در هر سنی، تظاهرات شدید آکنه با کاهش عزت نفس همراه است، منجر به اختلال در روانشناسی و حتی کیفیت زندگی می شود. به خصوص در نوجوانی خطرناک است. اما علیرغم شیوع این درماتوزها، تنها 20 درصد از مردم به کمک متخصصان کمک می کنند، بقیه به قدرت و دانش خود پایبند هستند و اغلب این مبارزه را در برابر آکنه از دست می دهند.
به اندازه کافی عجیب، اما اصطلاح "آکنه" در یونان به معنای "گل دادن" است. شاید نویسندگان باستان این واقعیت را داشته باشند که شخص "شکوفه"، مانند یک گل است. اما بیان ثابت شد.
بنابراین، آکنه (یا آکنه) یک بیماری مزمن غدد سباسه است که اغلب از نظر ژنتیکی تهدید می شود و با فعالیت های آن در پاسخ به تحریک توسط آندروژن ها (هورمون های جنسی، گاهی اوقات به نام مردانه، اما در بدن زنان نیز تولید می شود) است. همچنین، ظاهر آکنه توسط تکان دادن ناخوشایند سلول های پوست و پاسخ التهابی بافت ها ترویج می شود. دلیل اصلی تشکیل آکنه، کراتینیزاسیون بیش از حد در داخل منافذ است. از سلول های چربی و کراتینیزه، شاخه ها وجود دارد، آنها چربی را مسدود می کنند. آکنه با ظاهر عناصر غیر التهابی و التهابی روی پوست ظاهر می شود.
و اکنون ما به سوالاتی که مربوط به آکنه و آکنه است، می پردازیم.
آکنه چیست و از کجا آمده است؟ چرا فقط روز گذشته پوست تمیز بود و امروز یک مشکل است؟
البته، مانند هر تغییری در سلامت، تغییرات پوستی یک روز نیست. معمولا اولین نشانه های آکنه در نوجوانی ظهور می کنند، زمانی که آندروژن ها، توسط ارگان های ترشح داخلی ایجاد می شوند، در دیابت از بدن شروع به عمل می کنند. و نه تنها در پسران، آندروژن ها در دختران تولید می شود. آندروژنها بر فعالیت فولیکول های موی گیاهی اثر می گذارند و فعالیتشان را افزایش می دهند که به نوبه خود منجر به افزایش مقدار و کیفیت چربی پوست می شود. با توجه به افزایش مقدار سبوم، مجرای غدد سباسه کشیده شده اند، منافذ پوست را گسترش می دهد که در واقع، کمدون ها را پنهان می کند (نام محبوب - نقاط سیاه). Comedones ها باز هستند - نقاط عادی سیاه و سفید، و بسته - whiteheads، miliums (نام محبوب - apiary). هر دو comedones باز و بسته یک فرم التهابی از آکنه نیستند، که بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان حتی برای خودشان مشکل خاصی ندارند. اما چرا برخی افراد پوست پاک دارند، در حالی که دیگران آکنه کامل دارند. این بستگی به میزان آندروژن هایی است که توسط بدن دفع می شود و همچنین حساسیت پوست به اندروژن ها. در دو نفر مختلف، یک مقدار آندروژن می تواند آزاد شود (نه بالا)، اما برای کسی که پوستی دارد که حساسیت بیشتری نسبت به آندروژن دارد و بیشتر تحت تاثیر این مشکل قرار می گیرد. این بیشتر مربوط به زنان است.
چگونه می توان از آکنه خلاص شد؟
از آنجایی که عوامل متعددی در تشکیل آکنه وجود دارد، مبارزه با این مشکل نیز باید پیچیده باشد. اما مهمترین چیز مراقبت بهداشتی مناسب پوست است. یعنی:
- برای حذف سلول های شاخک های اضافی از سطح پوست در زمان - این امر به آن اجازه می دهد که آزادانه در متابولیسم مشارکت و دسترسی اکسیژن به پوست را تسهیل کند. باکتری ها در شرایط کم اکسیژن راحت هستند.
- کاهش تولید سبوم. در نوجوانی، مشکل تر است - بیش از حد آندروژن در بدن، مردان و زنان جوان، عادت سن است. اما در موارد شدید آکنه، یک متخصص زیبایی می تواند داروها (برای استفاده خارجی و یا داخلی) تجویز کند که باعث کاهش تولید چربی پوست می شود - این باعث بهبود وضعیت پوست می شود.
- به درمان ضد التهابی (در صورت شرایط شدید آکنه با التهاب و یا conglobate آکنه) مراجعه کنید تا بر فلور باکتری تاثیر بگذارد.
- اقدامات لازم برای کاهش عواقب منفی آکنه (تسکین زخم و زخم، روشن شدن لکه های رنگدانه، اصلاح اندازه منافذ) و پیشگیری از ظهور آکنه جدید را انجام دهید.
- افزایش ایمنی پوست و بدن به عنوان یک کل.
چرا نمی تونید خودتان آکنه خود را بشکنید؟ و اگر بعد از این جا با الکل مالش دهید؟
بهتر است بدون فعالیت خود و بدون شانس انجام شود. دلیل ساده و روشن است: پوست شخص تنها برای زندگی است، غیر ممکن است آن را مانند لباس تغییر دهید، غیر ممکن است که خود را برای واقعی و برای مدت زمان طولانی پنهان کنید. بنابراین، بهترین راه مراقبت کامل است، و در صورت آکنه، اصلاح واجد شرایط تدریجی این شرایط نیز انجام می شود. هر نوجوان می داند چگونه به طور خود به خود آکنه را فشرده می کند، اما تقریبا هیچ کس نمی داند که چگونه آن را به درستی انجام دهد و این کار را نمی توان انجام داد، زیرا، در درجه اول، این خطر بزرگ عفونت است، و در مرحله دوم، با آلودگی نامناسب (غیر حرفه ای)، آکنه زخم ها و دیگر پیامدهای ناخوشایند است. و سوم (و این اصلی ترین چیز است)، عناصری که در حال حاضر التهاب می کنند، به هیچ وجه حذف نمی شوند، زیرا دیگر لازم نیست که پس از مدتی بدون کمک خودشان را ترک کنند. حتی یک متخصص زیبایی، هنگام تمیز کردن صورت، تنها عناصر غیر التهابی را حذف می کند تا از التهاب بیشتر جلوگیری شود. اما به نظر من دلیل آن این است که مردم همچنان به طور مداوم در معرض آکنه قرار می گیرند؛ در عین حال اعتقاد بر این است که آن را فشرده، ظاهر جذاب تر است، یعنی علت اکستروژن صرفا روانشناسی است. من به طور قابل اعتمادی اعلام میکنم: نه، از این نخواهد بود - مگر اینکه یک زخم بزرگتر وجود داشته باشد.
شما می توانید بدون آکنه انجام دهید، یا آن را ادای احترام متقابل به بلوغ است؟
اجازه دهید ما به آمار تبدیل شویم: برخی از انواع آکنه در 65-90٪ افراد سالخورده و در 30٪ افراد بعد از 25 سال مشاهده می شود. بنابراین، حتی محدودیت سن به طور قابل توجهی در طول زمان تغییر کرده است، که به متخصصین پوست اجازه می دهد دیگر از آکنه صحبت نکنند، اما از "کامل" آکنه. اما، مانند هر گونه بیماری، آکنه مراحل خاص خود را دارد (3 یا 4 بر اساس تخمین متخصصین مختلف)، بنابراین ناامید نشوید. ما همیشه نمی توانیم از این مشکل اجتناب کنیم. اما در قدرت ما برای کنترل تظاهرات آن. چربی پوست، مشکل پوست همیشه یک نقطه ضعف نیست.
آیا غذا در ایجاد آکنه نقش مهمی دارد؟
هیچ مطالعه علمی نشان داده است که هیچ ارتباطی بین شروع آکنه و مصرف غذاهای خاص وجود ندارد. افراد مبتلا به آکنه می توانند هر چیزی را بخورند - شکلات، سیب زمینی سرخ شده، تخم مرغ. در میان افرادی که چاق هستند، آکنه بیشتر از افراد لاغر رخ نمی دهد، بلکه برعکس. به عبارت دیگر، چربی های جذب شده توسط یک فرد بر روی پوست خود به عنوان آکنه نشان نمی دهد. با این حال، اگر کسی متقاعد شود که نوع خاصی از مواد غذایی باعث آکنه او می شود، بهتر است از خوردن این غذا اجتناب کنید.
به نظر می رسد دختران بیشتر از پسران از سیاه پوست رنج می برند. آیا اینطور است؟
دختران بیشتر از آکنه رنج می برند، و پسران فقط توجه کمتری به این مشکل دارند. در دختران، به لطف چرخه قاعدگی و تبادل هورمون های مرتبط، این مشکلات به طور ماهانه تشدید می شوند. برای پسران، عمل آندروژنها به طور کلی هنجار است، غدد سباسه در اندازه بزرگتر هستند، پوست چرب است، و به نظر من، در بعضی مراحل ظاهر بدتر است. و چگونه بسیاری از پسران دقت پوست را تماشا می کنند؟ از تجربه خودم می توانم بگویم که بسیاری از پسران به سختی حتی حتی خودشان را شستشو می دهند. اما به تازگی مردان جوان شروع به مراقبت بیشتری از ظاهر خود کرده اند، به همین دلیل است که حتی متخصص پوست نیز اغلب از قبل بازدید می شود.
آکنه فقط یک نقص آرایشی یا سیگنال در مورد برخی از مشکلات جدی است؟
در نوجوانی، این ممکن است عادی باشد، اما بعد از 25 سال کاملا طبیعی نیست. اعتقاد بر این است که پوست هدف ارگانیسم هورمون است. بنابراین، پوست خود را نمی تواند "تولید" آکنه - آنها همیشه نشان می دهد یکی دیگر از ویژگی های متابولیسم. اگر در نوجوانی با رشد بدن توجیه می شود، بعدا ممکن است زمینه ها متفاوت باشند، اما اکثر آنها مربوط به عمل هورمون ها هستند. اگر یک زن بالغ با سن خود مبتلا به آکنه باشد، ممکن است تخریب عملکرد تخمدانها (در ارتباط با پلی سیتوزیس، مثلا وقتی که تعدادی از هورمونهای جنسی مردانه در زمان افزایش می یابد) را نشان می دهد. یک زن سالم از ظاهر آکنه توسط استروژن ها محافظت می شود - هورمون تخمدان ها، و اختلال هوموستاز در حوزه های هورمونی زن می تواند بر وضعیت پوست تأثیر بگذارد. در طبقه بندی آکنه، حتی به اصطلاح "acne tarda" - آکنه دیر که در طی یائسگی ظاهر می شود، که دوباره با تغییرات در زمینه هورمونی همراه است.