سلامتی برای زنان
بسیاری از گیاهان دارویی قادر به محافظت از غدد پستان زن از تهدید سرطانی هستند و همچنین برای محافظت از یک زن از پیری زودرس، حفظ زیبایی و جذابیت آن برای سالها طول می کشد و زندگی فعال او را طولانی تر می کند. در میان آنها، نقش اصلی نقش گیاهان را ایفا می کند که به رهایی از بدن مواد مضر، سموم و سایر عوامل منفی - یعنی گیاهانی که روده، کبد و خون را تمیز می کنند. این شامل ریشه باباآت، ریشه قاصدک، دانه کدو تنبل، خار شیر است. مهم است و گیاهانی که دارای اقدام ضدپاراسیستی هستند، از جمله کرم چوب، کرفس، ریشه زنجبیل، فلفل، پوسته سیاه گردو، ریشه کاهو، ریشه قاصدک، خار، ریشه باباآور، نخود سیاه است.
علاوه بر این، نباید فراموش کنیم که گیاهان دارویی خوراکی که فیبر را به بدن عرضه می کنند: هویج، چغندر، انواع کلم، سبوس گندم و جو. از انواع سبوس، و در حال حاضر وجود دارد چاودار و حتی سبوس گندم سیاه، مفید ترین برای بدن زن سبز گندم است. علت اثبات شده است که آنها به طور قابل توجهی کاهش غلظت در خون هورمون استروژن، و او، با نقض خاصی در بدن یک زن می تواند سرطان پستان را.
یک درمان طبیعی طبیعی، احیای میکرو فلورا روده، غده اریشاک اورشلیم است. همچنین یک کلاس بالاتر از قارچ ها وجود دارد که شامل قارچ سفید و قرمز، شاخساره و همچنین قارچ های دارویی چینی - Cordyceps، Reishi، Shiitake است. تمام این قارچ ها دارای پلی ساکارید ها (کربوهیدرات های پیچیده) هستند که دارای فعالیت ضدالتهاب، ضد ویروسی و ضد عفونی هستند.
بسیاری از گیاهان حاوی مواد معدنی، میکرولیت ها و ویتامین های مورد نیاز بدن هستند. این گل سرخ، خولان دریایی، مرکبات، زالزالک، قرمز و زغال اخته. این فقط بخشی از لیست گیاهان با ترکیب آنتی اکسیدانی است که حاوی روی، سلنیوم، مس، منگنز و ویتامین های آنتی اکسیدان A، C، E می باشد. تمام گیاهان فوق، طبیعی کردن کار کلی بدن یک زن و به ویژه کمک به حفظ غده های سالم، تیروئید، کبد، روده، باید به صورت جداگانه با تبلیغات بر روی تمام پارامترهای بالینی و فیزیولوژیکی یک زن استفاده شود.
مواد معدنی و عناصر کمیاب برای سلامت پستان
میکرو ارگانیسم ها در بدن انسان نقش دوگانه ایفا می کنند: از یک طرف، آنها به طور فعال در فرآیند های زندگی شرکت می کنند، از سوی دیگر - از بیماری های مختلف، و مخصوصا سرطان محافظت می کنند. کدام مواد معدنی و عناصر کمیاب برای عملکرد طبیعی غدد پستان بسیار مهم هستند؟
از کلسیم، کلسیم، که تمام پروسه های حیاتی بدن را تنظیم می کند، در اهمیت آن بسیار مهم است. کلسیم پایه ای برای تشکیل لاشه بافت همبند تمام اعضای بدن و بدن است. روی و سلنیوم بسیار مهم هستند. خواص شفابخش سلنیوم نسبتا اخیرا کشف شده است، اما امروز سلنیوم به درستی یکی از مدافعان ضد تومور محسوب می شود و همیشه در برنامه های درمان ضد سرطان قرار دارد. سلنیوم فرآیندهای انحطاط بدخیم بافت را مهار می کند و در ترکیب با ید باعث عملکرد طبیعی غده تیروئید می شود. شواهد علمی به دست آمده است که با کمبود سلنیوم، تظاهرات کمبود ید ممکن است بدتر شود.
تشخیص بیماری در زمان
شناخته شده است که برای درمان موفقیتآمیز سرطان، یکی از مهمترین شرایط تشخیص زودهنگام بیماری است و سرطان سینه در این رابطه استثنایی نیست. در زندگی عملی هر زن باید به طور منظم مشاهده شده در متخصص زنان و قوانین غیر قابل تغییر برای انجام خود ارزیابی منظم غدد پستان.
معاینه پستان در روز هفتم پس از پایان قاعدگی در زنان سن باردار انجام می شود. آن دسته از زنان که یائسگی دارند، توصیه می شود که غدد پستان از روز اول هر ماه (برای راحتی حفظ) باشد. معاینات پستان باید منظم و ماهانه باشد. اول، در مقابل یک آینه با لگن برهنه ایستاده و ببینید اگر نوک پستان در یک سطح باشد. ببینید اگر تغییرات خارجی وجود داشته باشد: قرمزی، تورم، گرفتگی نوک پستان یا بافت پستان، اینکه آیا پوست وجود دارد یا خیر، اگر ترشحات نوک پستان وجود داشته باشد (همچنین ببینید اگر نشانه هایی از برداشت در سینه وجود داشته باشد). سپس دست های خود را بالا ببرید و، ایستاده، دقیقا نگاه کنید، در همان سطح، غدد پستان و نوک پستان است. اگر یک زن طبیعتا دارای سینه های بزرگ، جفت گیری مادرزادی نوک پستان یا جذب مادرزادی نوک پستان باشد، زن می داند که این برای او عادی است. باید توجه داشته باشید که تغییرات در بازرسی بعدی رخ داده است.
سپس، با دستان خود ایستادن، خود را از دو طرف بررسی کنید. پس از آن روی نیمکت قرار دهید، غلطک را از ورق پیچ خورده و کف دست راست خود را تحت تیغه های شانه قرار دهید، آن را مسطح کنید، با فشار دادن آن به سمت راست، بافت پستان را فشار دهید. اگر غدد پستان حاوی مهر و موم باشند، آنها از بین می روند. همین کار را با دست چپ خود انجام دهید. پس از آن، مناطق زیرشاگردی و سوپراکلوویکول را بررسی کنید: گره، گره، مهر و موم وجود دارد. توصیه می شود هر غده تیرویید را در هر گونه معاینه دقیق در نظر بگیرید تا ببینید آیا تغییر در آن وجود دارد.
چه باید بکنم
در نتیجه، من می خواهم تا بار دیگر مهمترین جنبه های زندگی مان را مورد تأکید قرار دهیم، که ما باید با توجه به زنانی که در تلاش برای حفظ سلامت غدد پستان هستند، توجه کنیم. پایبندی به رژیم غذایی منطقی، کاهش مصرف شکر، نمک، کاهش تعداد چربی های حیوانی در رژیم غذایی و افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها، انواع توت ها، محصولات شیر آشامیدنی. وزن خود را عادی کنید به یاد داشته باشید نیاز به فعالیت بدنی منظم - این اساس سلامت هر فرد است.