در آستانه فصل سریع دامن کوتاه، صندل و عاشقانه های رفت و آمد مکرر، نمایندگان جنس عادل قبل از باز کردن آنها برای دیدن عمومی مراقب پاهای خود باشند. نیازی به گفتن نیست که بسیاری از زیبایی ها باید با چنین مشکلاتی مانند سلولیت، پوکی استخوان، پوست خشک و غیره تحت این لیست مقابله کنند. بیایید سعی کنیم هر آیتم این لیست نفرت انگیز را از هم جدا کنیم.
تورم و پاهای خسته
شما تمام روز را در پای خود می گذرانید، و عصر آنها فقط "وزوز" هستند. چه باید بکنم؟ همیشه یخ را در یخچال نگه دارید. بهتر است اگر آن را از تزریقات گیاهی آماده کنید. سینی با کیک های یخ از برگ نعنا، گلبرگ، بابونه فقط یک ابزار ضروری برای مراقبت از پاها خسته و متورم است. اگر سهام یخ معمولی باشد، می توانید از آن استفاده کنید. فقط در این مورد لازم است به اضافه کردن به "حمام یخ" چند قطره از آب لیمو یا روغن ذهنی. علاوه بر این، در صورتی که رگه ها بر روی پاها گسترش پیدا کنند، مکعب های یخ یک جایگزین شگفت انگیز برای حمام معمولی است.
قبل از شروع به مراقبت از پوست پاها، شما باید با خستگی و تورم مواجه شوید. این نیز کمک خوبی برای حمام عصاره گل لیمو، بابونه و عسل است. دستور العمل برای پخت و پز به شرح زیر است: 2 قاشق غذاخوری شکوفه لیم و 2 قاشق غذاخوری گل آذین بابونه پور 1 لیتر آب جوش، اصرار 5 دقیقه و فشار. در برداشت حاصل، شما نیاز به ریختن یک لیتر آب گرم دیگر، اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری عسل و خوب مخلوط کنید. پای خود را در حمام آماده 15-20 دقیقه نگه دارید.
یک اثر تونیک عالی همچنین دارای حمام های متفاوتی است که باعث بهبود گردش خون و افزایش میزان عضلات می شود. دو حوضه را آماده کنید - یکی با آب گرم، و دیگری با یک آب سرد. همچنین پاهای خود را به آب گرم (برای 3-5 دقیقه)، و سپس - به سرد (برای 10-20 ثانیه). تکرار این روش پنج بار توصیه می شود و باید با آب سرد همراه باشد.
افزایش عرق پاها
دلایل عرق پاها می تواند کفش های خیلی ضخیم و بسته، استرس فیزیکی سنگین باشد. و همچنین آب و هوای داغ یا بیماری های پاها و کل بدن به عنوان یک کل. چه باید بکنم؟ مراقبت از پاهای خود را از حمام شروع کنید. یک حمام گیاهی ساده آماده کنید برای انجام این کار، 100 گرم مجموعه گیاهی از مریم گلی و گزنه گرفته شود، در نسبت 1: 1 گرفته شود، 3 لیتر آب جوش بریزید، 20 دقیقه فشار دهید و فشار دهید. سپس، برای 10-15 دقیقه، پاها را به حمام دریافتی پایین بیاورید.
برای از بین بردن عرق بیش از حد پاها، شما همچنین می توانید عصاره از پوست بلوط استفاده کنید. 50-100 گرم پوست از پوست بلوط را بریزید، 1 لیتر آب ریخته و به مدت 20 تا 30 دقیقه در یک آتش سوزی جوشانید. سوپ حاصل از حمام روزانه استفاده می شود.
یک اثر فوق العاده نیز دارای ماسک ساخته شده از هسته زردآلو است. استخوان زردآلو در آسیاب قهوه جوش داده شده و تا زمانیکه قارچ خرد شده با آب رقیق شود. و سپس برای 15-20 دقیقه به پاها اعمال می شود. ماسک را با آب سرد شستشو دهید.
اینترتریکوگرافی اینترتریکو
علل اصلی intertrigo interdigital عبارتند از رطوبت و اصطکاک. آنها باید از بین بروند و درمان را شروع کنند تا پاهای واقعا زیبا باشند. چه باید بکنم؟ مفید است که انگشتان دست خود را با برگ های سبز تازه 2 بار در روز بردارید. و برای ضدعفونی کردن پوست ترک خورده، شما باید از تنتور گلبرگ استفاده کنید: 1 قاشق غذاخوری گلبرگ 1 لیتر آب جوش بریزید. شما می توانید نفت خولان دریایی روان کنید. شما می توانید از کرم مخصوص نوزاد استفاده کنید، پماد حاوی روی.
ترک روی پاشنه
چه کاری با ترک در پاشنه؟ شما می توانید 5-7 لامپ بزرگ را ریز ریز کردن و به لگن ریختن. و سپس پیاز را به مدت 20 دقیقه مالش دهید. پس از این روش، پاها باید با آب گرم شسته شوند و با روغن گیاهی روغن زده شوند.
همچنین، با کمک سینی های گیاهان و گلدان ها، می توانید ترک هایی را روی پاش ها خلاص کنید. اثر ضد التهابی و بهبودی توسط کاهو، گل صد تومانی، بابونه، رشته ای، سوزن کاج به کار می رود. ترک خوردگی به تدریج ناپدید می شود و در صورتی که برای انجام یا ایجاد سینی یا حوضه ها با اضافه کردن یک گلدان، یک کبوتر و یک نخود. برای انجام این کار، 2 قاشق غذاخوری از مجموعه گیاه را برای هر لیتر آب اصرار کنید. پس از مصرف حمام گیاهان دارویی باید با یک کرم چربی روغن بزنید.
زخم، پوست پا
وقتی پاهایم خشن است چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنم؟ لازم است خاک رس آبی را با آب تا رسیدن خمیر ریخته شود. سپس جرم حاصل به پاها اعمال می شود و صبر کنید تا خشک شود. پس از عمل، با آب گرم شستشو دهید. در پایان پاها باید با یک کرم چربی روغن زده شود. اگر این ماسک را از زمان به زمان انجام دهید، پوست پا واقعا نرم و ملایم خواهد بود.
برای تسکین و مرطوب کردن پوست پا کمک خواهد کرد و مخلوط بعدی. 2 قاشق چای خوری روغن کرچک مخلوط با 1 قاشق غذا خوری سرکه و 1 قاشق غذا خوری پروتئین خام. روزانه مخلوط کنید تا اثر مورد نظر به دست آید. اگر بخواهید پاشنه های سستی داشته باشید، چند بار در هفته قوانین را بگیرید، آنها را به مدت یک شب با کرم چربی روغن بزنید، جوراب پنبه ای را روی بالا قرار دهید و به رختخواب بروید. و البته، ما نباید در مورد دستیار وفادار - پمسیس و آنالوگ های آن را فراموش کنیم. آنها باید یک بار در هفته درمان شوند.
پوست خشن بر روی زانو
پاها زیبا بدون زانوهای زیبا تصور می شود. اما اگر پوست بر روی آنها زبر و زشت باشد چه؟ ما باید ماسک بزنیم کمک بسیار خوبی برای مقابله با این مشکل سبوس گندم، رقیق شده با شیر به قوام خامه ترش. همچنین می توانید مخلوط روغن نباتی و آب لیمو (10: 1) را استفاده کنید. یا ترکیبی از عسل و آب لیمو (2: 1). هر یک از ماسک های فوق باید به مدت 20 دقیقه اعمال شود، سپس با آب گرم شستشو داده و یک کرم تغذیه کننده روی زانو را اعمال کنید. کسانی که برای ماسک آماده نباشند، شما می توانید توصیه کنید لیمو را بردارید، نصف آن را بریزید و زانوهای خود را ماساژ دهید. پس از انجام این عمل، پا را با آب گرم و روغن با کرم ضخیم پاکسازی کنید.
پوست خشک و پوستی پا
چه باید بکنم؟ پوست خشک ساق پا را با آب گرم با آب گرم و بعد از آن عسل بر روی پوست بمالید. و عسل باید تا زمانی که سفید شود، مالش می شود و سپس 20-30 دقیقه را ترک کنید. گاهی اوقات زنان در گوساله ها و ران ها "شوره سر kolgotochnaya"، که ناشی از پوشیدن مکرر لباس های تنگ است. از بین بردن آن کمک خواهد کرد که قهوه جات - این نه تنها یک اسکراب فوق العاده، بلکه یک وسیله عالی برای تغذیه پوست، حاوی روغن است. پس از پاك كردن با جايگزيني قهوه، آن را با آب گرم بشوييد و پاها را با شير براي بدن چرب كنيد.
اگر پوست خشک پاها دارید، می توانید از مخلوط آب لیمو یا روغن نارنجی و سبزیجات استفاده کنید (1: 1). تبدیل شدن به صاحب یک پوست ملایم و صاف از پا به حمام کمک می کند، آماده شده از آب گرم و شیر. نگه داشتن پا در چنین حمام باید 10 دقیقه باشد.
Callus ها
ذرت دشمن مکرر پاهای زیبا است. اغلب با تماس مستقیم با مواد کفش ناسازگار هستند، اغلب پاها با اعتراض به اولین تجربیات پوشیدن کفش های جدید پاسخ می دهند. چه باید بکنم؟ البته، برای یک شب یک خرده نان را به مدت نیم ساعت در سرکه مصرف کنید. برای جلوگیری از ظهور سوختگی، پوست اطراف کولوس باید با یک کرم چربی روغن زده شود. رزین هر درخت مخروطی به سرعت برای از بین بردن کولوس کمک می کند. آن را روی ذرت بخار و مهر و موم با گچ چسب قرار دهید. بعد از 1 تا 2 روز ذرت ناپدید می شود.
انگشت دست چپ
ناخن در حال رشد یک مشکل نادر و بسیار دردناک نیست. این نتیجه از پوشیدن کفش های باریک و ناراحت کننده و برش ناقص ناخن است. چه در این وضعیت باید انجام دهید؟ توصیه می شود به یک دکتر مراجعه کنید. اما شما می توانید سعی کنید با مشکل خود کنار بیایید. برای انجام این کار ابتدا باید پاهای خود را بخورید. سپس، با یک چوب چوبی مسلح، لبه ناخن را بکشید و زیر آن یک پماد ضد التهابی (مثلا سینتومایسین) قرار دهید. و سپس "پاشیدن" پشم او را. واتکا از رشد ناخن جلوگیری می کند. این کار را هر روز انجام دهید تا ناخن رشد کند. هنگامی که از بدبختی خلاص شوید، فراموش نکنید که ناخن های دست نخورده باید کمی شکل مربعی داشته باشند که نوک انگشت را تکرار کند. اگر لبه ها را بچرخانید ناخن ها دوباره رشد می کنند.
سلولیت
به اصطلاح "پوسته نارنجی" نه تنها نقص پوست است، بلکه یک مشکل ناشی از پدیده های راکد در بافت ها است. با مراقبت از پاهای خود، مبارزه با سلولیت یک آزمایش واقعی می شود. چه باید بکنم؟ مبارزه کن علاوه بر این، تهاجم باید در همه جهات انجام شود. این به این معنی است که شما باید نه تنها علائم را از بین ببرید، بلکه یک نتیجه زیباییشناسی خوبی نیز خواهید داشت. اما در درجه اول از علل سلولیت. بنابراین، بدون متخصص در اینجا نمی تواند انجام دهد. موثرترین راههای مبارزه با سلولیت عبارتند از مچ بند، ماساژ و مزوتراپی (معرفی مواد مخدر و سایر مواد در پوست و چربی زیر جلدی). و کارشناسان توصیه می کنند که یکی از روش ها را با یکی دیگر تکمیل کنند. موافقم، برای اجرای کل درس به تنهایی، به آرامی آن را، مشکل ساز است. بنابراین، اگر شما نیاز به یک نتیجه واقعی، یک اثر کوتاه مدت نیست، زمان زیادی را صرف انواع ابزارها نکنید. بلافاصله با متخصصین تماس بگیرید
بدون شک، سخت است که از خود مراقبت کنیم. اما شکی نیست که شما نه تنها با رفاه عالی و احساس راحتی پاداش خواهید گرفت، بلکه مشتاق «آه ...!» از طرفداران پاها به خوبی مراقبت می شود. با مراقبت صحیح از پاهای خود، شما با پاهای زیبا ارائه می شود!