یکی از موثر ترین و آسان ترین راه های مبارزه با اشتها، روغن های معطر است که باعث کاهش اشتها می شود. عطرها به چندین نوع تقسیم می شوند. این عطر مصنوعی، روغن های ضروری و طعم های طبیعی است.
موثرترین اشتها را برای برخی از روغن های ضروری آروماتیک کاهش می دهد. اترها به راحتی و به سرعت به خون نفوذ می کنند. یک عادت متابولیسم وجود دارد و اشتهای ناسالم را سرکوب می کند. اما شیمی بی فایده است، باعث تشنگی و سوزاندن مخاط است. طعم های طبیعی یک اثر کوچک را فراهم می کنند، زیرا آنها به سرعت فرسایش می یابند. اما در غیاب روغنهای ضروری مفید خواهد بود. از محصولات عادی، بوی اشتها را از گیاهان دارویی، ادویه جات ترشی جات، نعناع نعناع، چای سبز، قهوه، سیب، هلو، موز کاهش می دهد. اگر این بوها را با شکلات، دارچین زمین یا وانیل تنوع نکنید، اشتها خیلی بیشتر خواهد شد.
چگونه کار می کند
برای کاهش وزن با aromumsel، آرامبخش پیچیده استفاده می شود. کمک می کند تا وزن عطرهای استنشاقی را با عطر، استنشاق، نبولایزر، سینی کاهش دهد. عطر باعث ایجاد احساسات مثبت در ناخودآگاه می شود. آنها به کاهش اشتها، بهبود وضعیت سلامت، آرام کردن سیستم عصبی کمک می کنند. اما این استرس است که ما اغلب با خوشمزه غذا می خوریم.
هنگامی که در تماس با غشای مخاطی و پوست، فیتون کید موجود در روغن باعث واکنش شیمیایی خاصی می شود. آنها پس زمینه هورمونی و متابولیسم را بهبود می بخشند، به سوختن چربی اضافی کمک می کنند. برای تناسب اندام زیر پوست نفوذ کرده، مژه ها، ماساژ، حمام با روغن های ضروری را اعمال کنید. اما از آن استفاده نکنید حمام به اندازه کافی دو قطره روغن عطر است.
چه طعم دهنده اشتها را کاهش می دهد
دانشمندان آمریکایی مطالعات گسترده در مورد تاثیر طعم ها بر اشتها انجام داده اند. ثابت شده است که با بوی منظم بوی های آشپزی ریحان، پونه، زیره و سایر ادویه های تند، اشتها سرکوب می شوند. به خصوص اگر فرد گرسنه باشد با این حال، روش غلط برعکس باعث اشتها می شود. 6 بار در هر سوراخ سوراخ بینی بکشید برای رسیدن به اثر روغن عطر، لازم است در طول روز تغییر یابد.
همچنین باعث کاهش اشتها روغن آروماتیک مرکبات آهک، نارنجی، گریپ فروت، لیمو می شود. آنها تن را تقویت می کنند. روغن های معطر مرکبات به سرعت به خون نفوذ می کنند، پروتئین های متابولیک را فعال می کنند، چربی ها را تجزیه می کنند و کار معده را نرمال می کنند. ترکیبی از روغن های مرکبات استفاده شده در ماساژ عطر.
کسانی که تنش عصبی را می گیرند، رایحه های شیرین را نشان می دهند. این مسقط، رزماری، وانیل و دارچین است. این عطرها باعث کاهش عصبانیت و مقابله با استرس می شوند.
روغن های معطر آنزیم، مریم، آویشن و زعفران باعث کاهش اشتها در شب می شود. آنها به آرامی به حمام شب اضافه می شوند. خواب پس از آن بسیار قوی است.
روغن مایع آفتابگردان، گشنیز، جعفری مفید است قبل از خوردن غذا. آنها خود را از براندازی محافظت می کنند، آنها احساس سیری می کنند. به جای روغنهای ضروری، می توانید گیاهان خرد شده بو را بپزید، همچنین اشباع شده با اترها.
عطرهای دیگر که سبب کاهش اشتها می شوند: گل میخک زعفران، زرشک زمستانه، زنجبیل، کلمنستین، بذر گشنیز، برگ نعناع، میرجان، بادام تلخ، چمبر، فلفل سیاه، رزماری، ساسافراس، کرفس، آویشن، صمغ و غیره
نحوه استفاده از روغن های معطر
اسانس می تواند باعث سوختگی های شیمیایی شود. آنها باید در مقادیر توصیه شده توسط سازنده رقیق شوند. شما نمی توانید آنها را برای جلوگیری از مسمومیت بنوشید. بنابراین، حمام با روغن های معطر برای کودکان توصیه نمی شود. بیش از دوز استنشاق ممکن است باعث بروز خارش پوست، حالت تهوع، سرگیجه شود. برای آروماتراپی، فقط روغن های با کیفیت بالا باید استفاده شوند. یک وضعیت مهم - طعم دهنده ها باید دوست داشته باشند!
توصیه می شود از طعم های مختلف استفاده کنید و بیشتر آنها را تغییر دهید. روغن هنگامی که احساس گرسنگی می کند، به آرامی و عمیقا شش بار در هر سوراخ بینی استنشاق می شود. تمرکز توجه خود را به بوی، آن را احساس کنید.
استفاده از روغن های ضروری برای مادران باردار، مادران پرستاری، بیماران آلرژی، بیماران مبتلا به آسم و میگرن، بیماری های کبدی، منع مصرف دارد.