میکرو فلور روده: ترکیب، معنی، چگونگی بازگرداندن

در زیر میکرو فلورا، یک فرد معمولی، کل مجموعه های میکروارگانیسم ها را در درون وسیع تر درک می کند. به عبارت دیگر، میکرو فلور روده یک مجموعه از میکروارگانیسم ها است که به یکدیگر نزدیک هستند. با این حال، تمام پنج صد نوع باکتری که در روده هستند مفید نیستند. باکتری مفید در هضم غذا شرکت می کند، به جذب سریع پروتئین ها و ویتامین ها کمک می کند. باکتری های مضر هضم محصولات تخمیر و به نوبه خود تولید کننده محصولات فاسد است. اهمیت محیط داخلی روده را نمی توان دست کم گرفت. کار روده قابل مقایسه با کبد و کلیه است.

ترکیب روده روده

نمایندگان متداول میکرو فلور روده ای طبیعی، بیفیدوباکتریوم، باکیفوژنز، E. coli، لاکتوباسیل و انتروکوک هستند. آنها نود و نه درصد از تمام موجودات زنده هستند که در روده ما زندگی می کنند. از این تعداد، یک درصد باکتری های بیماریزا است. این شامل Clostridia، استافیلوکوک، پروتئوس، Pseudomonas aeruginosa و بسیاری از موجودات دیگر است. هنگامی که روده کاملا سالم است، این میکرو فلورا پاتوژن به سادگی وجود ندارد. با یک روده سالم، میکرو فلورا پاتوژن اتفاق نمی افتد.

برای رشد میکروارگانیسم روده از لحظه ای از فرد شروع می شود. دوره نهایی توسعه به هفت یا سیزده سالگی رسیده است.

ارزش روده روده

برای عملکرد کامل بدن انسان بسیار مهم است میکرو فلور روده ای طبیعی است، زیرا بر کار تمام ارگانیسم اثر می گذارد. تعداد زیادی از باکتری ها اسیدها، الکل ها و مواد آنتی بیوتیکی را ترشح می کنند - لیزوزیم. به همین دلیل توسعه باکتری های مضر در روده آغاز نمی شود. علاوه بر این، باکتری مفید تخلیه سموم باکتری های بیماریزا را مسدود می کند.

میکروارگانیسم های مفید کار خود را دارند. آنها بر بهبود فرایند جذب مواد مغذی، تجزیه پروتئین ها و اسید های صفراوی و تغییر ليپيدها تأثير می گذارند. به عبارت دیگر، اگر فرد یک میکرو فلور ضعیف داشته باشد، می تواند هضم خوبی نداشته باشد.

با میکرو فلور سالم، تشکیل ایمونوگلوبولین آغاز می شود، حضور آن نقش مهمی در ایمنی دارد.

مهم است بدانید که اختلال در تعامل میکروارگانیسم ها در روده باعث پیری زودرس ارگانیسم می شود، زیرا باکتری های گوارشی که در اثر تجزیه مواد غذایی شکل می گیرند، بدن را تیره می کنند.

نقض حوزه روده از روده

نقض محیط داخلی روده پس از تغییر کمی یا کیفی در ترکیب میکروارگانیسم اتفاق می افتد. اغلب این موارد در مورد تغذیه نامناسب سازمان یافته است. پزشکان تماس با نفخ تنفسی تواایانسنیا می کنند.

چرا میکرو فلور روده ای آشفته می شود؟

اگر برای مدت طولانی آنتی بیوتیکها یا آنتی سپتیک را مصرف کنید، میکروافلور نیز شروع به شکستن می کند. طبق آمار، در نود درصد از موارد، دیس بکرو ویوز پس از شروع درمان ضد میکروبی ظاهر می شود. اغلب، اختلال میکرو فلور باعث می شود تمیز کردن روده، هنگامی که همراه با باکتری های مضر، نیز مفید می شود.

هنگام استفاده از ابزارهای بهداشتی آنتی بیوتیکی، می توان از میکرو فلورا می تواند و پاکیزگی بیش از حد خود را از بین ببرد، در نتیجه شما همچنین می توانید باکتری های مفید را حذف کنید.

کمبود ایمنی همچنین منجر به از بین رفتن میکرو فلور می شود که می تواند منجر به بیماری های مختلف عفونی، فرآیندهای التهابی، پرتودرمانی و واکنش های آلرژیک شود.

دیس بکروتئوز می تواند منجر به عدم تعادل هورمون ها شود.

تنش روزانه، بیماری های سیستم عصبی مرکزی، مقدار کمی خواب، مصرف بیش از حد قهوه و نوشیدنی های انرژی باعث اختلالات میکرو فلور می شود. زیست شناسی بد، سوء تغذیه، آب بد نیز باعث بروز دیس بکروئید می شود.

علائم اختلالات میکرو فلورا

علائم نقض محیط داخلی روده تغییر در مدفوع، گرگرفتگی در شکم، افزایش فتق افتادگی، یبوست، واکنش های آلرژیک است. دیس بکروتئین با ناهنجاری های عمومی همراه با درد شکمی، افزایش خستگی و حالت افسردگی همراه است.

چگونه می توان میکرو فلور را بازسازی کرد

بیماری های دستگاه گوارش - شایع ترین علت اختلالات میکرو فلورا و ظهور دیس بیوئیس. بنابراین، اولین کاری که باید انجام دهیم این است که علت اصلی بیماری را پیدا کنیم و تنها پس از آن درمان تجویز کنیم.

برای برطرف کردن میکروارگانیسم روده ای، باید پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها را مصرف کرد. ترکیب پروبیوتیک شامل سلول های زنده از میکروارگانیسم ها است. Prebiotics یک محیط تغذیه ای برای رشد و تکثیر باکتری های مفید هستند. حداکثر اثر با استفاده همزمان از پروبیوتیک های پروبیوتیک به دست می آید. این به شما کمک می کند با Bifiform. در کپسول دارو، یک میکروفلور مفید و همچنین یک ماده مغذی مفید است که در آن باکتری های مفید افزایش می یابند. این دارو میکروافلور را نرمال می کند، دفاع داخلی بدن را فعال می کند، که میکروب های بیماریزا را محافظت می کند و دیس بیوسی را از بین می برد و منجر به افزایش ایمنی می شود.

قطره "هیلاک قلعه" به سرعت فلور روده را تمیز می کند، آن را نرمال می کند و سطح نرمال اسیدیته معده را بازسازی می کند.

عادی سازی میکرو فلورا

برای بازگرداندن تعداد طبیعی باکتری در بدن، شما باید غذای غنی از پکتین و فیبر - غلات، سبزیجات و میوه ها را بخورید. محصولات لبنی بسیار مفید هستند. باکتری های شیر مانع از بیان باکتری های ضد باکتری می شوند و توازن باکتری ها را در داخل بدن باز می گرداند.

اگر می خواهید فلور روده را نرمال کنید، باید شیرین، آرد و گوشت را فراموش کنید. غلات و حبوبات بسیار مفید است که به عادی سازی مدفوع کمک می کند، روده را به عضلات فعالیت قبلی بازگرداند و عملکرد مخاط را از عملکرد مکش بازسازی می کند.

در طول نرمال میکرو فلورا مفید است قبل از شروع غذا خوردن دندان.

برای به طور کامل میکرو فلورا باید از نوشیدنی های انرژی، داروهای هورمونی و خواب آلودگی ها رها شود، که فشار بیشتری بر بدن وارد می کند.