امروز ما یکی از این سوالات مهم را بررسی خواهیم کرد - چگونه در طول زایمان خوب رفتار کنید.
در اولین دوره کار با هر انقباض، جنین کم و کمتر اکسیژن دریافت می کند. بنابراین بیهوده تنفس شما عمیق می شود. نفس عمیق در طول تمرین - استنشاق از طریق بینی، از طریق دهان از بدن خارج شود. بنابراین شما به نوزاد دسترسی بیشتری به هوا بدهید، به او کمک کنید تا با هیپوکسی مقابله کند. همچنین لازم است به راحتی تنفس کنید - به راحتی و آزادانه. نفس شما هیچ مزیتی برای کودک نخواهد داشت، اگر شما به شدت تنفس کنید و با تند تند بخورید. تصور کنید که هوا، مانند آب، به ریه های شما منتقل می شود و به کودک شما لطمه می زند. به او کمک کنید تا سریعا ظاهر شود و در هر مبارزه به درستی نفس بکشد.
موقعیت شما در طول جنگ ممکن است یکی باشد که در آن شما راحت ترین باشید. اگر هیچ متضربی از متخصص زنان و زایمان وجود نداشته باشد، می توانید ایستاده یا راه بروید. اگر شما ترجیح میدهید که انقباضات را دراز بکشید، موقعیت را در کنار آن قرار دهید، زانوها را خم کنید. شما می توانید به آرامی شکم کمر را در طول یک جنگ بکشید. استراحت انجام می شود، به سختی لمس پوست، با نوک انگشتان هر دو دست در جهت از مرکز شکم در جهات مختلف است. چنین حرکات می توانند روند زایمان را بیهوش کنند. استراحت بهتر است در زمان با نفس انجام شود، اما شما می توانید به خودتان تکرار کنید: "من آرام هستم. من همه چیز را که برای من اتفاق می افتد کنترل می کنم. من نمی ترسم من به کودکم کمک می کنم که متولد شود. "چنین آموزش خودکار کمک می کند تا از درد و رنج ناشی از فرایند تولد جلوگیری شود.
به منظور کاهش درد در طول مبارزه، شما می توانید ماساژ خود را انجام دهید. از جلو، لازم است که به آرامی روی نقاط در نزدیکی لبه های بالای استخوان های شکمی، و در پشت - به نقاط گوشه های بیرونی لانه ی کمری فشار دهید. با فشار دادن نکات نشان داده شده از جلو با شستشو انجام می شود. هنگام فشار دادن از لرزش جزئی انگشت خود استفاده کنید. برای ماساژ نقطه ای از نقطه از پشت، مشت مخفی در زیر روده کمری قرار دارد.
پیگیری مدت زمان کار را دنبال کنید. در پایان هر دوره، حداکثر استراحت را به بدن بگذارید - سعی کنید استراحت کنید. پس از پایان جنگ، به خودتان بگویید که رحم شما کمی کوچکتر شده است و خیلی زود نوزاد شما متولد خواهد شد، شما فقط کمی صبر کنید.
اگر بیمار غیر قابل تحمل هستید و به علت از دست رفتن آگاهی نزدیک هستید، اجازه دهید دکتر در مورد آن اطلاعاتی بگوید. در چنین شرایطی، پزشکان می توانند به مادر در کار کمک کنند و انقباضات را بیهوش کنند. اما به یاد داشته باشید که هر گونه داروهایی که به زنی معرفی می شود در هنگام زایمان، بر وضعیت کودک تاثیر می گذارد. یک کودک می تواند در حالت افسردگی مواد مخدر متولد شود و این امر سازگاری خود را با جهان اطراف او بسیار پیچیده می کند.
در مرحله اول زایمان به علت تغییر قوی در تن سیستم عصبی اتنیکی، و همچنین به دلیل باز شدن دهانه رحم، بسیاری از زنان دچار استفراغ می شوند. اگر در عین حال شما سرگیجه را احساس نکنید، درد در معده وجود ندارد، چشمک زدن از مگس قبل از چشمان شما، و این یک پدیده طبیعی است. استفراغ اغلب تک و مستلزم مداخله پزشکی نیست. پس از استفراغ، دهان خود را با آب شستشو دهید و یک یا دو بار بخورید، اما آب زیادی ننوشید تا باعث ایجاد یک حمله جدید نشود.
با تکمیل اولین دوره کار، شما به محل تولد منتقل خواهید شد. در دوره دوم کار در زنان باردار تلاش های آغاز می شود. تلاش ها نیز باید مستقل باشد. اثربخشی تلاش ها توسط متخصص زنان و مامایی کنترل می شود. کارایی تلاش بستگی به صحیح بودن وضعیت شما و اینکه آیا شما راست است یا نه.
هنگامی که در جدول تولد دروغ می گویید، شانه ها باید بالا بروند، پای باید کاملا بر روی میز بماند، دست های دستی را درک کنید. یک نفس عمیق بکشید، نفس خود را حفظ کنید، دهان خود را ببندید، سفت شود. پس از پایان تلاش، شما باید آرام باشید، بطور عمیق نفس بکشید. هر بار تلاش ها قوی تر و قوی تر می شوند. تلاش های قوی تر زمانی است که سر کودک از طریق لگن عبور می کند. به محض اینکه سر نوزاد در شکاف تولد نشان داده شود، ماما می تواند کمک کند، که از شکاف بین پروتئین محافظت می کند. دقیقا به تمام توصیه های دکتر و ماما بپردازید. فراموش نکنید که سر نوزاد بیرون از گرداب بیرون می آید، بنابراین وقتی که ماما در مورد آن می گوید، باید رفلکس اعمال فشار را محدود کنید. به منظور جلوگیری از رفلکس، استراحت و نفس کشیدن از طریق دهان بدون نفس کشیدن.
ما برای تولد نور خوشی داریم!