در جوانانش، یاسین خواننده آینده حتی متوجه نشد که او تا به حال مشکلی جدی با اضافه وزن داشته باشد. حتی 20 کیلوگرم که در دوران بارداری اول جمع آوری شده بود، به راحتی ذوب می شد، بدون اینکه ردیابی بر روی شکل باریک خواننده ایجاد شود. در دوران بارداری دوم، بازیگر بازیگری با سی کیلوگرام بهبود پیدا کرد، اما وزنش را از دست ندهد. یاسمین سعی کرد رژیم های زیادی بپردازد، قرص ها را برای کاهش وزن گاو می خورد، گرسنگی می کرد - همه بیهوده، فلش مقیاس ها یخ زده بود و نمی خواست از نقطه مرده حرکت کند. بازیگر اذعان می کند که نقطه عطفی برای او سوال پسر بود:
"مامان، آیا تا به حال همان قبلی است؟"
سپس یاسمن به پسر اذعان کرد که او به زودی باریک خواهد شد و می تواند از مادر جوان و زیباش افتخار کند. او به یک متخصص تغذیه حرفه ای که برنامه تغذیه شخصی خود را توسعه داده بود و "محل سکونت" در ورزشگاه، جایی که او دو ساعت در روز صرف می کرد، تبدیل شد. حتی در تور، خواننده همواره وقت برای آموزش پیدا می کند و در حال حاضر یک برنامه صبح سنتی است.
ویژگی های غذای یاسین
رژیم غذایی ستاره ای در حال حاضر شامل گوشت کم چرب و ماهی، سبزیجات، میوه ها، گیاهان و غلات می شود. خواننده، وعده های بخش کوچکی را در مقادیر کوچک 5-6 بار در روز تمرین می کند. او کاملا شیرین، چرب و سرخ شده را رها کرد و برای دسر ترجیح می دهد عسل و میوه های خشک شده. یاسمین مانند هر زن شرقی، چیزهای زیادی در مورد پخت و پز می داند و مایل به تبریک ها با طرفدارانش با دستور العمل های امضا خود می باشد. ما خوانندگان ما دستور غذای پخته شده را از یاسین خواننده ارائه می دهیم.
دستور العمل برای کدو پخته شده با پیاز
350 گرم فیله کباب با یک حوله کاغذی شسته شده و خشک می شود. برش داده شود، نمک، با آب لیمو آب پاشیدن و فصل را با گیاهان معطر (جعفری، سیب زمینی، پروانه ها). فویل را به مربع ها بریزید، یک پیمانه از پیاز را بریزید و یک قطعه ماهی را روی آن بگذارید، کمی فلفل سفید را بپاشید. آن را با یک پاکت پر کنید و آن را به مدت نیم ساعت گرم به 200 درجه حرارت دهید.