زنان همیشه با چربی بیش از حد جنگ می کنند. برای از دست دادن وزن، ابتدا باید رژیم غذایی خود را کنترل کنید. همه این رژیم های ناتوان کننده، هیچ چیز خوب برای سلامتی ما قول نمی دهند. امروزه توصیه می کنیم یک رژیم غذایی تازه میوه بر اساس پوملو استفاده کنید.
پوملو یک میوه خوشمزه و آبدار است که با پوست چرب پوشیده شده است. این شبیه یک کره است و دارای سایه سبز مایل به زرد است. گاهی اوقات پوملو شکل شکل گلابی دارد. محل تولد میوه چین است. تاریخ این میوه خیلی زود، حتی قبل از دوران ما شروع شد. در زمان، پوملو در اروپا ظاهر شد.
در کشورهای مستقل مشترک المنافع، میوه از اسرائیل به دست آمد. در حال حاضر این محصول در پخت و پز ضروری است. این بسیار شبیه گریپ فروت است، اما خیلی بیشتر از اندازه. میوه هایی وجود دارند که به 8-10 کیلوگرم رسیده اند. برای طعم و مزه، آنها نیز گریپ فروت مشابه هستند، اما طعم قوی تر دارند.
به عنوان دیگر مرکبات، پوملو دارای خواص سوزاندن چربی است. بنابراین، آن را کاملا برای زنان برای از دست دادن وزن مناسب است. شما بدون نیاز به هیچ کاری می توانید به راحتی از وزن اضافی خلاص شوید. Pomelo به شما کمک می کند که چربی را بدون صدمه به سلامت خود از بین ببرید. شکل ایده آل با pomelo - این واقعی است، زیرا همیشه فرصت حضور در تناسب اندام و ورزشگاه را ندارید. رژیم غذایی می تواند به دستگاه گوارش صدمه بزند.
Pomelo یک ابزار عالی در برابر چربی بیش از حد است. آیا شما کمر اضافی دارید؟ سپس این میوه فقط برای شماست. او برای مقابله با هر گونه مشکل کمک خواهد کرد. بنابراین، ارزش یادگیری در مورد همه مفید بودن آن است.
پوملو - یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی است
این منبع فوق العاده غنی از ویتامین A، B، C و مواد معدنی مانند پکتین، بتا کاروتن است. این میوه ترکیبات مفید آن شامل اسانس های ضروری، آنتی اکسیدان ها و دیگر عناصر مفید می باشد: منیزیم، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، سدیم. پوملو کربوهیدرات مفید، متابولیسم خوب و هضم را بهبود می بخشد.
این محصول کم کالری است. 100 گرم شامل حدود 40 کالری است. بنابراین این میوه یک محصول رژیمی است. استفاده از این محصول خلق و خو، بهره وری، ایمنی را افزایش می دهد. این کمک می کند تا به مقابله با حالت افسردگی یک شخص کمک کند. مهمترین چیز این است که نام محصول را در طول زمستان بکار ببرید. در این دوره بدن به عنوان غیر ممکن است توسط ویتامین های مورد نیاز imikroelementy. این میوه دفاع بدن را بهبود می بخشد و به مقابله با بیماری های ویروسی کمک می کند.
بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می کنند که در رژیم غذایی خود مشکلی با فشار یا معده داشته باشند. این به طور موثر درمان بی خوابی، آسم است. این برای تب و دیابت استفاده می شود.
میوه حتی برای مقاصد آرایشی نیز استفاده می شود. ماسک ها و اسکراب بر اساس پوملو مرطوب پوست و دادن آن را سخت. به طور موثر سلولیت را درمان می کند.
رژیم غذایی سه روزه با پوملو
شما در طول رژیم غذایی قادر به لذت بردن از وعده های غذایی خوشمزه و مغذی خواهید بود. بنابراین، اگر پوملو را در رژیم غذایی خود قرار دهید، به سرعت و به طور موثر وزن خود را از دست می دهید و خودتان را ناراحت نمی کنید. ترکیب میوه حاوی یک آنزیم است که بسیار سریع بدن را تحریک می کند و برای مدت طولانی گرسنگی را تجربه نمی کند.
- روز اول صبحانه با یک قوری سبز یا قهوه ای از قند شروع می شود و لازم به خوردن نصف پوملو است. بعد از ظهر ما منتظر یک سالاد تازه با مرغ پخته هستیم. به جای یک مرغ، میتوانید با ماهی بخورید. این برای در نظر گرفتن شماست. شما می توانید این را با سبزیجات پخته شده جایگزین کنید. بعضی از چای ها را بنوشید و بعد بگذارید. برای میان وعده ما ماست با سالاد میوه (پوملو، کیوی، گریپ فروت) داریم. ما گل کلم رژیمی با نیم پوملو می خوریم. نوشیدن چای گیاهی
- روز دوم صبح بدون چای، یک قطعه مرغ و یک پوملو را نوشیدیم. برای شام ما ماهی ها را با سبزیجات و چای جوشانده ایم. در ظهر شما می توانید 1/2 پوملو و تخم مرغ پخته شده بخورید. یک تخم مرغ و یک سیب بخورید. برای دسر، Unna pomelo و چای با عسل.
- روز سوم غذای صبحانه با چای سبز و کمی شروع می شود. ما یک مرغ پخته داریم و چای میخوریم. برای دسر، پوملو را بخورید. ما بعد از ظهر با ماست و میوه شروع می کنیم. برای شام ما پوملو و گل کلم را می خوریم. قبل از رفتن به خواب، می توانید کبد را بخورید.
با تشکر از یک رژیم غذایی سه روزه، می توانید بدن خود را از سموم پاک کنید و هضم، متابولیسم بدن را بهبود بخشد، کار روده را بازیابی کنید. علاوه بر رژیم غذایی، می توانید هر روز صبحانه قبل از صبحانه نوشیدنی نیمه خشک داشته باشید و بعد از چند ماه نتیجه را ببینید.
سالاد رژیمی با پوملو
این محبوب ترین سالاد با پوملو برای کاهش وزن است. آماده کردن و از دست دادن وزن با لذت.
"لذت نفیس"
مواد تشکیل دهنده:
- پوملو
- برگ سالاد
- روغن زیتون
پوملو و کاهو برگ مینا، تمیز و برش داده شده به قطعات کوچک. همه چیز را مخلوط کنید و روغن زیتون را اضافه کنید. شما می توانید کمی بخورید. Salatikgotov
"ترفندهای زنان"
مواد تشکیل دهنده:
- پنیر پارمزان
- فیل مرغ
- آجیل بادام زمینی
- برگ سالاد
- پوملو
ابتدا، فیله را جوش داده و آنها را به نوار برش دهید. جوش ها را تمیز کنید و آن را با دقت بر روی لوبول ها جدا کنید. برگ های سالاد نیاز به برش دارد، اما پنیر، آجیل را اضافه کنید. تمام مواد تشکیل دهنده مخلوط و روغن زیتون چاشنی هستند.
ما توصیه می کنیم این میوه را مصرف کنید اگر آلرژی دارید به میوه های مرکبات و زخم ها.
Pomelo کار فوق العاده ای با چربی اضافی انجام می دهد. بنابراین، ارزش یک میوه در رژیم غذایی شماست و خیلی زود به نتیجه عالی خواهید رسید.