هر فردی در زندگی بارها و بارها رویاهای بدی را تجربه کرده است. آنها کاملا همه چیز را می بینند، هم بزرگسالان و هم بچه های کوچک. بزرگسالان، این رویاها نسبتا آرام انجام می دهند، در ابتدا خاطرات ناخوشایند وجود دارد، اما بعد از مدتی همه چیز فراموش می شود. بچه ها رنج وحشتناک رنج می برند بسیار دشوار است. آنها هنوز نمیتوانند چگونگی واقعیت را تعیین کنند و در آن رویای است.
به همین دلیل است که پس از بیدار شدن آنها گریه می کنند و گربه ها و سگ ها را می فهمند که به آرامی رویایی می کنند. یا آنها شروع به ترس از تاریکی، با ورود که از زیر تخت و از کابینت، هیولا های مختلف خزش. در چنین مواردی والدین نباید به فرزند بگویند که بچه های خوب از چیزی چیزی نمی ترسند یا اینکه پسران و دختران چنین چیزی در مورد چیزی که از آن می ترسند زیبا نیستند. چنین شیوه هایی از شب ترس دارد که کودک از شر آن خلاص نخواهد شد، اما پیچیدگی کمتری به راحتی می شود. بلافاصله به روانشناس بروید بهتر است که روز کودک را تجزیه و تحلیل کنید، صبور باشید و اطفال را با عشق و مراقبت احاطه کنید. پس از همه، بهتر است از پدر و مادر فرزند خود را نمی دانم که.
علل رویاهای بد
بسیاری از علل رویاهای بد پنهان هستند. پس آیا می توان آنها را نام برد؟
- بیماری. اغلب رویاهای کورموری در بیماری هایی است که با تب گرما همراه است. به عنوان مثال: آنفولانزا یا ARVI
- اضطراب استرسمی. این می تواند کل خانواده را به یک آپارتمان جدید، رسوایی بین والدین یا مرگ همستر عزیز یا طوطی تبدیل کند.
- داروها: بعضی از داروها می توانند باعث خواب آلودگی شوند، آنها کاملا قادر به ایجاد کابوس هستند.
- Ostroyaniya غذاهای چرب. این علت توسط دانشمندان با کمک تحقیق نشان داده شد، بنابراین لازم است که مصرف غذاهای حاد و چرب را کاهش دهد.
- ناخوشایند خواب بر روی تخت باریک، سفت و خیس، بسیار ناخوشایند است، کودک، در کوچکترین حرکت، بیدار خواهد شد.
توصیه هایی برای پیشگیری از کابوس
همه این توصیه ها برای والدین دوستانه بسیار ساده هستند:
- برای شروع، همانطور که در بالا ذکر شد، شما باید محل خواب کودک را بررسی کنید. کمربند باید همانطور که ممکن است راحت باشد. در حین رانندگی نباید جیغ بکشید، به اندازه کافی گسترده و کم است. تشک آن نباید بیش از حد سخت باشد. بالش های سفالی باید برای فصل انتخاب شوند، کودک نباید در طول خواب سرد یا خواب آلود باشد. اگر کودک از تاریکی می ترسد، باید از نور شب مراقبت کنید، این می تواند یک لامپ کم نور باشد، ایستاده روی میز کنار تخت یا یک آینه کوچک روی دیوار.
- ممنوع است به تماشای فیلم های ترسناک در جزئیات بپردازید، و همچنین باید کارتون هایی را که در آن هیولا های مختلف وجود دارد را اجتناب کنید. کودکان فانتزی بسیار خشن دارند، همه این هیولاها را به زندگی واقعی منتقل می کند. آنها آن را در تاریکی، زیر تخت، روی پنجره هایی که پشت پرده ها و غیره دارند، می گیرند.
- در طول روز، لازم است بازی های فعال و رقص برای کودک را سازماندهی کنیم. با خالی کردن تمام انرژی خود، کودک خسته، سریع تر و قوی تر می شود.
- در شب دو به خواب آن لازم است که فعالیت خود را کاهش دهد. خواندن داستان، poryvat.Neobhodimo سعی کنید برای ایجاد سنت های خاص قبل از رفتن به خواب: حمام واجب، لالایی یا تماشای برنامه کودکان "Spokoyonoichi!". همه این ها مطمئنا به آرامش و خواندن کودک برای خواب کمک می کند.
- جلو باید اتاق را که کودک خوابیده است، تهویه کند. در یک اتاق گرد و خاکی پر سر و صدا، شانس زیادی برای رویا افتضاح با کابوس وجود دارد.
- به خوبی به مبارزه با رویاهای بد با اسباب بازی های مورد علاقه خود از کودک و یا pjazhama جادویی کمک می کند. قبل از رفتن به خواب، به من بگویید اسباب بازی قهرمانانه ای دارد، چگونه می تواند تمام "باباکاس" را برنده و چگونه تمام شب شیرینش را حفظ کند. یا لباس های جادویی او، چگونه او از همه لباس هایش محافظت می کند.
- یک چیز فوق العاده از رویاهای وحشتناک می تواند یک نماز قبل از خوابیدن باشد. متن دعا باید ساده و بهتر باشد، اگر در قالب شعری باشد. فقط برای آغاز کودک ضروری است توضیح دهد که چه کسی چنین فرشتگان و خدا را در نمایه قابل فهم برای او می بیند و سپس با اطمینان می تواند با اطمینان به خواب برود که بتواند از کابوس نسبی محافظت کند.
اگر کودک هنوز رویا بدی داشته باشد و شروع به تماس با مادر خود و گریه کند، شما باید برای اولین تماس برای کمک به او آمده اید. او را ببوس، او را ببوس. اگر او بتواند در مورد رویای او صحبت کند، باید سعی کنید یک کابوس را به یک داستان جالب تبدیل کنید که نتیجه آن لزوما مثبت است. اجازه دهید بچه به عنوان قهرمان اصلی در او احساس کند و نه قربانی. سپس شما باید او را در رختخواب بگذارید، ببوسید و کنار او نشسته باشید. مهم است که او می داند که او لزوما به نجات خواهد رسید و قطعا او را درک خواهد کرد.
مهمترین چیز گرما، مراقبت، عشق و درک در ارتباط با کودک است. و به زودی کودک ترس را ترک خواهد کرد بدون هیچ ردیابی و دیگر بر او غلبه کند!