بنابراین، اول از همه باید توجه داشت که هر روش مشابهی از روش پیشگیری از بارداری 100٪ موثر نیست. کسی می تواند، ترساندن کند، اما این واقعیت به تازگی توسط همه تایید شده است.
همه برای مدت طولانی شناخته شده است که ممکن است باردار شود یا فقط در روزهای خاص باردار شود. توانایی لقاح و برداشت بستگی به قابلیت اسپرم و تخم مرغ دارد. در زنان و دختران سالم، تخمک گذاری در وسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. پزشکان مشخص کردند که بین زمان تخمک گذاری و چرخه قاعدگی بعد، یک رابطه وجود دارد و کاملا ثابت است.
با توجه به نکات زیر، روزهای "خطرناک" را محاسبه کنید:
- 10-18 روز قبل از اولین روز قاعدگی، روند تخمک گذاری اتفاق می افتد؛
- تخم مرغ 24 ساعته و دقیق تر 24 ساعت است؛
- زنده ماندن اسپرم ها برای 48 تا 72 ساعت حفظ می شود.
نکات اصلی نشان داده شده است و اکنون براساس آنها می توانید روزهایی را که نمی توانید از خودتان محافظت کنید، محاسبه کنید. سه روش برای این وجود دارد.
روش اول
اولین روش برای محاسبه روزهایی که در آن نمی توان محافظت کرد، تقویم نیز نامیده می شود. ماهیت آن این است که پیگیری دوره های گذشته 6-12 دوره قاعدگی. از اینها، طولانی ترین و کوتاه ترین ها باید ردیابی شوند. به عنوان مثال، شما می توانید مدت یک دوره چرخه کوتاه مدت - 26 روز و 31 روز طولانی - را در نظر بگیرید. و با کمک اقدامات نسبتا ساده، ما انتظار داریم روزهای "خطرناک" باشد. برای انجام این کار: 26-18 = 8 و 31-10 = 21. پس از محاسبات، می توانیم بگوییم که روزهایی که شما نمیتوانید از خودتان محافظت کنید، همه تا 8 و بعد از 21 سالگی هستند. بقیه روزها فرصتی برای باردار شدن دارند.
روش دوم
به عنوان روش دوم محاسبه روزهایی که در آن شما نمی توان محافظت کرد، به نام درجه حرارت است. نام برای خودش صحبت می کند. معنی این روش برای اندازه گیری دمای پایه برای حداقل سه دوره گذشته قاعدگی است. معیارهای متعددی برای ثبت دقیق و دقیق تر درجه حرارت پایه وجود دارد:
- اندازه گیری ها باید هر روز دقیقا در همان زمان، در صبح روز انجام شود؛
- دماسنج، که دمای بدن پایه را اندازه گیری می کند، همواره باید یکسان باشد؛
- اندازه گیری بلافاصله پس از بیدار شدن، به هیچ وجه بدون بلند شدن از تخت؛
- اندازه گیری ها به مدت 5 دقیقه به صورت رکتال انجام می شود و داده ها باید فورا ثبت شوند.
پس از جمع آوری تمام اطلاعات لازم، مدلی برای ایجاد یک گراف در آنها وجود دارد. اگر یک زن یا یک دختر دارای چرخه طبیعی قاعدگی باشد، گراف مانند یک منحنی دو مرحله ای ظاهر می شود. در همان زمان در وسط چرخه می توان یک افزایش ناچیز در دمای بدن پایه، از حدود 0.3-0.6 درجه را مشاهده کرد. هنگامی که لحظه تخمک گذاری اتفاق می افتد، دمای پایه به چند ده درجه کاهش می یابد. در نمودار این بلافاصله قابل توجه خواهد بود، زیرا یک شاخ تشکیل شده است، به سمت پایین هدایت می شود.
همانطور که قبلا ذکر شد، نمودار شامل یک منحنی دو فاز است. فاز با کمترین دمای پایه، هیپوترمی نامیده می شود، و فاز با بالاترین درجه حرارت، هیپرترمی است. زمانی که قاعدگی شروع می شود، منحنی تغییر می کند، از مرحله ی هیپرترمی به مرحله ی هیپوترمی حرکت می کند. در هر دختر میزان افزایش یک منحنی کاملا فردی است. این می تواند به سرعت در عرض 48 ساعت یا بالعکس به آرامی رخ دهد. تعداد روزهایی که منحنی درجه حرارت پایه بالا می رود، می تواند 3 یا 4 باشد. همچنین در برخی از آنها یک الگوی پله ای مشاهده می شود.
در زمانی که تخمک گذاری رخ می دهد، گذار از مرحله Hypotermic به Hyperthermic رخ می دهد. بنابراین، بر اساس طرح، برای 4-6 ماه لازم است که نقطه اوج دما پایه تعیین شود. به عنوان مثال، این نقطه پیک مربوط به روز دهم چرخه قاعدگی است. علاوه بر این، برای تعیین مرزهای دوره رفع، محاسبات زیر باید انجام شود: 10-6 = 4 و 10 + 4 = 14. از این رو نتیجه می شود که بخش چرخه ای که پس از محاسبات به دست آمد، یعنی از چهارم تا چهاردهم، بیشترین خطرناک است و بنابراین قبل و بعد از روز محاسبه شده، نمی توان محافظت کرد.
اثبات این روش بسیار بالاست. اما همیشه باید توجه داشت که هر تغییر دما در ارتباط با بیماری یا خستگی می تواند بر روی ساخت نمودار تاثیر بگذارد و بر این اساس منحنی صحیح. همچنین شما نباید از این روش برای زنان و دخترانی که هر نوع دارو هورمونی مصرف می کنند استفاده کنید.
روش سوم
روش سوم در پزشکی، گردن رحم نامیده می شود. این شامل تغییر مقدار موکوس ترشح شده از دستگاه تناسلی در طی تخمک گذاری است.
تخصیص ها به طور کلی اتفاق نمی افتد و یا کاملا ناچیز است، زمانی که زن از روز 18 روزه چرخه و قبل از شروع قاعدگی، و همچنین از روزهای 6 تا 10، کاملا سالم است.
لاغر، مانند یک زرده تخم مرغ خام، از روزهای 10 تا 18 روزگی است.
موکوس چسبنده و ضخیم بلافاصله قابل توجه می شود و ظاهر آن نشانگر آغاز روند تخمک گذاری است. یک زن یا دختر می تواند لحظه تخمک گذاری را حس کند. فقط به اندازه کافی برای پیگیری احساس "خشکی" و "رطوبت" در دستگاه تناسلی است.
لحظه تخمک گذاری مربوط به ترشح قله است. به سادگی تخصیص داده می شود، تخصیص شفاف، آبدار و به راحتی قابل گسترش است. پس از ظهور چنین مخاطی، پس از 3 یا 4 روز شما نمی توانید از خودتان محافظت کنید.
برای این زنان که دارای بیماری واژینال و گردن رحم هستند، این روش توصیه نمی شود.
بنابراین، البته این سه روش رایج برای محاسبه روزهایی است که شما نمیتوانید محافظت کنید. اما، دوباره، هیچ یک از روش ها 100٪ ضمانت را نمی دهد. بنابراین، قبل از استفاده از آنها، شما قطعا باید از یک متخصص دریافت کنید.