به نظر می رسد که جی لو توانست راز جوانان ابدی را یاد بگیرد - در 48 سالگی او بهتر از بسیاری از زیبایی های 20 ساله به نظر می رسد. خواننده با این بیانیه موافق است، اما بلافاصله روشن می کند - راز او تنها در مورد شانه تنها هدفمند است. Reshitelnosti شما نگه دارید؟ سپس به حالت خود وارد شوید ...
... یک خواب عمیق 8 ساعته. بدون استثنا، هیچ عذر و بهانه ای - جنیفر مطمئن باشید: استراحت کامل باعث می شود که پوست با سلامتی و چشم ها روشن شود. اگر مصمم هستید که از سن بالاتر برآیید - باید قبل از رایانه یا تلویزیون یک شب را بیدار کنید: در چند روز متوجه تغییرات دلخواه خواهید شد.
... رطوبت شما باید بدن را با رطوبت، از داخل و خارج از بدن اشباع کنید. جی لو نوشیدنی حداقل دو لیتر آب در روز، سونا و استخر را نادیده می گیرد، از کرم ها و سرم ها با اسید هیالورونیک و رتینول استفاده می کند. قهوه و الکل از رژیم خواننده محروم می شوند - آنها پوست را خشک می کنند و آن را خیس و سست می کنند. یک قاعده مهم: استفاده اجباری از کرم پس از روش های آب - مغذی های مغذی با phytoextracts بازگرداندن و نرمال کردن تعادل چربی پوست.
... منو پروتئین مناسب ماهی لاغر، ماهی دریایی، سالاد تازه و چای گیاهی اساس رژیم غذایی ستاره ای است. ترکیبات محصول خود را براساس سلیقه و محدودیت بدن انتخاب کنید. ماهی را دوست ندارید؟ آن را با آجیل، آوکادو، روغن سویا یا روغن ذرت و ترکیبات ویتامین بجوشانید. گوشت نمی تواند بخورد؟ توجه به پروتئین ها را تکان می دهد.
... ورزش خواننده خود را در این زمینه تسلیم نمی کند: آموزش روزانه ساعتی یک اصل بلند مدت است که نه تور و نه رویدادهای سکولار می توانند جلوگیری کنند. این می تواند رقص، در حال اجرا، باشگاه تناسب اندام و یا بوکس - تمرینات دینامیکی به انعطاف پذیری بدن، قدرت و خم شدن کمک می کند.