چگونه یک خودخواهی سالم داشته باشیم

نشانه عزت نفس بالا عشق به خود است که باید در تمامی حوزه های زندگی شما دائما ظاهر شود. با این حال، این تنها موردی است که مقدار آن اهمیت دارد. بیش از حد خودخواهانه از کمبود آن کمتر مضر نیست. اما چگونگی پیدا کردن معنی طلایی، نشان دادن یک خودخواهی سالم در همه شرایط، مثلا چنین ... هنگامی که ملاقات می کنید
زنان، که خودخواهی کمی دارند و خودخواهی (اجازه دهید آنها را به صورت شرطی به من معرفی کنند)، به ندرت خود را آشنا می کنند. احساس تنش و حتی اگر فردی که دوستشان دارید پیشنهادات را برای ملاقات و تبادل تلفن انجام ندهید. سپس آنها تحمل می کنند، خود را سرزنش می کنند، که این فرصت ارتباط را از دست داده اند. کسانی که خودخواهانه بیش از حد (CHE) نیز هستند، آشنا نیستند. این زیر شانسی است. علاوه بر این، آنها به ندرت به دیگران علاقه دارند: زمانی که عزت نفس بیش از حد بالا است، ارزش ارتباط برقرار کردن، شما موافقت می کنید، کافی نیست. کسانی که یک خودخواهی سالم دارند (3E) دوست دارند با افراد جدید ارتباط برقرار کنند. نمایشگر انتخابی مشخصی است که بر اساس اصل «شناختن، غیرعادی نیست، اما در اینجا شاهد خواهیم بود».

چه مقیاس ها؟ وقتی خودخواهی طبیعی است، ارتباطات درست است. ما از تنهایی رنج نمی بریم، ما توسط افراد زیبا احاطه شده ایم.

چگونه یاد بگیریم؟ با افراد مختلفی ارتباط برقرار کنید ("یک شخص بسیار جالب و من نیز یک شخص جذاب برای اوست!") و از روند پشتیبانی کنید: او به داستان گفت و شما - داستان ...

در وضعیت نقد
من مجرم هستم، شاید حتی گریه کنم هر سخن غیر قابل تحسین در کار، در خانه، هر چند در خیابان از غریبه ها برای مدت طولانی بیرون رانده می شود. این اتفاق می افتد که DOE حتی از انجام کاری که انجام داده است، اجتناب می کند، اگر پس از انتقاد از حمایت خوب برخوردار نیست. جرم CHE با تجاوز همراه است: "آه، آن را دوست ندارم، به دنبال آن بهتر!" یا "به خودت نگاه کن"! او می گوید و درب را می شکند تعداد کمی از کسانی که مایل به انتقاد از CE هستند وجود دارد. فقط زمانی که کسی واقعا می خواهد او را به زحمت در داخل و ترک. 3E انتقاد را متمایز می کند. اگر او آن را نتیجه تحریک، خلق و خوی بد، آن را در همه توجه نمی کند. اگر او احساس می کند که وضعیت جدی است، پس او جزئیات دقیق می داند که دلپذیر نیست و چرا.

چه مقیاس ها؟ فقط افرادی که با خودکشی سالم هستند قادر به کار روی خودشان هستند، به سوی رشد شخصی. و، بر این اساس، به دستاوردهای حیاتی زندگی.

چگونه یاد بگیریم؟ قطعه کاغذ را به دو بخش تقسیم کنید. چپ به نوشتن تمام ویژگی های خوب خود را، به سمت راست - منفی است. اگر یک قسمت به وضوح جبران شود، سپس یک ثانیه اضافه کنید. نمی دانید چی بنویسید؟ با آن بیا! ورزش به میزان زیادی به توسعه اعتماد به نفس کمک می کند. کافی است یک بار در ماه انجام دهید.

وقتی حسادت وجود دارد
من چنین وضعیتی را سرکوب می کنم، می تواند به شکستگی و بیماری عصبی منجر شود. شوهر در مورد کارمند جدید پاسخ داد و در حال حاضر صحنه هایی از زنا از خروج شوهرش وجود دارد ... CHE بسیاری از چیزها را از گوش، گذشته از چشمان ناپدید می شود. ایده که یک شریک ممکن است به یک زن دیگر علاقمند باشد حتی به ذهن نمی آید - بنابراین اعتماد به نفس بسیار بالا است. خوب، 3E به طور مستقیم و می گویند: "چیزی در مورد کارمند جدید بنابراین اغلب شما می گویند که شما می خواهید آن را ببینید و چیزی تصادفی آن را لغو کرد." این، البته، جدی نیست. درست است که چنین افرادی تمایل دارند، برای اولین بار، تمام احساسات خود را بیان کنند، و در مرحله دوم، همه چیز را به شوخی تبدیل کنند.

چه مقیاس ها؟ خودخواهان سالم می توانند ببخشند و فراموش کنند - عزت نفس خود را از چنین شرایطی رنج می برند.

چگونه یاد بگیریم؟ هیچ یک از اعمال دیگران را به عنوان تظاهرات بی احترامی به خودتان تفسیر نکنید.

وقتی که در مورد چیزی پرسید
وزارت امور خارجه نمی تواند از ترس اینکه مردم به او بدتر شود، رد می شود. البته، همه اینها به طور فعال مورد استفاده قرار می گیرند ... CHE مانند زمانی که از او خواسته شده است برای چیزی - او بسیار خوب است به رد. اما آنها به ندرت به او می گویند - دیدگاه متکبر این را ندارد. درخواستهای خود CHE خود را در اطراف مردم در ابتدا دلسوزانه، اما سپس شروع به خجالت به دور در هر راه ممکن. 3E دوست دارد به درخواست و انجام درخواست های دیگران، با توجه به درخواست علت برای احساسات دلپذیر و بخش مهمی از رابطه است.

چه مقیاس ها؟ مبنای ارتباط خوب، همدلی است. 3E، در مقابل CHE و ME در آن مطمئن است.

چگونه یاد بگیریم؟ لازم نیست که پرونده های خوب را نگه دارید. فقط کاری را که می توانید برای دیگران انجام دهید انجام دهید و دریغ نکنید که در صورت لزوم به خودتان بپرسید.

مراقبت از یک کودک
"در اولین اجرای شما صدای پشت صحنه بود، و حالا - کنف؟" من چنین وضعیتی صدمه می بینم. اما برای فهمیدن اینکه چرا اتفاق می افتد، این کار نمی کند. یا او به کودک می گوید: "بیشتر به این فعالیت ها بروید" و یا به انتقام گیری می پردازید: "چرا شما از یک نقش عادی درخواست نمی کنید؟" CHE به مدت طولانی به معلم آمده است، و در ذهن او، همه متوجه شدند که کودک باید فقط شاهزاده خانم بازی کند. در غیر این صورت، شکایات در مورد نقض حقوق کودکان و فقدان حرفه ای بودن معلمان. ZE می تواند این موضوع را از طرف های مختلف در بر بگیرد. او می تواند از کودک حمایت کند: "اما شما بزرگترین کنف می شوید!"، و شاید با معلم صحبت کنید اگر او معتقد است که فرزندش واقعا به طور سیستماتیک صدمه می زند.

چه مقیاس ها؟ افراد با خودکشی سالم قادر به آموزش و هدایت کودکان هستند. آنها احساس می کنند که در چه شرایطی به کودک آزادی بیشتری می دهد و جایی که ضروری نیست که ازدواج کند، وقتی ضروری است حداکثر مراقبت و حفاظت از منافع را نشان دهد و زمانی که فرزند خود را برای درک این درگیری تسویه کند.

چگونه یاد بگیریم؟ سعی نکنید کودک را با خودتان شناسایی کنید، اما او را به عنوان یک فرد مستقل ببینید. این روش کمک می کند تا احساسات و احساسات شخصی خود را به پسر یا دختر خود انتقال ندهید ("من بهتر می دانم که کودکم نیاز دارد"، "من هیچ شکی ندارم که او آن را دوست دارد").

وقتی غفلت شد
وضعیت: شما یک مخلوط کن را در فروشگاه انتخاب کردید و فروشندگان در گوشه ی دور ایستاده و با یکدیگر صحبت می کنند و حتی به شما نزدیک نمی شوند. DO بایستی و بی سر و صدا منتظر مشاوران برای پرداختن به آن باشند. یا او گرد می کند و به خانه می آید، فردا به فروشگاه نگاه می کند. CHE درست مثل آن نیست و می تواند به راحتی ترتیب یک نزاع و رسوایی: "چرا من باید اینجا ایستاده و صبر کنید تا شما را به انجام کار خود را !، کجا شما یک کتاب پری؟" و این به معنای برتری بیش از مردم و فرصتی برای نشان دادن قدرت و قدرت است. ZE سعی نخواهد کرد که در یک پشته دخالت مستقیم خود در عمل و احساسات در این مورد داشته باشد. اگر او متوجه شود که او شروع به غرق شدن در اثر منفی (تحریک از داشتن صبر و آرامش می کند)، او روی سرش می چرخد: "من برای خرید یک مخلوط کننده به اینجا آمده ام، بنابراین به فروشنده می گردم و هیچ گونه واکنشی نمی توانم مهم است. "

چه مقیاس ها؟ افرادی که خودخواهی سالم دارند، منازعه کمتری دارند و قادر به پیدا کردن راه هایی از شرایط دشوار، هموار کردن گوشه ها هستند، اما بدون قرار دادن خود در وضعیت ناراحت کننده. بنابراین، برای چنین افرادی آسان تر برای یافتن یک زبان مشترک با دیگران آسان تر است.

چگونه یاد بگیریم؟ سعی کنید از آنچه اتفاق می افتد کمی دور بمانید، به خودتان از خارج نگاه کنید. این به این واقعیت منجر می شود که در شرایط درگیری های حاد شما با شأن رفتار کنید و به احترام احترام بگذارید.

اگر می خواهید محل کار را تغییر دهید
ME می ترسد چیزی را عوض کند: "بله، من دوست ندارم اینجا کار کنم، اما اگر من ترک کنم، می تواند بدتر شود." CHE هم کار نمی کند و یا مدیریت می کند برای پیدا کردن چنین موقعیتی، جایی که ... انگشت هم انگشتی نیست. اگر چه او خود را معتقد است که او به عنوان یک برده در آشپزخانه کار می کند، و بقیه فقط برای او بسیار شگفت انگیز است. برای GE بسیار مهم است که از کار خود راضی باشد. او، حتی در سطح فیزیکی، به راحتی به کسب و کارش نیاز دارد تا شادی او را به ارمغان بیاورد.

چه مقیاس ها؟ افرادی که کار خودخواهی سالم دارند همیشه جالب هستند و با لذت به انجام می رسند، چرا زندگی آنها با تمام سایه ها بازی می کند.

چگونه یاد بگیریم؟ تصور کنید زندگی شما چگونه در ده سال خواهد بود. و پس از آن به تدریج دوران دوران پیش رفت. آنچه شما باید انجام دهید و در چه جهتی باید در حال حاضر (در دو سال، پنج سال و غیره) حرکت کنید تا بتوانید آنچه را که میخواهید به دست آورید؟ این چگونه رویاها به برنامه های واقعی تبدیل می شود.