چگونه یاد بگیریم که از آن لذت ببریم

در جهان مدرن، کلمه "لذت" اغلب در شعارهای تبلیغاتی استفاده می شود و به طور غیر مستقیم با مصرف و پول ارتباط دارد. به تازگی به معنای واقعی کلمه تعبیر "برای لذت بردن باید پرداخت شود"، در زمینه روابط کالا-پولی. به مفهوم "لذت" ما حتی در آن لحظات تجدید نظر می کنیم که ما در مورد جنسیت و غذا صحبت می کنیم. و این همه ما آن را چیزی فریبکارانه و فاقد اعتبار می دانیم: یک هذیان، بی معنی و یا هوی و هوس. به ندرت در مورد آن فکر می کنید و هرگز هدف خود را از دست ندهید. یک احساس وجود دارد که اگر ما غذا خوردیم، در تخت خواب نرفتیم و همه محصولات و خدمات را مصرف نکردیم، زندگی ما از همه لذت برده می شد. Epicurus، فیلسوف معروف باستان که در مورد این وضعیت آموخته است، خیلی ناراحت است که به جای یک لیوان شراب، که او خواسته بود قبل از حمام کردن در هنگام مرگش، او ودکا را سفارش دهد.

لذت یکی از مفاهیم اصلی فلسفه او بود، اما یک پیرمرد را در مجموعه ای از چنین صداهای بیگانه نگاشت. و با دیونیسوس - خدای آب نوشیدنی و سرگرم کننده - این نیز نباید گیج شود. آموزه های Epicurus را نمی توان به فراخوانی برای لذت بردن از زندگی به طور کامل کاهش داد - این بسیار بیشتر چند بعدی، جالب و روان شناختی است. جای تعجب نیست که بسیاری از روانشناسان برجسته قرن بیستم به او تجاوز کرده اند.

نظریه پرداز وزوز
Epicurus به زندگی پس از مرگ اعتقاد ندارد، اگر چه او وجود خدایان را انکار نمی کند. با این حال، به نظر او، آنها زندگی خود را زندگی می کردند، تجربه تنها بی تفاوتی نسبت به مردم است. طبق نظر فیلسوف، انسان خودش سرنوشت خودش را داشت و اراده داشت. با تشکر از مردم او مجبور به رسیدن به حالت تعادل داخلی - ataraxia. در راه رسیدن به این هدف، اپیکور پیشنهاد کرد تا بر احساسات خود تمرکز کند، که به عنوان منبع اطلاعات قابل اطمینان تر از استدلال در نظر گرفته شده است. خب، در این فرآیند - برای رفع نیازهای خود، از آن لذت ببرید و درد و رنج را به حداقل برسانید. بنابراین، بخشی از اصولی که روانشناسی مدرن را هدایت می کردند، حتی قبل از دوران ما شکل گرفتند.

همه ما باید از Epicurus یاد بگیریم. به عنوان مثال، هزینه کمتر برای فکر کردن و احساس بیشتر هزینه است. و همچنین - سرنوشت در دستان خود را، تحقق بخشیدن به نیازهای واقعی است که به وضوح فراتر از فهرست "جنس مواد غذایی خرید"، و نه تحویل گرفتن لذت واقعی برای بعد.

فلسفه Epicurus بسیار مثبت، شفاف و عاقلانه است که کاملا مشخص نیست که چرا هنوز در دوران Epicurean پیروز نمانده ایم. البته ممکن است این واقعیت ناخوشایند را با این واقعیت که همه ما تحت تأثیر اخلاقیات مذهبی قرون وسطایی قرار گرفته بود، توضیح دادیم، که در آن هر نوع لذت ممنوع بود و به احساس گناه بستگی دارد. با این حال، در واقع، هر دو مسیحیت و Epicureanism ما را به اعتدال است. پیگیری لذت های جدید و جدید باعث بی ثباتی داخلی می شود. هیچ اتفاقی نمی تواند به این طریق به دست آید.

لیست ها ظاهر نمی شوند
والدین مدرن تمایل دارند همه چیز را به فرزندان خود آموزش دهند. آنها فرزندان سختگیر، اطاعت، هوشمند و موفق را، ایجاد مهارت های رهبری یا توانایی خود را برای دیگران قربانی می کنند. اما فکر ساختن سیستماتیک در اسپینوگریزه خود برای لذت بردن از زندگی در سرت به هیچکس نمی آید. اگر چه، اگر شما در مورد آن فکر می کنید، این مهارت بهترین چتر نجات است که در دوره های دشوار اتفاق می افتد. چنین چیزی ساده ای به عنوان لذت، تقویت و تقویت تمایل به زندگی است، از حالت افسرده بیرون می آید، بهترین انگیزه و انگیزه در جهان است. این نیز یک جایگزین واقعی برای لگن و مواد مخدر است، و از این رو اعتیاد.

هنگامی که فرآیند کار خود را لذت بخش است، مسیر متوقف می شود شبیه به صعود و تبدیل به یک پیاده روی لذت بخش از طریق زمین های زیبا. البته، در جاده قطعا سقوط و صعود خواهد بود. وجود خواهد داشت خستگی با این حال، پس از دستیابی به نتایج قابل توجه، شما می توانید توقف و جشن پیروزی، و رفتن بیشتر خواهد شد بسیار آسان تر است. همانطور که جابز بزرگ و خائنانه با مثال خود ثابت کرده است: «چیزهایی را دوست دارید که دوست دارید و هرگز مجبور به کار دوباره نخواهید شد».

یک دختر از یک خوک خوب
ممنوعیت ناخودآگاه برای لذت بردن از آن دسته از والدین است که همیشه و در همه چیز به دیگران آموزش میدهند، ابتدا به دیگران فکر کنند، و فقط در مورد خودشان، یک دختر "برهنه خوب" و "پسر خوب تحصیلکرده". در اصل، این ایده ها هیچ اشتباهی نیست، گاهی اوقات واقعا ارزش آن را از ابتدا و به لحاظ زمان مورد توجه قرار می دهیم و نمی خواهیم اختلافات را باز کنیم. با این حال، ادراک کودک از اطلاعاتی که از والدین به دست می آید، یکی از ویژگی های خاص است: آن را به جمله "همیشه" اضافه می کند. این به این واقعیت منجر می شود که، با بالغ شدن، فرد معلول می شود که در مورد خودش فکر نمی کند، دفاع از مرزهای خود و تحقق خواسته هایش را می دهد. او مادر ترزا یا بتمن می شود، به طور مداوم همه و همه چیز را صرفه جویی می کند. در نتیجه، آنها خسته و مضطرب می شوند، "دختر کوچک" با یک خفاش بیس بال تبدیل به خشم می شود، و یک پسر "به خوبی پرورش یافته" که هرگز در ارتش خدمت نمی کند، روز شکارچی در یک آپارتمان جداگانه را سازماندهی می کند.

پیدا کردن و پیدا کردن لذت یکی از راه های خود شناختی است. در واقع کسی که نمی داند چگونه مراقبت از خود را نمی کند، واقعا نمی تواند از طرف عزیزانش مراقبت کند، زیرا ما با دیگران به همان شیوه ای که دوستمان داریم رفتار می کنیم. تحریمها، کمک، نجات و خیرخواهی، تنها زمانی مفید هستند که در فرایند لذت بخش هستند و پس از آن رسوبات تند و زننده را در قالب تحریک ایجاد نکنند. در غیر این صورت آنها فقط میل به مبادله خدمات را برای نوعی پاداش در قالب توجه یا ارزیابی مثبت دارند. لذت به نوعی چراغی تبدیل می شود که به شما امکان می دهد در فضای زندگی خود حرکت کنید. سوال "اگر برخی اقدام به من لذت نبرد، پس چرا من آن را مرتکب می شوم؟" می تواند کلیدی برای درک خود را در اینجا و در حال حاضر.

شراب به تنهایی نمی آیند
در بعضی از خانواده ها نشانه ها از نسل به نسل منتقل می شوند: "خیلی خنده نگیرید، پس شما خیلی گریه می کنید." بنابراین، نه تنها خنده، بلکه همچنین احساسات مثبت، از جمله لذت، حداقل محدود می شوند و گاهی حتی کاملا ممنوع می شوند. در حالی که از چیزی لذت می برید، شخص احساس می کند که در این روند احساس گناه می کند، همانطور که خدایان عصبانی است و یا به جای آن، ارواح شیطانی اجدادانی که قبلا علیه گناه تصمیم نگرفته اند، خوشحال شوند و بسیار سرگرم کننده باشند. چرا؟ شاید، در واقع، مدت ها پیش پس از یک رویداد بسیار شاد، یک چیز دیگر دنبال شد - خیلی غمگین. و پس از آن چه روانشناسان تفکر جادویی را، که برای همه کودکان زیر شش ساله، و بعضی از بزرگسالان به خصوص ناراحت کننده و نابالغ است، ادامه دادند.

تقریبا هر کودک در اوایل سن، معتقد است: اگر شما به ابرهای بسیار طولانی نگاه کنید، زمانی که می خواهید پیاده روی کنید، آنها پراکنده می شوند و خورشید بیرون می آید. کمی بعد، در مدرسه ابتدایی، اطلاعاتی در مورد سیکلون ها و ضد سکته ها دریافت می کنیم و فراموش می کنیم که ما به توانایی های جادویی خود اعتقاد داریم. با این حال، در برخی از جنبه های زندگی چنین ایمانی با ما زندگی می کند. و در سن سی و چهل و هشتاد، ما می توانیم بیش از شانه هایمان بچرخیم و بر روی چوب بچرخیم تا نتوانیم آن را بچرخانیم. بنابراین ما از توهم مدیریت فرآیندهای جهانی، توانایی کنترل یک آینده ای ناامید کننده و ناامید کننده حمایت می کنیم.

اگر از ایده الهی ما رها شویم، خودمان خودمان اعتراف کنیم که ما نمیتوانیم هیچگونه عدم اطمینان را کنترل کنیم، سپس می توانیم آرامش داشته باشیم و لذت ببریم. و در آن موارد هنگامی که، در آغاز برخی لحظات لذت بخش در زندگی، افکار شما در مورد رویکرد قریب الوقوع گروه سیاه ظاهر می شوند، تصور کنید وضعیتی مثل این باشد: به سمت چپ یا راست بروید، و سپس در کنار نوار سفید همراه و همراه آن قرار دهید ...

در زندگی ما، لذات جایی هستند که تقاطع حوزه های ذاتی، فکری و معنوی هستند. این یک نقطه بسیار مهم حمایت است، پیدا کردن که شما به راحتی می توانید جهان را به اطراف تبدیل کنید. پیدا کردن و پیدا کردن منابع احساسات مثبت نیز تلاش برای پیدا کردن پاسخ به سوالات "که من هستم؟"، "چه امروز من؟"، "چه چیزی می خواهم؟". و جستجو منطقی و خسته کننده نیست، که در آن ساده تر می شود اشتباه گرفته شود تا به آگاهی مهم، زندگی، و همچنین بسیار لذت بخش تبدیل شود.