خستگی را از 10 دقیقه خنثی کنید
ما خستگی را که طی یک روز طولانی تجمع کرده ایم، خنثی می کنیم.
شما در خانه هستید به حمام بروید، آنجا بدن و روح خود را تازه می کنید. بهترین گزینه این است که یک دوش کنتراست بگیرد، برای این، گرم در آب گرم، و سپس آب سرد را روشن کنید. بنابراین ما چندین بار دمای آب را تغییر می دهیم، مانع از ظهور احساسات خزنده و ناخوشایند می شود. روش را با آب سرد پایان دهید. سپس پوست را با یک حوله مرطوب می کنیم. و در اینجا مرحله اول ساخته شده است، شما روح را پر از قدرت و جوانسازی کردی.
هنگامی که شما در محل کار هستید حمام کنتراست را برای دست ها بگذارید، کف دست ها را حداقل 3 دقیقه نگه دارید، سپس زیر سرما، سپس در آب گرم. اثر پس از دوش همانند خواهد بود.
ظرف 5 دقیقه شارژ کنید
برای تشویق، ما یک لیوان چای سبز با لیمو یا یک فنجان چای قوی سیاه می خوریم. شما می توانید نوشیدنی چای با بیت های شکلاتی را اضافه کنید که یک درمان موثر برای افسردگی، خستگی و خلق و خوی بد است. این بدن با انرژی و کالری "سریع" تامین می کند.
راه دیگری برای دریافت شایستگی، این است که ماساژ گوش. در حنجره، نقاط فعال بسیاری وجود دارد که به اندام های مختلف متصل هستند و به شدت مربوط به آنها است. چنین ماساژ بدن ما را لرزاند. در لبه های انگشتان کمی روغن نعنا، یک بطری روغن، شما باید با خود داشته باشید. حرکات آسان و سریع نیاز به گوش، به خصوص لوب گوش. نگران نباشید اگر قرمز شود، موقت است، اما در طول شب، شما خنده دار و پر انرژی خواهید بود.
ما از کبودی ها و کیسه های زیر چشم ها در عرض 5 دقیقه خلاص شویم
در خانه بر روی پوست اطراف چشم و روی سیب زمینی رنده شده قرار دهید. ما این روش را انجام می دهیم، راحت نشسته روی مبل. و همچنین ما چهره ما را با یک ماسک خوشحال خواهیم کرد. شما می توانید خودتان را بخرید یا آماده کنید، برای این منظور مواد طبیعی مختلفی مناسب خواهد بود.
در کار در چشمان ما بسته های سرد را با چای ریخته شده از یخچال برداشته می کنیم و یا سواب پنبه را می گیریم، ابتدا آنها را به برگ چای فرو می کنیم. در صندلی عقب بگذارید، آرام باشید و در مورد لذت بخش فکر کنید. تنها پنج دقیقه و یک اثر فوق العاده خواهد بود. چشمان شما به نظر میرسد که اگر شما 8 ساعت در روز بخوابید، به ورزش بروید و در هوای تازه راه بروید و از صبح تا شب نشستن در مقابل رایانه خود نداشته باشید.
یک چهره را قرعه کشی کنید، فقط 10 دقیقه
در خانه قبل از اعمال آرایش، بقایای "صبحگاهی لوکس" را حذف کنید. اگر قبل از مصرف دوش، آن را انجام ندهید، اکنون وقت آن است. صورت را با شیر تمیز کنید، تونیک را بردارید. شستشو، آب سرد آب پز، پوست را تازه سازی می کند. ما آن را با یک قطعه یخ بشوییم و یک کرم بپوشانیم. پوست تسکین دهنده، پاک و آماده برای آرایش است، پس از آن شما غیر قابل مقاومت خواهد شد.
در کار در اینجا فقط می توانید آرایش را اصلاح کنید. به آرامی با یک سواب پنبه، بقایای آرایش را مالش دهید. ما سایه ها را تمدید خواهیم کرد، لب های قرمز را قرمز تر می کنیم و رژ لب را تشکیل می دهیم، آثار خستگی روزانه زیر کرم تونل پنهان می شود.
در دقیقه - آرایش کامل
برای اطمینان از اینکه بنیاد به طور طبیعی و به طور صحیح اعمال می شود، ما آن را به طور یکنواخت و سریع اعمال می کنیم و آن را روی تمام سطح گردن و صورت قرار می دهیم. با استفاده از یک مداد ماسک، برخی از کاستی ها (نقاط رنگدانه، سایه های زیر چشم) را پنهان می کنیم. بهره برداری مایع فقط به پلک بالا اعمال می شود. ما خط قرمزی دقیق و نازکی را که برای تمام قرن ها در تمام طول شب برگزار می شود، رسم می کنیم. ریمل مژه و ابرو قهوه آرایش طبيعی و طبيعی خواهد کرد. بهترین پایان آرایش نفیس، مات رژ لب است. ما آن را با یک برس مخصوص استفاده خواهیم کرد. رژ لب در یک لایه حتی بیشتر، لایه نازک قرار دارد، برای مدت طولانی روی لب ها ادامه می یابد، و یک قلم مو می تواند یک خط ظریف ایجاد کند.
یک مانیکور کامل یک روش نسبتا طولانی است. اگر زمان نداشته باشید، فقط ناخن ها را شکل صحیح تر و لاک الکل کنید. گزینه ایده آل خواهد بود اگر لاک رنگ رنگ رژ لب باشد. اما به دلیل کمبود زمان، شما می توانید یک لاک الکل روشن استفاده کنید، اگر شما عجله نداشته باشید تا ناخن های خود را به راحتی پوشانید، یا اگر لاک الکل نقاشی شده باشد، این خیلی قابل توجه نخواهد بود.
سلاح های قوی مردانه روح هستند، اما هدف شما این است که مجذوب شوید، به همکار خود برگردید، و نه او را خفه کنید. بنابراین، ما چند قطره پشت چشم، بر گردن، مچ دست، آرنج قرار داده ایم و این رایحه عطر که از شما به اندازه کافی می آید.
ما در آینه نگاه می کنیم، و این زن زیبا شماست. به یاد داشته باشید این احساس، احساس مقاومت در برابر آن، حس اعتماد به نفس. شب را با شما بیاورید، و متوجه خواهید شد که این اعتماد به سرعت به افراد اطراف تحمیل خواهد شد.
و در نهایت، چند راهنمایی
شما آماده هستی لبخند جذاب خود را امتحان کنید، زیرا این برای شماست. در حال حاضر، سه شورا را که به جنبش مخالف مهاجرت و تسخیر کمک می کنند، در اختیارتان قرار می دهد:
1. صاف کردن خمیدگی گریزناپذیر و ظریف پشت، برای همیشه به یاد میآید و آگاهی انسان را میگیرد.
2. یاد بگیرید چگونه با چشمان خود عکس بگیرید، آنها را آماده آمادگی برای مبارزه کنید. بیایید به چشم انسان نگاه کنیم به تعداد سه، به آرامی سر ما را به سمت، چرخش، به عنوان اگر قادر به نگاه کردن. و اکنون ما به شدت به عقب برگردیم بدون هیچ زحمتی کار می کند
3. ما شیوه رفتار دوستانه را تا آنجا که ممکن است شبیه سازی می کنیم، بنابراین ما در او احساس تشویش و صمیمیت را خواهیم کشید.
حالا ما می دانیم که چگونه می توانیم خودمان را در 10 دقیقه ثابت کنیم. از راهنمایی های ما استفاده کنید و به زودی شیک و زیبایی خواهید داشت.