- یک دسته از جعفری - 1 قطعه
- هک - 3 قطعه
- فلفل و نمک - - برای طعم و مزه
- پیاز - 3 قطعه
- گوجه فرنگی پاستا - 3 عدد. قاشق
- هویج - 2 قطعه
- روغن نباتی - 30 میلی لیتر
- سیر - 4 دندان
1. اول از همه، ما سیر و پیاز را تمیز می کنیم. پیاز را به چهار قطعه بریزید و سپس آن را به برش های نازک برش دهید. از طریق فشار سیر ما سیر را فشار می دهیم. 2. ما هویج را تمیز میکنیم و آن را برروی یک گردوی بزرگ بریزیم یا بریزیم. 3. از مقیاسها، ما ماهی را تمیز میکنیم، داخلی را از بین میبریم، فیلم نازک را از شکم ماهی حذف میکنیم. لاشه ماهی را به حتی قطعات، ضخامت حدود سه تا چهار سانتی متر، شستشو و نمک برش دهید. 4. قبل از شفافیت، در روغن نباتی، پیاز را نجات می دهیم، پیاز را اضافه می کنیم، و برای هفت دقیقه خورش، باید آتش سوزی باشد، بنابراین سبزی ها نرم می شوند. 5. اضافه کردن ماهی، آب و گوجه فرنگی، و همان سیر فلفل و فلفل. خورش ماهی در سس، هفت دقیقه و با بسته شدن درب، آتش سوزی کوچک است. 6. برای حدود سی دقیقه ما اجازه می دهیم که ماهی را دم کرده، پس از تخمگذاری ماهی های روی بشقاب، سس گوجه فرنگی را بپاشید، با سبزی ها بپاشید.
خدمات: 6