ظاهر مو به بسیاری از عوامل بستگی دارد - ارثی، مراقبت مناسب، تغذیه مناسب. چگونه موهای سالم و خوشبختی با درخشندگی و شفافیت آن داشته باشیم؟ چه نوع اسرار مو را پنهان می کند و به طور کلی همه چیز را که می خواهید در مورد موها بدانید، در زیر شرح داده شده است.
آیا برخی از رژیم های غذایی به طور تصادفی در تقویت مو و ناخن ها هدف قرار گرفتند؟ و در چه محصولات آهن بیشتر است، کمبود آن باعث ریزش مو می شود؟ برای پاسخ دادن به این سؤالات دیگر، ابتدا باید بدانید که چطور موها مرتب میشوند، چه کارهایی انجام میدهند و چه چیزی میتوانند بر وضعیت آنها تأثیر بگذارند.
چگونه آنها مرتب می شوند؟
مو از فولیکول مو رشد می کند. هر مو از سلول های بنیادی است (این بخشی است که بالای سطح پوست ظاهر می شود)، ریشه (فولیکول مو)، فولیکول مو - ماتریکس سلول های حاوی رنگ، پاپیلای مو، ناخن، غدد چربی و عضلات. مو یکی از سریعترین بافت های بدن در حال رشد است. مو دارای پوسته داخلی و خارجی است.
هر فرد دارای موهای مختلف است. مواد ویژه برای آن مسئول هستند - ملانوسیت ها. آنها در قسمت فوقانی مو، در پوسته بیرونی آن فقط بالای دهان غدد سباسه تمرکز می کنند. ملانوسیت ها حاوی دانه های مختلفی از رنگ ها هستند. وظیفه آنها انتقال رنگ به سلول های فولیکول مو است. رنگ مو تا حد زیادی به وراثت و نژاد بستگی دارد. مردم سیاه هرگز بلبل نیستند. برعکس، افراد مبتلا به پوست عادی معمولا موهای بلوند دارند.
مولکول اصلی مو و مواد ساختمانی آن کراتین است. این یک اسید آمینه است. کدام در تمام سطوح مختلف، در اعداد مختلف و در طول زمان متفاوت است. دیگر اسید آمینه نیز بسیار مهم هستند - سیستین، آرژینین، گلیسین، تیروزین، فنیل آلانین و لیزین. اگر تولید آنها کافی نیست - مو غلیظ و بی روح است. و هیچ شامپویی (که قول تبلیغات را نمی دهد) برای کمک وجود ندارد. بنابراین، برای تقویت و بهبود وضعیت مو، شما باید به شیوه ای جامع عمل کنید - برای بهبود تغذیه، برای تغییر شیوه زندگی، شاید. داروهای هورمونی مصرف کنید. تنها پس از آن اثر به طور کامل به دست می آید.
مو چگونه رشد می کند؟
مو به طور مداوم رشد نمی کند بعد از مدتی آنها به حداکثر طول می رسند و خارج می شوند. در عوض، دیگران رشد می کنند. و به همین ترتیب - ما موهایمان را از دست می دهیم و دوباره به آنها می رسیم. چرخه حیات شامل سه دوره متمایز است: فاز بازتولید فولیکول مو، مرحله استراحت و مرحله رشد. در طول مرحله رشد، ایجاد موهای جدید شروع می شود که به تدریج به سطح غدد سباسه و سپس به سطح اپیدرم افزایش می یابد و سپس از سطح آن خارج می شود. اکثر موهای سر یک فرد سالم در مرحله رشد است، در حالیکه تنها 10٪ مو در مرحله استراحت است. در سر باید حداقل 85٪ مو در مرحله رشد باشد.
مدت زمان چرخه مو بسیار متنوع است. در سر آن حدود 4 سال است (گاهی اوقات حتی به 25 سال می رسد). مو بر روی سر می تواند بیش از 2 متر طول داشته باشد. علاوه بر این، آنها در میان سریع ترین رشد موهای انسان هستند. متوسط سرعت رشد مو حدود 0.35 میلی متر در روز است.
مرحله رشد موی مردانه حدود 40 هفته طول می کشد. مژه ها یک دوره رشد 3 تا 5 ماه دارند. در بچه های مو در دوره استراحت در شش ماه اول خیلی بیشتر از بزرگسالان است. طول موی آنها در هنگام تولد می تواند چند سانتی متر باشد. علاوه بر این، یک کودک می تواند با موهای سیاه متولد شود و سپس آنها به طور کامل با جایگزین های نور جایگزین می شوند و بالعکس.
مو از بین می رود و طبیعی است. در طول روز، ما حدود 100 مو را از دست می دهیم - این هنجار فیزیولوژیکی است. ریزش مو می تواند با نقض عملکرد طبیعی بدن همراه باشد. به یاد داشته باشید که مو دارای ارزش تشخیصی بالا است. با توجه به شرایط آنها در بسیاری از موارد شما می توانید همه چیز در مورد وضعیت سلامت انسان را بیان کنید.
چه چیزی بر وضعیت مو تاثیر می گذارد؟
اگر میخواهید موهای زیبا داشته باشید، باید درباره چیزهای اساسی مو صحبت کنید. و در اینجا کمتر مهم است که این می تواند بر وضعیت مو تاثیر می گذارد. در واقع، عوامل بسیار زیادی بر موهای ما، تراکم آنها، سرعت رشد، ترکیب فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی تاثیر می گذارد.
منبع تغذیه
این نقش بسیار مهمی را بازی می کند. حالت موی انسان به وضوح نشان می دهد که چقدر صاحب آن تغذیه ای و متعادل کننده تغذیه ای است. به عنوان مثال، پس از دو هفته استفاده از یک رژیم سفت و سخت، موهای فورا آتروفی و ریزش پوشش کل مو اتفاق می افتد.
اسیدهای آمینه - موها باید آنها را به طور کامل فراهم کنند، چرا که برای رشد آنها ضروری است. این آزمایش در حیوانات نشان داده شده است که نقش اسید آمینه اسید سیستین به سادگی دشوار است برای بیش از حد. این کمبود آن است که باعث ریزش مو می شود. کمبود متیونین، به نوبه خود باعث خشکی و موهای شکننده می شود. کمبود تریپتوفان علت اصلی طاسی است، و در غیاب سیستئین، موهایش را از دست می دهد.
کربوهیدرات ها - مو به مقدار لازم انرژی در هر شکل نیاز دارد، زیرا با متابولیسم بالا مشخص می شود. پس از همه، مو یکی از سریعترین بافت های انسانی در حال رشد است. و کربوهیدرات ها به صورت ضروری به نور نیاز دارند. برای انجام این کار، تغذیه مناسب را سازماندهی کنید.
ویتامین ها - مو بسیار حساس به کمبود آن است، به ویژه ویتامین A. این ویتامین یک عامل بالینی معمولی از تغییرات در مو است. همچنین برای چشم ها بسیار مهم است - کمبود آن حتی می تواند منجر به کوری و تغییرات غیرقابل برگشت در قرنیه شود. برای مو، ویتامین A به سادگی ضروری است، زیرا بدون آن، مو بسیار ضعیف، خشک و شکننده می شود.
Microelements - کمبود آنها تاثیر قابل توجهی بر رشد مو دارد. مهمترین عناصر معدنی عبارتند از: روی، آهن و مس. کمبود روی در میان علائم بالینی دیگر ممکن است منجر به بروز سرطان پوست و مو شود. تقاضای روزانه روی حدود 2 میلی گرم است. این عنصر برای جذب بسیار دشوار است (فقط حدود یک ششم از بخشی که با غذا مصرف می شود را جذب می کند) و به راحتی با مدفوع، ادرار و عرق دفع می شود. بنابراین، علیرغم مقدار کافی روی در رژیم غذایی (15-15 میلی گرم)، افراد اغلب کمبود آن را تجربه می کنند. کمبود مس منجر به تغییر رنگ و تغییرات ساختاری در مو می شود. یک مثال از این وضعیت تغییرات پاتولوژیک است، مثل سندرم مینک - نقصی که در زمینه ژنتیکی در انتقال مس در دستگاه گوارش دیده می شود. کمبود آهن می تواند منجر به ریزش مو شود. یک نمونه از این سیدرپنیا در زنان است که باعث ریزش موی پراکنده می شود.
در مورد میکرومکانیک ها، شایان ذکر است که آنها ابتدا به خود مو، و سپس به ریشه هایشان نفوذ می کنند. این عناصر ریاضی می توانند شامل عناصر مانند آرسنیک و سلنیوم باشند. در مو می تواند مواد دیگر از محیط خارجی نفوذ کند. یک مثال از چنین وضعیتی جذب مو توسط سرب است که می تواند در قسمت های بیشتری از سر و صدا موها یافت شود. مسمومیت با فلزات سنگین (سرب) و سایر عناصر (سلنیوم، آرسنیک) می تواند آلوپسی کامل را ایجاد کند.
عوامل هورمونی
عوامل هورمونی برای رشد مو مهم هستند. یک مثال ممکن است عمل آندروژن ها، مانند تستوسترون باشد. آندروژن ها باعث رشد مو در سر و همچنین مسمومیت طاسی در مردان می شود. آلوپسی یک بیماری ژنتیکی است. سلول های موی اطلاعاتی در مورد حساسیت به هورمون مردانه - تستوسترون دارند. وقتی فرد به بلوغ می رسد، تستوسترون منجر به این می شود که مو در سر (در مکان های مشخص) نازک تر می شود. فولیکولهای مو تحت آتروفی قرار می گیرند.
استرس
تاثیر جدی این عامل را بر وضعیت موها کم نگیرید. این اتفاق می افتد که موجب افزایش ریزش مو و حتی طاسی می شود. گاهی اوقات ما سعی می کنیم که مو، پوست سر را درمان کنیم، وقت زیادی صرف داریم و داروهای گران قیمت داریم، اما آنها کار نمی کنند. و تنها لازم است که وضعیت زندگی ما را بهبود ببخشیم، از هیجان و استرس بیخبریم - و مو خود را سالم تر، ضخیم تر و زیبا تر می کند. شما هم در این مورد آمده اید؟
مو از بین می رود - چه معنی دارد؟
معمولا همه چیزهایی که می خواهید بدانید این است که موها از بین می روند یا دلایل جدی وجود دارد. اگر موها بیشتر از حد لازم باشد - باید به دلایلی برای نارسایی اندام های داخلی، مشکلات هورمونی یا کمبود مواد مغذی نگاه کنید. گاهی اوقات در این وضعیت، پس از مشورت با پزشک، می توانید نتایج مثبت را با تغییر رژیم غذایی بدست آورید. گاهی اوقات هورمون درمانی کمک می کند. در موارد نادر، جراحی مورد نیاز است - عمل پیوند مو. اما مهمتر از همه - مو می گوید مقدار زیادی. و "سیگنال های" خود را نمی توان نادیده گرفت. مو هرگز درست مثل آن کار نمی کند - باید همیشه به آن توجه داشته باشید و سعی کنید چیزی در مورد آن انجام دهید.
مطالعه مو
با تشکر از پژوهش، شما می توانید: تعیین درجه ریزش مو، ارزیابی وضعیت ریشه مو، محاسبه درصد مو در مرحله رشد فعال، involution و استراحت. پژوهش اصلی، اسپکتروفتومتری است. کمک می کند مقدار عناصر ریز (به عنوان مثال روی، مس، آهن) را در مو تعیین کند، نشان می دهد که کمبود فلز مورد نیاز برای رشد مو، میزان مسمومیت بدن با مواد مضر را تعیین می کند. سازمان بهداشت جهانی دقت تشخیص وضعیت مو را برای ارزیابی اثرات مواد سمی در بدن انسان انتخاب کرده است. فقط این روش تصویری دقیق از وضعیت عمومی سلامت انسان را نشان می دهد.