تنها در کلمات، اما بسیار قانع کننده اثبات فرضیه های خود را در عمل. در پایان - یک احساس! کلسترول برای بدن مضر نیست - برای خودتان ببینید. فقط آن را بخوانید تا پایان. شما شوکه خواهد شد
نام، خواهر!
کلسترول کلسترول نامیده می شود. این یک بی عدالتی محض است. بله، در واقع، این نام به او در آغاز قرن نوزدهم، تقریبا 50 سال پس از کشف داده شد. اما بعدها دانشمندان متوجه شدند که در واقع متعلق به کلاس الکل است، بدین معنی که طبق قوانین عمومی پذیرفته شده باید کلسترول نامیده شود. این است که چگونه از سال 1900 در همه ادبیات جهان نامگذاری شده است. با این حال، در روسیه، اصطلاح قدیمی و نادرست هنوز عالی است.
بدون غم و اندوه
نقطه اصلی اتهام آترواسکلروز است. کلسترول با تشکیل پلاک در شریان ها و تغییرات آترواسکلروتیک همراه است که منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اما به من اعتماد کنید، کلسترول گناهکار نیست! این فقط یک نتیجه از دیگر تغییرات عمیق بدن است که دارای طبیعت ژنتیکی و خود ایمنی هستند. بله، و اینکه چگونه میتوان کلسترول را قضاوت کرد، حتی اگر در مورد آترواسکلروز، که او ادعا می کند، همه را نمی داند. و به طور کلی، مطالعاتی وجود دارد که ادعا می کنند که پلاک آترواسکلروز در ابتدا یک تابع حفاظتی را به وجود می آورد و به عنوان نوعی "پچ" در منطقه مشکل ناشی از شریان مخاطی عمل می کند. به هر حال، دانشمندان در مورد این 15 سال پیش می دانستند. به طور کلی، نظریه یک "پلاک محافظ" یک مدل از مدل 1985 است. بنابراین چقدر این "احساس" سالها را در نظر بگیرید.
متأسفانه متهم، با استفاده از آزمایش های آزمایشگاهی، او خیلی زود یاد گرفت که او را در خون پیدا کند. و به اشتباه با افزایش سطح کلسترول همراه با تنگی آسیب دیده لومن شریان ارتباط دارد.
به عنوان مثال، من می خواهم نمونه ای از تجربیات آسیب شناس مشهور روسیه نیکولای Anichkov، نویسنده تست کلسترول از آترواسکلروز است. آزمایشات اثبات صحت فرضیه خود را بر روی خرگوش تغذیه شده از غذاهای چرب مایع حیوانی انجام شد. اما به من اجازه دهید خرگوش موجودی گیاهخواری باشد و برای او جیره گوشت شدیدترین نقض قوانین طبیعت است. با همان موفقیت، می توان ببرها را با یونجه پرورش داد، و سپس به بررسی اثر فیبر گیاهی بر روند فرآیندهای دژنراتیو در بافت ها پرداخت. نادرستی این است که جوندگان گیاهخواران و جمع آوری پریمات را مقایسه کنید. آنها اختلاف اساسی در متابولیسم و انرژی دارند!
با این وجود، نظریه کلسترول آترواسکلروز، به حق اولیای متولد شده، در ذهن دانشمندان ثابت شده است. و با تسلیم غیرقانونی آنها درمان طبیعی وبا را آغاز کرد.
دود بدون آتش.
به شواهد مدارکی شماره یک نگاه کنید. این یک بطری پلاستیکی از روغن های گیاهی است که می گوید: "کلسترول را شامل نمی شود." سوال مطرح می شود، چرا باید توجه داشته باشیم که چه چیزی نمی تواند باشد و در اصل نمی تواند باشد؟ پس از همه، کلسترول محصول منحصرا حیوانی است، در شکر، سیب زمینی یا موز یافت نمی شود. مردم بر این عقیده اند که در مقایسه با تخم مرغ های "ناسالم" تخم مرغ از یک محصول "سالم" خرید می کنند که زردی آن به معنای واقعی کلمه با کلسترول است.
هنوز هیچ مطالعه تکمیلی وجود ندارد که ارتباط نزدیکی بین مقدار کلسترول در محصول و غلظت آن در پلاسمای خون داشته باشد. حتی اگر یک کیلو گوشت گاو بخورید، این بدان معنا نیست که کلسترول از آنها به بدن شما منتقل شود.
خود تنظیم کننده
توجه داشته باشید که در بدن انسان سیستم کنترل و تعادل وجود دارد. به عنوان مثال، یک سیستم انعقادی و ضد انعقادی خون وجود دارد. یک روش مشابه تنظیم در کلسترول است. این بسیار محلول در چربی است و نمی تواند در خون آزاد باشد. ما به وسایل نقلیه ویژه نیاز داریم نقش آنها توسط پروتئین های خاصی بازی می شود که وقتی که به کلسترول مرتبط می شود، محلول می شود.
در کل، سه نوع مجتمع وجود دارد: HDL (لیپوپروتئین های با چگالی بالا)، LDL (لیپوپروتئین های کم تراکم) و VLDL (لیپوپروتئین های بسیار کم تراکم). LDL نیز کلسترول بد است. در این مورد، به این معناست که این همان چیزی است که در دیواره عروق تجمع می یابد. VLDL به ترتیب باید کلسترول "بسیار بد" نامیده شود. اما به شادی مشترک ما، او در اقلیت است. HDL در مایع بهترین حلال است و کلسترول را از ارگان ها و بافت ها به کبد برای پردازش نهایی می دهد. آنها - یک نوع از بیمار عروقی همراه، جمع آوری کلسترول بیش از حد، از جمله پوسته داخلی عروق خونی. علاوه بر این، سطح بالای HDL باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل بیش از یک سوم، از جمله آلزایمر می شود.
همانطور که می بینید، قصد جنایی در مورد ارگانیسم با کلسترول وجود ندارد. علاوه بر این، مکانیسم خوبی برای کنترل رفتار آن وجود دارد.
کلسترول منبع زندگی است.
اما این همه نیست برای لحظه ای تصور کنید که راهی پیدا کرده ایم و کلسترول را از بدن خارج کرده ایم. در همان زمان، هرج و مرج در آن وجود خواهد داشت. سنتز تمام هورمون های استروئیدی متوقف خواهد شد: ضد التهابی و ضد استرس، تنظیم تعادل آب نمک و تمام هورمون های جنسی. تولید ویتامین D و اسید های صفراوی ضروری برای هضم شدن به پایان رسیده است. سوخت و ساز بدن از طریق غشای سلولی و انتقال ضربانهای عصبی شکسته میشود. اولین سیگنال بدتر شدن بینایی خواهد بود و سپس همه چیز مانند یک گلوله برفی رول خواهد شد. سطح پایین کلسترول منجر به کاهش تولید سروتونین، مسئولیت احساسات مثبت می شود. بی تفاوتی، حملات متورم، افسردگی - این همه نشانه های کمبود کلسترول هستند.
به یک کلمه، کلسترول یک شرکت کامل و بسیار مهم در زندگی بدن ما است. و دریافت آن با غذا یک پیش شرط لازم برای عملکرد کامل تمام ارگان ها و سیستم ها است.
چقدر کلسترول مورد نیاز است؟ تا 80٪ توسط بدن خود سنتز شده است. اما 20 درصد باقی مانده باید از خارج تحویل داده شود. این حدود 300-350 میلی گرم در روز است. برای مقایسه: 100 گرم گوساله شامل 80 میلی گرم کلسترول و 100 گرم کبد گوشتی 600 میلی گرم است. مناسب است که در اینجا جالب توجه با رژیم های غذایی گیاهخواری باشد. هیچ قارچ، روغن زیتون و سبزیجات نمیتواند کالاهای حیوانی حاوی کلسترول را جایگزین کند. و انکار خود را به آنها جرم علیه بدن است!
DIETHY زندگی نمی شود!
بیایید در مورد رژیم های غذایی خاص کاهش کلسترول صحبت کنیم. این یک رژیم غذایی است که توسط متخصصین قلب، متخصصان تغذیه و متخصصین دیگر درگیر در درمان آترواسکلروز توصیه می شود.
اول از همه، محدودیت های شدید برای همه محصولات حاوی کلسترول حیوانات اعمال می شود. و آنها خیلی جدی هستند که نمی توانند همه توصیه های پزشکان را دنبال کنند.
دانشمندان بریتانیایی و استرالیایی در سال 1998، اثربخشی رژیم درمانی را برای آترواسکلروز بررسی کردند. در یک بررسی که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، 19 مطالعه انجام شد. یافته شد که رژیم های غذایی باعث کاهش کلسترول در خون با حداکثر 15٪ می شود. و سپس فقط در یک بیمارستان اگر رعایت رعایت رژیم غذایی به بیمار داده شود، اثربخشی رژیم غذایی تا سه برابر کاهش می یابد (تا 5٪).
به یاد بیاورید که در اکثر کشورهای کلسترول مضر، که ایالات متحده است، بیشترین درصد وزن بیش از حد در میان جمعیت جهان است. کلسترول برای این واقعیت نیست که مردم فکر میکنند ممکن است یک رژیم هیپوکلسترویک با افزایش در مک دونالد ترکیب شود. علاوه بر این، کاهش دارو در LDL، بسیار محبوب در همان امریکا - این رویداد کاملا خطرناک است. مطالعات نشان می دهد - بدون سر و صدا مهار LDL خطرناک است! افرادی که به طور مصنوعی غلظت LDL کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر (که در دستورالعمل ها به عنوان هدف درمان هستند) کاهش می یابد، اغلب آسیب های مختلف انکولوژیک را در مقایسه با بیماران مبتلا به LDL در 100-150 میلی گرم در دسی لیتر افزایش می دهد. همچنین مفید است به یاد داشته باشید که داروهای کاهش کلسترول در ترکیب، به عنوان مثال، با آب میوه گریپ فروت، می تواند منجر به نتایج کشنده شود ... چگونه می توان به نظر متخصصان که می گویند که چنین درمان تنها از تولید کنندگان دارو به نفع!
بدون ژنتیک
لازم است توجه به دادگاه عالی و اهمیت عامل ژنتیکی باشد. اگر یک استبداد ارثی وجود داشته باشد، آترواسکلروز در افراد نه تنها با عادی، بلکه با سطح کلسترول پایین نیز اتفاق می افتد. سطح بالای HDL تعیین سطح ژنتیکی نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد بلکه باعث افزایش امید به زندگی می شود. در برخی موارد، کلسترول از زمان تولد یک فرد در بافت ها به طور گسترده ای پوشیده می شود و یک فرد به گروگان گیری از شرایط می رسد.
عدالت
کلسترول مجرم نیست! او صادقانه کار خود را انجام می دهد. و این حقیقت که گاهی اوقات در فرایندهای آسیب شناختی دخیل است، تقصیر او نیست. چنین سرنوشتی میتواند درک و درک بسیاری از ترکیبات بیوشیمیایی بدن ما باشد.
آیا باید در مورد آن محتاط باشیم؟ مطمئنا! شور و شوق غذا چربی، هیپودینامیا، سیگار کشیدن، نادیده گرفتن خواص ژنتیکی (که می تواند نه تنها با مطالعه تاریخچه بیماری اعضای خانواده، بلکه همچنین با انجام مطالعات آزمایشگاهی خاص) به بدن آسیب نمی رساند. علاوه بر این، سهم آنها در شروع و شکل گیری آترواسکلروز، نسبت به نوسانات سطح کلسترول نسبتا بالاتر است، گرچه در جهت بزرگتر.