در زمان ما، رژیم های زیادی وجود دارد که می توانید به مدت کوتاهی مقدار زیادی از کیلوگرام را از بین ببرید. کاهش سریع وزن برای زنان با این یا آن رژیم دقیقا نتیجه ای است که آنها به دنبال آن هستند. مثبت و منفی یک تخلیه سریع وزن بیش از حد در مدت زمان کوتاهی را در نظر بگیرید.
لحظات مثبت کاهش سریع وزن
هر زنی به خصوص در فصل بهار، قبل از رفتن به استراحت، در طول سقوط عشق، می خواهد زیبا به نظر برسد. در واقع، زمانی وجود دارد که یک زن فقط در یک زمان کوتاه نیاز به آن دارد. بدون تردید، بسیاری از زنان تمایل دارند وزن خود را سریعا کاهش دهند. چنین رژیم های غذایی خوب هستند، زیرا شما می توانید یک لباس برای حزب آینده، که کمی تنگ است، در مقابل دوستان و غیره استفاده کنید. اما تعداد کمی از مردم در مورد چگونگی واکنش بدن زن به کاهش سریع وزن فکر می کنند.
اثر منفی کاهش سریع وزن برای زنان
به عنوان یک قاعده، برای کاهش سریع وزن، هر رژیم خاصی استفاده می شود (استثنا بیماری است). کمبود حاد مواد مغذی که به بدن وارد می شوند می تواند منجر به نارسایی های هورمونی شود. بسیاری از زنان از چرخه قاعدگی خود را از دست دادن وزن سریع از دست می دهند. بر طبق آمار پزشکی، زنان معتاد به رژیم های با سرعت بالا، یائسگی زودرس دارند.
تعداد بسیار کمی از افراد می دانند، اما رژیم های غذایی با کاهش وزن سریع اطلاعات را کاهش می دهند. واقعیت این است که هنگام روزه گرفتن، اتصال نیمکره مغز شکسته می شود. این به تخریب ادراک اطلاعات ورودی و پردازش آن به خرابی حافظه کمک می کند. به همین دلیل است که زنان توصیه می شود که در رژیم غذایی رانندگی کنند. به دلیل این، واکنش خفیف، شما نمی توانید در زمان پاسخ به این یا آن وضعیت در جاده پاسخ دهید.
کاهش وزن سریع می تواند باعث آسیب جدی به کبد شود. کاهش شدید وزن برای این عضو خطرناکتر از چاقی آهسته است. این می تواند یک بیماری جدی مانند استاتو هپاتیت غیر الکلی ایجاد کند. و علائم بعد از مدت زمان طولانی می تواند ظاهر شود، حتی اگر کبد در حال حاضر آسیب دیده باشد. علاوه بر این، خانم های بسیاری از مکمل های مختلف (از نظر بیولوژیکی) برای سوختن چربی استفاده می کنند. و مواد تشکیل دهنده ترکیبات آنها بسیار بی ضرر هستند. چنین مواد افزودنی می تواند بر کبد تاثیر بگذارد. مصرف مکمل ها برای کاهش سریع وزن ممکن است منجر به نارسایی کبدی شود. با کاهش شدید وزن، کربوهیدرات ها و چربی های بدن در بدن زن به کبد وارد می شوند، در حالی که در آن رسوبات اضافی تشکیل می شود. بنابراین شما می توانید چاقی کبد را خریداری کنید که خطر ابتلا به هپاتیت و حتی سیروز را افزایش می دهد.
علاوه بر این، با کاهش سریع وزن، زنان از پوست رنج می برند. این عمدتا توسط زنان میانسال دیده می شود. به علت فقدان مواد مغذی ضروری، پوست خفه می شود، کشش آن را از دست می دهد. علاوه بر این، در طول کاهش شدید وزن، سیستم اسکلتی عضلانی رنج می برد. این باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود، زیرا کلسیم کافی به دست نمی آید، بافت استخوانی شکننده تر می شود. علاوه بر این، از دست دادن وزن در معرض خطر افرادی است که در معرض خطر ابتلا به سل هستند. علاوه بر تمام موارد فوق، با کاهش سریع وزن، از دست دادن وزن به سرعت بازگشت می یابد. با کاهش سریع وزن، وزن بیش از حد از بین می رود، اما علت ظاهر چربی حذف نمی شود. آیا ارزش آنست كه خود را به خوردن محدود كنید، اگر نتیجه برای مدت طولانی حفظ نشود؟
اما بسیاری از زنان ممکن است بحث کنند که چرا چنین رژیم های غذایی بسیار محبوب هستند اگر آنها منفی بر سلامت تاثیر می گذارد. واقعیت این است که در بخش های مختلف مجله هایی که "ارتقاء" فرقه کاهش وزن را به نمایش می گذارند، بخش مضر بسیار نادر است. بنابراین، قبل از اینکه سریع وزن خود را از دست بدهید، هر زن باید در مورد اینکه آیا سلامتی شما را خراب می کند یا به مد انجام می دهد فکر کنید. حتی اگر یک دوست دوست داشتنی، به طور مرتب از دست دادن وزن در این راه، عالی به نظر برسد و احساس خوبی داشته باشد - این به این معنی نیست که شما به خوبی کار خواهید کرد. پس از همه، هر فرد دارای ارگانی خاص خودش است. اگر واقعا میخواهید این رقم را بهبود ببخشید، باید یکی دیگر از راههای کاهش وزن را انتخاب کنید. برای مثال، انجام تمرینات فیزیکی (در خانه، در باشگاه، و غیره) و در عین حال از یک رژیم غذایی غنی از مواد لازم برای بدن زن استفاده کنید.