مزایای روغن کتان دانه ای برای زیبایی و سلامتی

کتان یک گیاه است که از زمان بسیار قدیم تاریخ بشر را با اطمینان دنبال می کند. محصولات پردازش کتان دارای یک گستره وسیعی از کاربرد هستند. در صنعت نساجی، کتان پارچه های طلایی نامیده می شود. فیبر کتان به دلیل ترکیبی از خواص قابل توجهی بسیار محبوب است. در صنایع غذایی، یک محصول پردازش کتان مانند روغن کتان استفاده می شود. بیایید ببینیم که استفاده از روغن لینچ برای زیبایی و سلامت چیست.

ترکیب منحصر به فرد روغن برای بدن انسان بسیار ارزشمند است که می تواند به راحتی در میان روغن های خوراکی طلا نامیده شود. روغن دانه کتان منبع اسیدهای چرب اشباع نشده: لینولنیک، لینولئیک، ائسیک است که به نام اسید تحت نام "امگا" شناخته می شوند. این اسیدها بدن انسان تنها از خارج می توانند دریافت کنند.

ترکیب روغن به طوری است که برای خوردن 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن سویا به اندازه کافی برای مصرف روزانه بدن برای اسید های چرب و چربی مصرف می شود. برای بسیاری از افراد، امگا 3 (اسید لینولنیک) با غذاهای دریایی، روغن ماهی مرتبط است. با این حال، منبع گیاهی که نشان دهنده بذرهای کتان است، در مقایسه با دریای پایین تر نیست.

شما می توانید از روغن مایع روغن مایع در قالب مایع، و همچنین هر روغن گیاهی دیگر و یا به شکل کپسول خریداری کنید. محصول باید با فشار دادن سرد از دانه های انتخاب شده ساخته شود. دیگر پردازش نفت غیرقابل قبول است، زیرا بی فایده می شود. به یاد داشته باشید، کلمات "پاک شده"، "ضدعفونی کننده"، "روشن" - برای روغن از دانه کتان قابل قبول نیست.

روغن تازه دارای رنگ شفاف و کمی زرد است و نباید بویایی و کثیفی داشته باشد. ویسکوزیته، بوی روغن خشک، تلخ و کثیف نشان می دهد که روغن خراب شده است. این محصول حتی برای ماسک های زیبایی استفاده نمی شود. برای ایمنی، روغن باید در یک مخزن تاریک و محکم بسته قرار داده شود. لازم است از درجه حرارت بالا و پایین اجتناب شود.

مزایای بهداشتی

روغن از دانه کتان موجب تقویت و پاکسازی کلی بدن می شود، ایمنی را تحریک می کند. دارای اثر آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. ترکیب روغن به طور مطلوب بر سیستم قلبی عروقی و دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. امگا 3 برای عملکرد طبیعی سلول های مغزی ضروری است. اسید دارای اهمیت ویژه ای در رشد جنین انسان و همچنین در اولین سال زندگی کودک است.

امگا 3 عنصر ضروری در رژیم غذایی روزمره ما است و همچنین به دلیل تنظیم بیش از حد چربی های موجود در بدن کمک می کند. در نتيجه، روغن کنجد روغن کنجد نه تنها اثرات جانبی ندارد، بلکه کمک به کسانی که می خواهند کیلوگرم های اضافی را از دست بدهند.

مهمتر از همه، روغن کتان را فقط باید سرد استفاده کرد. استفاده از روغن پس از درجه حرارت بالا از بین می رود.

روغن کتان دانه ای برای آسیب های پوستی مختلف (سوزی، زخم، ترك)، لكها، كبد استفاده می شود.

مزایای زیبایی.

خوب است برای استفاده از روغن در ماسک های مختلف برای اهداف لوازم آرایشی و بهداشتی، به ویژه برای پوست تند، خشک، محو شدن. زن مدرن درباره اثر امگا 3 بر روی پوست شنیده است. اسیدهای چرب اشباع نشده می تواند روند پیری پوست را کند کند. بنابراین، روغن کتان دانه ای یک دستیار عالی برای هر نماینده زن در زمینه آشپزی و زیبایی است.

مخلوط روغن کتان با قهوه آسیاب شده برای مبارزه با سلولیت به عنوان یک لایه برداری استفاده می شود. چنین اسکراب نرم می شود، پوست آن را تحریک نمی کند.

برای پوست های خشک و آسیب دیده از دست، می توانید یک ماسک از ترکیب زیر استفاده کنید: روغن لینچ (نیم قاشق چایخوری)، یک کپسول ویتامین E، زرده تخم مرغ یک تخم مرغ. مخلوط باید روی پوست پیش گرم شود. برای نیم ساعت ماسک را روی دستان خود بگذارید، دستکش خاصی را روی آن بگذارید.