اعتقاد بر این است که پس از یک زن تبدیل به یک مادر، او می تواند بسیاری از اجزای مهم زیبایی او را از دست بدهد. و اول از همه، و نه برای بهتر، این رقم می تواند تغییر کند، وزن اضافی را می توان اضافه کرد، شکل پستان ممکن است بدتر شود، علائم کشش ممکن است ظاهر شود. از همه اینها، شما، مانند یک مادر تازه، می توانید شروع به احساس زیبا تر از قبل کنید. پس از همه، زمانی که شما با فرزند خود نشسته اید، تمام وقت خسته می شوید و به سادگی وقت خود را برای تماشای خود ندارید و در مورد چگونگی نگاه بهتر به آن فکر می کنید. اما بعد از همه، این یک اشتباه بزرگ است، مراقبت از یک کودک، همیشه باید وقت خود را پیدا کنید. حداقل چند دقیقه در روز خود را پنهان کنید، و مطمئنا بهترین را خواهید دید. به یاد داشته باشید که به دنبال عالی است چنین کار دشوار نیست، حتی اگر شما یک مادر است. بنابراین، اگر شما می گویید: "من با یک کودک نشسته ام، می خواهم نگاه خوبی داشته باشم، اما نمی توانم کاری انجام دهم" - نقطه ای را در ظاهر خود قرار ندهید و وارد حالت افسرده شوید زیرا شما خود را متوقف می کنید، زیرا شما خودتان مادران هر زن را زرق و برق می زند و تنها شما به نوبه خود باید این تصویر را کمی تنظیم کنید. به دنبال راهنمایی های زیر، شما لزوما نگاه شگفت انگیز، و همچنین تابش زیبایی و اعتماد به نفس، مانند یک زن واقعی و یک مادر زیبا است.
من یک شخصیت خوب می خواهم
اغلب پس از زایمان یک زن پوند اضافی را دریافت می کند. و آنها بسیار بی اراده ناپدید می شوند. علاوه بر این، زن همیشه باید در خانه نشسته و کودک را تماشا کند، زیرا او خود را به اعمال شدید جسمی سوق نمی دهد، که می تواند پوند اضافی را ذخیره کند. و "شکم" بعد از زایمان، که به طور معمول، پس از کشش عضلات در دیواره شکم قدامی شکل می گیرد، ناخوشایند خود را یادآوری می کند. بنابراین، تمایل وسواسی که من با یک کودک نشسته و می خواهم به نظر برسد، بسیاری از مادران را ترک نمی کند.
مشکل با شکم را می توان با یک روش ساده و موثر با کمک الکتروموتوری یا یک مجموعه خاص از تمرینات فیزیکی که می توانند به راحتی در خانه انجام شوند، از جمله آنها در تمرینات صبح، حل می کنند. اما شما می توانید علائم کشش ناخوشایند را روی پوست با کمک روش مزوتراپی نام ببرید.
به هر حال، شما واقعا باید اطمینان حاصل کنید که کودک شما دارای رژیم غذایی سالم است. به یاد داشته باشید که رژیم غذایی شما باید یکسان باشد. با تشکر از تغذیه منطقی و مناسب، بدن شما قادر خواهد بود تمام مواد مغذی و ویتامین ها را دریافت کند، که قطعا به شما کمک می کند از پوند اضافی که در دوران بارداری به دست آورده اید خلاص شوید. همچنین در مورد رژیم های مختلف کاهش وزن که به شما آسیب نمی رسانند فراموش نکنید.
من می خواهم فرم قدیم سینه ام را برگردانم
سینه های زنان همیشه به عنوان استاندارد زیبایی زن شناخته شده اند. اما پس از زایمان و تغذیه با شیر مادر کودک اغلب شکل اصلی خود را از دست می دهد. از این رو، جنس عادلانه بسیار ناراحت است. پس از همه، جمله ای مانند "من می خواهم نگاه عالی" شامل ایده آل در همه چیز است. بنابراین در این وضعیت لازم است همه چیز را امتحان کنید تا زیبایی نخستین خود را به سینه خود بازگردانید. تمرین های ویژه و رژیم های غذایی پستان را رها نکنید و از کرم ها و ژل های خاصی استفاده کنید که برای بهبود شکل و کشش سینه خود طراحی شده اند.
می خواهم به دنبال عالی - مد تماشا کنید .
بسیاری از زنان از آنها شکایت می کنند که می گویند: "من با یک کودک نشسته ام و حتی وقت خود را برای یافتن یک کوه ...". این خیلی زیاد است، فراموش نکنید که این فقط در مورد خودتان است. بنابراین، به محض این که یک فرصت داشته باشید، مجلات مد را بخوانید یا از وب سایت های اینترنتی بازدید کنید، که در آن شما می توانید با آخرین نوآوری های دنیای مد جدید آشنا شوید. سپس شما می توانید آخرین آیتم های روند را از طریق همان اینترنت سفارش دهید. به خاطر داشته باشید که مد برای اهمیت ظاهر یک زن بسیار مهم است. بنابراین، با رعایت تمام قواعد مد، شما همیشه می توانید احساس اعتماد به نفس و واقعی مامان مد روز. بنابراین، برای پیاده روی با یک کودک، فراموش نکنید که شما یک زن هستید. قرار دادن لباس مد روز، ساخت آرایش مدرن، یک ظاهر طراحی شده و برای همه ثابت کنید که یک مادر است - این به معنی ضربه زدن به ظاهر شما نیست.
شارژ راه خود را به کمال و زیبایی است.
سعی کنید حداقل دو تا سه بار در هفته ورزش کنید. این قطعا به شما کمک خواهد کرد تا فرم فیزیکی خود را دوباره به دست آورید و احساس آرامش را برای تمام روزها به ارمغان بیاورید. اما شما باید احساس شاد و پر انرژی داشته باشید، مانند هیچ کس دیگری.
به هر حال، نگران نباشید، اگر اشغال توسط شارژ بلافاصله نتیجه مثبت ندهد. به یاد داشته باشید که برای رسیدن به نتیجه قابل توجه است، زمان و صبر لازم است. همچنین شما می توانید در برنامه تمرین فیزیکی خود مجموعه ای از تمریناتی را که به طور خاص برای مادران طراحی شده است، شامل کنید. این تمرینات شما به راحتی و راحتی می توانید حتی در یک پیاده روی با کودک انجام دهید.
در مورد مراقبت از پوست اجباری را فراموش نکنید .
فراموش نکنید که به طور مداوم پوست خود را با کرم مرطوب کنید، این به کاهش نشانه های کشش کمک می کند. همچنین ممکن است آب به اندازه آب نوشید. هنگامی که نوزاد خواب می گیرد، به ظاهر خود نگاه کنید، ماسک صورت، مو را ماساژ دهید و سپس خودتان را با یک آرایش مد روزی که به سادگی هر روز بخواهید انجام دهید.
به طور خلاصه، نمی گویم که وقتی یک کودک خواب است، من نشسته و به او نگاه می کنم تا او از خواب بیدار نشود. این لحظات برای آن بسیار مناسب هستند. به طوری که شما می توانید از خودتان مراقبت کنید. به یاد داشته باشید، این بدان معنا نیست که شما یک مادر بد هستید، فقط یک دقیقه و برای خودتان، عزیزان.
مدل موی جدید باعث خلق و خوی شما می شود .
سعی کنید بیشتر وقت خود را به موهای خود اختصاص دهید. پس از همه، مو زیبا و خوب - همیشه شیک و مد روز است. به خصوص برای مو، شما نیاز دارید که درست بعد از زایمان را دنبال کنید. در طول این دوره، ریزش مو ممکن است رخ دهد. بنابراین، همیشه سعی کنید غذاهای سالم بخورید و از مجموعه ای ویژه از محصولات مو استفاده کنید که هدف آنها بازگرداندن ساختار آنها است.
رفتن با یک کودک برای پیاده روی، فراموش نکنید که یک ظاهر طراحی ساده، که زمان زیادی را صرف نمی کند. نکته اصلی این است که شما به آن برسید. به هر حال، سعی کنید تغییر شکل ظهور را تا آنجا که ممکن است - این به شما کمک می کند از یکنواختی اجتناب کنید. به یاد داشته باشید که مدل مو می تواند نه تنها تغییر شکل ظاهری، بلکه همچنین حالت عالی را به وجود آورد. بنابراین شما همیشه با خودتان راضی خواهید بود، و بقیه قطعا تغییرات شما را خواهند دید.
چند کلمه در نتیجه .
به یاد داشته باشید که با تولد یک کودک مشکلات و نگرانی های خانوادگی وجود دارد، اما با وجود این، همیشه باید سعی کنید زیبایی و سلامت خود را حفظ کنید تا بعدا، در مقابل آینه ایستاده و با بازتابی از خود بجنگید، با افتخار می توانید بگویید: من با کودکم نشسته ام، اما در عین حال من خوشمزه است! "