مشکلات ثابت در محل کار

آیا مشکالت ثابت در محل کار دارید؟ چه کسی آنها را ندارد اما اگر شما آنها را در زمان درک نکنید، ممکن است زمانیکه شما می خواهید «زنان را از خانه بیرون بکشید» می آیند ... ما متوجه می شویم که ما راضی نیستیم، ما به دنبال یک منبع تحریک و از بین بردن آن هستیم!

کارشناسان روانگردان و عوامل موثر بر آن در مواجهه با تنش های ثابت باقی می مانند. به عنوان یک نتیجه، شما می توانید به طور کامل از برخی از خلاص شدن از شر، دیگران یاد بگیرند که نادیده گرفتن، و در سوم شما حتی قادر به پیدا کردن برخی از لحظات مثبت است. خنثی کردن عامل ناتوان کننده روانی و روانی، بلافاصله در روابط خود با همکاران، روحیه شرکتی و در عین حال جاه طلبی های حرفه ای خود را به راحتی احساس خواهید کرد. به طور خلاصه، شرایط لازم برای ایجاد یک حرفه یا حداقل برای اقامت راحت در محل کار ایجاد کنید. چه چیزی اغلب باعث می شود ما در کار نگران باشیم؟

امتیاز ناراضی

مشکل شماره 1 "من نمی توانم رئیس" مشتاق "را خفه کنم."

اغلب با مشکلات ثابت در محل کار از رهبران رفتارهای بی نظیر شکایت می کنند: آنها فریاد می کشند، مشت های خود را بر روی میز می کشند، به خودشان اجازه می دهند توهین کنند. اما این تنها یکی از گزینه های (که، به هر حال، ساده ترین برای مدیریت). رئیس ممکن است خود را غوغا کند، بیدار شود، با سرپرستی خود رفتار کند و کارکنان را نادیده بگیرد. و اگر او یک مرد روح است، اما نمی تواند به وضوح و واضح فرمول وظایف تولید، تغییر سفارشات خود را پنج بار در روز؟ یا آشکارا ادعا می کند که به زمان و کیفیت کار انجام شده واضح است؟ واقعا یک زبان مشترک با چنین غم و اندوه پیدا است.

ما به دنبال یک لحظه مثبت هستیم. اخیرا، در آگهی های شغلی، کارفرمایان نشان داده اند که مقاومت اضافی آرزو - استرس. و بهتر است که روحیه و توانایی مقاومت در برابر شگفتی های ناخوشایند را از کار تحت هدایت یک رئیس بی فایده تقویت کند؟

اصلاح وضعیت

در مثلث "شما - کار - رئیس" حزب اصلی باید کار باقی می ماند. رئیس "Taming" با این واقعیت شروع می کند که بلافاصله تعیین می کند که چطور کمبود های آن بر نتایج کار شما و وضعیت مشکلات دائمی در محل کار تاثیر می گذارد. دریغ نکنید که سوالات را مطرح کنید و واجد شرایط را تکمیل کنید، از رئیس رئیس غیر مسئولانه بخواهید که CC را به صورت نوشتاری بپرسد، و بیش از حد دقیق، معیارهای مشخصی برای ارزیابی کار را به شما می دهد. خوب، فراموش نکنید: هر رئیس می تواند دلایل زیادی برای رفتار غیر طبیعی داشته باشد - از وضعیت فاجعه آمیز امور در شرکت تا مشکلات بهداشتی. شما شخصا هیچ رابطه ای با این "رعد و برق و رعد و برق" ندارید! یاد بگیرید که رئیس "مواد منفجره" را به عنوان یک حادثه ی اجتناب ناپذیر طبیعی و نه یک لعنت شخصی شناخت، و شما می توانید آن را آسان تر با وجود خود قرار دهید و به طور طبیعی تحت فرمان او عمل کنید. به جای افتادن به جاه طلبی، سرخ شدن و یا خشم، فقط حملات او را نادیده می گیرد و یا مودبانه، اما محکم از او می خواهد خود را در دست نگه دارد، گفت که آنها مورد استفاده قرار گیرد برای بحث در مورد لحظات کاری در این لحن است.

مشکل شماره 2 "من نمیتوانم یک زبان مشترک با همکاران پیدا کنم."

با توجه به نظرسنجی ها، هر ششم زن از کار او متنفر است، زیرا او نمیتواند در مجموعه قرار بگیرد یا به "تراریوم" آماده شود.

به دنبال یک لحظه مثبت

در نظر بگیرید که شما در "مطالعات انسانی" آموزش می دهید و برای این (حقوق) پرداخت می کنید! هر روز روش مناسب برای هر یک از اعضای تیم پیدا کنید، راه حل های سازش را پیدا کنید، موقعیت های درگیری را حل کنید، دفاع از روانشناسی را حفظ کنید و در یک تیم بد کار کنید، یک مدرسه عالی است. قدرت شخصیت و مهارتهای ارتباطی که در او ایجاد شده است، شخصیت قوی شما را ایجاد خواهد کرد و مطمئنا در آینده کمک خواهد کرد. به عنوان مثال، زمانی که خودتان یک رهبر می شوید.

ما وضعیت را اصلاح میکنیم. سعی در آموزش دوباره شنیدن، شنیدن، شیطان، تنبل و نالوك بی معنی است. بهتر است سعی کنید که طرز تفکر روانشناختی راحت خود را در تیم به دست آورید، که به شما اجازه می دهد بی سر و صدا کار کنید و مشکالت دائمی در محل کار نداشته باشید، درگیر نکردن درگیری های درون درگیری باشید و هر لحظه از حملات کسی را نبردید. اول، صلاحیت داشته باشید تا بتوانید به شما آسیب نرسانید، ثانیا، با توجه به مشکلات دیگران، کمک و پشتیبانی خود را ارائه دهید. به احتمال زیاد، جو در دفتر بهبود نمی یابد، اما حداقل، هیچکس دیگر شما را لمس نمی کند. و درباره چیز دیگری فکر کن آیا اطمینان دارید که همکارانتان خیلی بد هستند، اما شما تعجب می کنید که چقدر خوب (خیرخواه، سخت کوش، حرفه ای ...)؟ شاید شما نیز دوست دارید در خودتان کار کنید؟

مشکل شماره 3 "من نمی فهمم که من چه کار می کنم و چه کسی آن را نیاز دارد."

شغل در همه جا حرکت نمی کند. بدتر، شما مسئولیت هر چیزی نیست، و نظر شما به سادگی نادیده گرفته می شود. شما می توانید انجام دهید بیشتر و بهتر از شما اعتماد دارید، اما شما هیچ شانسی برای اثبات خود و اثبات حرفه ای خود را در عمل ندارد. و به تدریج احساس بی معنی بودن آنچه در دفتر اتفاق می افتد ... ما به دنبال یک لحظه مثبت هستیم. در مورد کسی که برای هر چیزی جواب نمی دهد، بار مسئولیت را تحمیل نمی کند. شما می توانید به طور خودکار حداقل کار کنید و مشکلات خود را به موازات حل کنید: جستجو برای گزینه های خرید (فروش) مسکن (اتومبیل، کت و شلوار گوسفند) در اینترنت، برنامه ریزی تعطیلات آینده خود، انجام تحصیلات خود ... اگر این دوره را به عنوان موقت درک می کنید، رد بسیاری کار بی رحم نیاز به وارد کردن یک روح در آن و رها کردن سلول های عصبی ندارد. درست است، برای مدت طولانی به نشستن در چنین مکان روانشناسان توصیه نمی - شما می توانید به طور کامل از دست دادن حرفه ای، بهره وری و درک.

ما وضعیت را اصلاح میکنیم. از دست رفتن علاقه به آنچه که در محل کار اتفاق می افتد، یک نشانه هشدار دهنده است. به عنوان یک قاعده، چنین بی حسی دیر یا زود با تحریک همیشگی، ناله و شکایت به دیگران پایان می یابد. چه باید بکنم؟ برو به کار با سر به عقب. به تمام جزئیات نگاه کنید، جزئیات فعالیت های خود را با کمک ادبیات تخصصی مطالعه کنید، از مدیریت برای توضیح شغلی مشخصی بپرسید. تبدیل شدن به یک نماد حرفه ای و تعهد در دفتر خود. ابتکار عمل: فکر کنید چه وظایفی دارید که می توانید بر خودتان بگذارید، چه سود برای علت و برای خودتان از آن شخص یاد بگیرید. فکر می کنم در مورد یک برنامه خاص از اقدام و علاقه به آنها رئیس. همچنین، به وضوح تعریف زمانی زمانی که پیشرفت حرفه ای خود را باید متوجه. در پایان آن، نتایج تلاش های خود را ارائه دهید و از موقعیت جدید یا حداقل افزایش حقوق خود بپرسید. خوب، در صورت امتناع، شروع به کار دیگری کنید.

مشکل شماره 4 "من کار سازمان را دوست ندارم."

ما دو مشکل اساسی داریم: کار بی پایان و روال غرقابی. هر دو آن و دیگری را تأکید می کند. ما به دنبال یک لحظه مثبت هستیم. هنگامی که در دفتر کار آسان تر می شود بسیج می شود و در یک کار کار می کند. کمبود زمان وجود دارد، و همکاران در پشت سر تنفس می کنند. به طور منظم خوب است، زیرا آنها فرصتی را برای به کارگیری کار خود به صورت اتوماتیک می دهند. و انجام کار به وسیله نفوذ، شما می توانید ذهنی به یک بیگانه تمرکز، اما برای شما واقعی است. قهرمان فیلم "در عشق به اراده"، تیزر 8 ساعت در روز بر روی ماشین آلات، به لحاظ ذهنی در آموزش خودکار و در برخی از موارد شروع به موفقیت در این زمینه کرد. چه در نهایت، زندگی شخصی و حرفه ای خود را برای بهتر شدن تغییر داد. ما وضعیت را اصلاح میکنیم. برای جلوگیری از بدون هیچ زحمتی، موارد را به طور مساوی در عرض یک هفته (ماه) توزیع کنید. از دوره های مدیریت زمان بخواهید که در آن شما به درستی اولویت بندی می شود. اگر این سیاست رهبری شماست، از "واحد کاری" بخواهید که برای اضافه کاری و / یا پرداخت اضافی از او بخواهد.

آیا روال را ناراحت کرده است؟ آیا به این دلیل است که شما چیزی را انجام می دهید که «به شما کاملا بی علاقه است؟ سپس شما باید کار را تغییر دهید. اگر روال به چیزی مورد علاقه تبدیل شده باشد، این نشانه ای از رشد است - شما به سقف حرفه ای خود رسیده اید و فقط باید حرکت کنید. و نه لزوما خارج از دروازه دفتر خانه. اگر شما سعی می کنید، تقریبا همیشه می توانید گزینه های خودآزمایی را در شرکت خود پیدا کنید.

مشکل شماره 5 "حقوق من خیلی کم است."

خوب است که این کار لذت بخش باشد، و با همکاران روابط عالی، و رئیس بسیار صادق است - در چنین شرایطی ممکن است به نوبه خود کوه ها. اما شور و شوق قابل ملاحظه ای کاهش خواهد یافت، اگر روزی را که حقوق خود را دریافت می کنید "هیچ چیز" نداشته باشید. ما به دنبال یک لحظه مثبت هستیم. اگر درآمد خود را در برابر پس انداز درآورید شمارش کنید، بگوئید پاریس هیلتون، واقعا، نه به مدت طولانی و با غم و اندوه دیوانه می شود. اما اگر به علت آرامش به شما نزدیک شوید و درآمد خود را با حقوق یک دوست از همان سن مقایسه کنید، ممکن است واضح شود که شما دو بار در ماه بیشتر از او دریافت می کنید. نظارت بر بازار کار: اگر درآمد شما با حقوق متوسط ​​در صنعت شما قابل مقایسه باشد، از این رو خدمات مالی را از دلایل مالی ناامید می کنید.
ما وضعیت را اصلاح میکنیم. قبل از اینکه به یک حرفه حرفه ای سود آور تر بروید، فکر کنید در مورد چیزی که هنوز می توانید از کار امروز در یک ماده مؤثر بیرون بیایید. شاید شما بتوانید مسئولیت های بیشتری را بپذیرید و به طور خودکار بیشتر دریافت کنید؟ یا اگر شما واقعا شایسته آن باشید، باید به رئیس بروید و به طور جدی درباره افزایش دستمزد یا حداقل حق بیمه حرف بزنید؟ پس از همه، این اغلب یک مشکل روانشناختی است. شما می خواهید بیشتر دریافت کنید، اما شما خودتان را در نظر ندارید. چرا؟
الیانا ریس شیمل، عضو انجمن روانکاوی پاریس، اظهار داشت: "به دلیل ترس از تحریم ها: از دست دادن محل مقامات، اخراج،" ایلانا ریس شیمل، روانکاوی پاریس می گوید: "اگر شخصی که احساس می کند احساس گناه می کند وقتی که خواستار بالا بردن حقوق خود است، باید در ترکیب تصاویر رئیس و پدر جستجو شود. والدین به عنوان تهدید احساس می شوند. " در این مورد، شما باید نگرش خود را به رئیس، خودتان و از این زاویه - به اندازه حقوق و دستمزد، تجدید نظر کنید. عزت نفس پایین میآید. اگر شما آماده نیستید که با رقم تماس بگیرید، چقدر می خواهید یک ماه را به روش جسورانه، با صدای بلند و واضح دریافت کنید، به دنبال چشمان رئیس باشید، اکنون بیش از این پول کسب نخواهید کرد. نه در این کار، و نه در مورد دیگر. تمایل به درآمد خوب همیشه با رشد عزت نفس آغاز می شود - این را در ذهن داشته باشید.

آیا شما به شدت از این کار دوست نداشتید و آشکارا نیازی به آن ندارید؟ خب، به دنبال یکی جدید! در عین حال، سعی کنید با یکی از آن ها سازگار شوید و سعی کنید بیشتر از آن استفاده کنید. به عنوان مثال:

- محل کار خود را با حداکثر راحتی تجهیز کنید، زیرا اقامت شما در اینجا می تواند بر روی آن بکشید؛

- ایجاد ارتباطات تجاری، دستیابی به اطلاعات مفید، تهیه پیشنهادات و بازخورد مثبت،

- افزایش مهارت های خود را: در سمینارها، دوره ها، سخنرانی ها - دانش به دست آمده برای شما در آینده مفید خواهد بود؛

- بعد از آستین کار نکنید، شما استفاده می کنید و در آینده شما دیگر قادر نخواهید بود در غیر این صورت کار کنید، حتی در یک مکان جدید؛

- از دست دادن فرصتی برای ترتیب و تنظیم زندگی شخصی و خانوادگی خود دست نکشید: هنگامی که یک کار دیگر، هیجان انگیز، زمان و تلاش برای ایجاد روابط با مردان و کودکان شما بسیار کمتر خواهد بود.