هیچ مخفی نیست که این بیماری بهتر از پیشگیری از آن است، مخصوصا برای زنان باردار. اگر نمی توانید در برابر بسیاری از بیماری ها بیمه کنید، می توانید سعی کنید از آنفولانزا جلوگیری کنید. پیشگیری از آنفلوانزا در مادران باردار یک رویداد واجب و مهمی است، زیرا این بیماری در دوران بارداری بسیار خطرناک است، در حالی که ایمنی به خصوص از نظر ضعیف است. نگهداری پیشگیرانه در زنان باردار از این بیماری در استفاده از دارو محدود است. بنابراین، باید به روش های دیگر پیشگیری توجه شود. برای مادر آینده، مهم است که پیشگیری از آنفلوآنزا برای کودک ایمن باشد.
واکسیناسیون به عنوان یک روش پیشگیری از آنفلوآنزا در مادران باردار
پیشگیری از آنفولانزا باید از لحظه ای که زن درباره بارداری می آموزد، شروع شود. در مورد بارداری برنامه ریزی شده، توصیه می شود قبل از برنامه ریزی برای 10 روز ابتلا به ابتلا به آنفلوانزا دریافت کنید. بارداری، به رغم تصور غلط رایج، واکسیناسیون در برابر آنفلوآنزا نیز می تواند واکسینه شود. پس از همه، تنها واکسن زنده برای مادران آینده مانع است. اگر واکسیناسیون انجام نشده باشد، یا اگر اقدامات آن پایان یافته باشد، توصیه می شود که زن باردار در نیمۀ دوم بارداری واکسینه شود. کودکان زیر شش ماه به علت عوارض آنفلوآنزا حساس هستند و واکسیناسیون در این سن به دلیل کمبود ایمنی انجام نمی شود. اگر زن باردار در نیمه دوم حاملگی در برابر آنفولانزا واکسینه شود، آنتی بادی های محافظ ضروری به خون فرزند می رسد و پس از تولد از ویروس آنفولانزا محافظت می شود.
روشهای دیگر پیشگیری از آنفولانزا در زنان باردار
یک روش مهم پیشگیری از بیماریهای ویروسی در زنان باردار، تغذیه مناسب است که حاوی بسیاری از ویتامین ها و سایر مواد مغذی است که به تقویت ایمنی کمک می کند. خوردن غذاهای سبزیجات و میوه بیشتر، به ویژه ظروف غنی از ویتامین C - آن را بیشتر به طور فعال مبارزه با ویروس ها. همچنین سیر و پیاز را فراموش نکنید.
توصیه نمی شود که زنان باردار کافئین مصرف کنند. کافئین برای زنان باردار بسیار مفید نیست، اما در طول اپیدمی آنفلوانزا دوبرابر مضر است. موثر برای جلوگیری از آنفولانزا در دوران بارداری جوشانده گیاهی (با توجه به توصیه های پزشک)، compotes، آب میوه های مرکبات، چای سبز.
به طور منظم اتاق را تهویه می کند، به عنوان تعداد زیادی از ویروس ها در گرما جمع می شوند. تهویه باید حداقل 4 بار در روز باشد، اما فقط از اجناس اجتناب کنید، برای مادران باردار آنها خطرناک هستند. همچنین به طور منظم در خانه تمیز کردن مرطوب. اگر آب و هوا اجازه می دهد و زنان باردار به خوبی احساس می کنند، توصیه می شود آنها بیشتر در معرض بیرون قرار بگیرند.
جلوگیری از آنفلوانزا در دوران بارداری شامل بهداشت است. دست های خود را با صابون بشویید، صورت خود را پاک کنید، چهره کمتر (چشمان، بینی، دهان) را لمس کنید. بینی خود را با سالین (نمک دریا) بشویید. این به طور کامل تصفیه بینی، تعداد زیادی باکتری را می کشد، به رینیت آلرژیک کمک می کند.
زنان باردار توصیه می شود از باند های مارپیچ استفاده کنند. آنها باید مرتبا تغییر کنند. پس از همه، ویروس آنفلوآنزا، مخصوصا در طی بیماری همه گیر، می تواند در هر جایی (در راه رفتن، در یک فروشگاه، یک درمانگاه، در خانه (از بستگان)) برداشته شود.
زنان باردار باید مکان هایی از احتقان را اجتناب کنند. فقط در صورت لزوم حضور در مکان های عمومی. هنگام خروج از خانه، از پماد اکسولین استفاده کنید، همچنین مخاط مخاطی دستگاه تنفسی را از ویروس ها محافظت می کند. این پماد با مخاط مخاطی روان شده است. علاوه بر این، برای مادران آینده مطلوب است برای جلوگیری از تماس نزدیک (دستها، بوسه ها، آغوش) با افرادی که از هر گونه بیماری رنج می برند. همچنین برای جلوگیری از آنفلوآنزا توصیه می شود که پای خود را گرم کنید، بیش از حد کافی نباشید.
پیشگیری از آنفلوانزا در دوران بارداری، مصرف ویتامین است. زنان باردار به علت ایمنی ضعیف به سادگی ضروری هستند. اما ویتامین هایی که برای یک زن مناسب هستند، لزوما یک متخصص را به صورت جداگانه تجویز می کنند، با توجه به دوره حاملگی.
اگر هیچگونه منع مصرف وجود نداشته باشد، به عنوان یک روش پیشگیری از آنفلوانزا، زنان باردار به خوبی برای سخت شدن مناسب هستند. آب بیش از حد سرد نکنید. یک روش خوب برای سخت شدن در دوران بارداری یک دوش کنتراست است. فراموش نکنید که تمرینات فیزیکی، که گردش خون را افزایش می دهند، سیستم ایمنی را تقویت می کند.