با توجه به دانشمندان و روانشناسان مختلف، سفر، مدیتیشن، تغییر فعالیت ها، پیاده روی در طبیعت به از بین بردن استرس کمک می کند. این شگفت انگیز است، اما رنگ آمیزی می تواند به شما این همه را بدهد! خودتان را ببینید و این نکات را بخوانید، چگونه می توانید از رنگ آمیزی استفاده کنید تا زندگی خود را روشن تر، ساده تر و جالب تر کنید.
بنابراین، چه باید بکنیم تا از استرس خلاص شویم و احساس لذت زندگی دوباره کنیم؟1. چیزی جدید یاد بگیرید
اغلب، ما در یک وضعیت استرس زا قرار می گیریم، وقتی چیزی در زندگی ما تغییر نکند. نگران نباشید، همه ما بی حوصله هستیم و کمبود دانش جدید، انواع، پانوراما نداریم. برای ترک بذر استرس زا، ضروری است که مغز ما را به فکر غذای جدید، حقایق جالب جدید در مورد آنچه در جهان است، بدهیم. این به رنگ آمیزی ساختمان های شگفت انگیز کمک خواهد کرد. قبل از اینکه صفحهای از این کتاب شگفت انگیز را نقاشی کنید، می توانید درباره تمام این ساختمان ها، ساختمان ها، پل ها و کاخ های فوق العاده زیبا که در آنها پخش می شود، بخوانید. به عنوان مثال، آیا می دانید که در آن افتخار یک خانه رقص در پراگ ساخته شده است یا برای چندین قرن، آشیانه "بیت بیست" در بوتان ساخته شده است؟ آن را در اینترنت پیدا کنید، واقعا جالب است. ما در جهان شگفت انگیز زندگی می کنیم.منبع - @ miftvorchestvo
2. در مکان های جالب باشد
ما در جهان شگفت انگیز زندگی می کنیم. و آن را بسیار عالی خواهد بود برای بازدید از تمام زیباترین مکان های آن است. سفر یک درمان عالی است. با رنگ آمیزی "شهرهای شگفت انگیز" شما به نظر می رسد در تعطیلات هستید. این رنگ آمیزی بزرگ شامل زیباترین شهرهای جهان است: پاریس و برلین، نیویورک و لندن، مونترال و تورنتو، ملبورن و سیدنی، توکیو و سنگاپور، آمستردام و برمن و بسیاری دیگر. مناظر، پانوراما، نمایش از بالا و خیابان های معروف فقط منتظر شماست که آنها را رنگ آمیزی کنید، سبک خود را بسازید و آنها را احیا کنید. هر تصویر امضا شده است، بنابراین شما می دانید که کدام شهر است. از کجا ترجیح می دهید بروید - به Piccadilly Circus یا به مرکز ریودوژانیرو؟3. برای شرکت در درمان محیط زیست
به یاد داشته باشید آخرین اقامت خود را در طبیعت و یا پیاده روی در جنگل. چنین سرگرمی صلح آمیز را به ارمغان می آورد، نظریات را به ارمغان می آورد، تجسم می دهد و برای مدت طولانی شجاعت می دهد. آیا می خواهید از همه چیز بمانید، بیرون از جنگل بتونی و برای صداها و انواع طبیعت خیس کنید؟ سپس شما نیاز به ... رنگ آمیزی "باد باد گل!" در صفحات این کتاب حیوانات شگفت انگیز، پرندگان، ماهی و حشرات زندگی می کنند. زیور آلات پیچیده با برگ ها، گل ها و میوه ها در هم آمیخته اند. الگوهای پرنعمت و بسیاری از جزئیات کوچک، دامنه وسیعی را برای خلاقیت ایجاد می کنند و فرصتی برای هر راه حل رنگی را امتحان می کنند. رنگ آمیزی ضد استرس یک راه عالی برای استراحت و زمان خوبی است!4. از آن لذت ببرید، احمق باشید و خیلی بخندید
هنگامی که یک فرد تحت فشار است، او احساس خنده هم نمی کند. اما در اینجا اصل متضاد عمل می کند - شروع به خنده و تنش می کند. اثبات شده است که درمان خنده دار به درمان بیماری های مختلف کمک می کند و زمان های دشواری برای زنده ماندن آسان تر است. با بلند کردن خلق و خو، رنگ آمیزی "تهاجم doodles" کاملا مشورت خواهد کرد. هر عکس در آن - یک داستان کامل با شخصیت های آن است، که زمانی که شما آن را رنگ آمیزی می آید. و هیچ یک از آنها مانند یک قبلی نیست. تعداد زیادی از جزئیات به شما اجازه می دهد تا به وضعیت جریان نفوذ کنید و با مشتاقانه به سر می برید، اما به دلیل تنوع داستان های غیر معمول و شخصیت های خنده دار، شما را خسته نمی کند.5. مراقبه و مدیتیشن کنید
برای خلاص شدن از استرس، اضطراب و تحریک، می توانید مدیتیشن کنید. بازتاب در زندگی تمرین ده دقیقه ای برای هر روز کمک خواهد کرد که احساس آرامش، اعتماد به نفس و موفقیت در امور خود را داشته باشید. در رنگ آمیزی فلسفی "برای یک سال عاقلانه" همه چیز برای مراقبه لازم است - اظهارات عرفانی و تصاویر برای رنگ آمیزی. تمرکز بر روی تصویر و کلمات، و سپس رنگ صفحات با استفاده از رنگ های که به نظر می رسد مناسب ترین. آرام باش بازگشت به خودتان از آن لذت ببرید تکمیل این کتاب در دست شما است: رنگ صفحات را ارائه دهید و ایده های زندگی را به ما بدهید!6. ارتباط با حیوانات
تماشای حیوانات شلوغ و کاملا خستگی را از بین می برد. اگر یک حیوان خانگی یا ماهی در یک آکواریوم داشته باشید، خیلی خوب می دانید. برای این منظور، حتی یک نام وجود دارد - "حیوانات پزشکی". با رنگ آمیزی "زیبایی ناهموار" شما می توانید یک سفر هیجان انگیز را آغاز کنید، جایی که در راه خود جنگل های اسرار آمیز با درختان عظیم، چمن های بلند، حیوانات وحشی زیبا و پرندگان خواهد بود. شما می توانید در عمق های دریای سرد غوطه ور شوید و با نهنگ های کوهی شنا کنید. در اوقات فراغت، اجازه دهید خود را به آرامش و تمرکز بر رنگ آمیزی مناظر و حیوانات از صفحات این کتاب تمرکز کنید. پاداش شما هماهنگی، توجه، تعادل و آرامش درونی خواهد بود.منبع -jujus_colouring