شستشوی پستان را افزایش دهید، آن را با محتوای آن پر نکنید، از لحاظ جسمی غیرممکن است. بنابراین، روش های مختلفی که قول می دهیم بلند کردن (photolaser، میکرو جریان، مزوتراپی) به این معنا نیست که شما دفتر را به خوبی تغییر دهید. بعضی از این ها، البته، از آنهاست، اما اول از همه به وضعیت پوست مربوط می شود.
اما قربانیانی که باید برای زیبایی سینه خود به زنان مراجعه کنند دور از همه هستند که دوست دارند: برای مثال، در طول مزوتراپی، هر دو سینه به طور مرتب پوست میکوریزه می کنند (مجموعا حداقل 100). به همین دلیل اغلب زنان روش های دیگری را انتخاب می کنند: ماسک ها یا مژه ها - لذت بخش تر و به همان اندازه موثر است.
از یک طرف ، سینه بند از سینه پشتیبانی می کند و اجازه نمی دهد آن را سقوط و کشش دوباره، اما از سوی دیگر آن را ثابت بدون حرکت، به عنوان یک نتیجه که لیگامان کار نمی کند و تضعیف. نتيجه گيري: سينه بندي بايد بپوشد (مخصوصا اگر سينه سنگين داشته باشد)، اما نه بيش از 12 ساعت در روز. در شب، شما قطعا باید سینه های خود را بمانید. علاوه بر این، انتخاب مناسب سینه بند بسیار مهم است.
سینه بند نباید تنگ و یا خیلی سست باشد، توصیه می شود مدل ها را انتخاب کنید، اگر با "استخوان"، و سپس فقط پلاستیک. بخیه ها باید به راحتی جفت شوند، اما به شانه ها ضربه بزنند.
مهم است که اندازه لباس های شسته شده را درست تعیین کنید . اگر نمیتوانید خودتان آن را بیابید، با مشاور فروش در فروشگاه مارک تماس بگیرید. از لحاظ تئوری، اندازه به صورت زیر محاسبه می شود: شکل (75، 80، 85) حجم به شدت زیر سینه در سانتیمتر است. اندازه جام به عنوان تفاوت بین حجم سینه در امتداد نقاط پیشانی و حجم زیر پستان تعریف می شود. 11cm اندازه صفر (AA)، 13cm است 1 (A)، 15cm است دوم (B)، 17cm است 3rd (C)، و غیره با یک قدم از 2 سانتی متر.
چشم را در قفسه سینه نگه دارید، اما خطر را در همه چیز مشاهده نکنید.
به طور مستقیم چگالی بافت پستان (چربی یا غدد لنفاوی) با خطر ابتلا به سرطان پستان نادرست است. تا به امروز، این واقعیت کاملا اثبات نشده است. اگر به آمار نگاه کنید، مشخص می شود که با سن، احتمال وقوع و رشد سرطان سینه افزایش می یابد. به همین دلیل زنان بعد از 40 سال باید یک آزمون ماموگرافی منظم داشته باشند.
اگر ما درباره مکملهای غذایی (مکملهای غذایی) صحبت کنیم، باید بدانیم که آنها دارو نیستند. امروزه شواهد علمی برای وابستگی ابتلا به سرطان سینه با مصرف داروهای گیاهی وجود ندارد. پایان نامه ای که مکمل های غذایی یا، برای مثال، گریپ فروت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، غیرقابل اثبات است. در این مورد، پیوندهای همبستگی نادرست استفاده می شود.
زیبا در جزئیات کوچک
موهای تیره را در اطراف نوک پستان ها با موچین ها در جهت رشد بکشید (غده تیروئید، سیستم غدد درون ریز را بررسی کنید - این مو می تواند ناشی از نقض عملکرد توده بدن باشد، رد پای پس زمینه هورمونی).
ماساژ آن را با یک برس نرم، ماسک های ضد التهابی، (با جوش های مچ پا نمی توان ماساژ داد).
هنگام تغذیه نوزاد، سینه باید کمتر وزن باشد (روی بالش قرار دهید).
برای نگه داشتن قفسه سینه فعال، استرس زندگی، اجتناب از استرس، ورزش منظم، رفتن به استخر، لباس پوشیدن با کیفیت بالا، صرف زمان در ساحل تنها در زیر سایبان و نوشیدن سحرگاه (پوست به سرعت پیری از خورشید) است.
فراموش نکنید:
1. تماس جنسی منظم
2. معاینات سیستماتیک؛
3. حمام سرد (با ماساژ قفسه سینه در جهت عقربه های ساعت)
در طول بارداری، به دلیل عجله شیر، سینه می تواند به شدت در اندازه افزایش، به عنوان یک نتیجه، striae، به سادگی علائم کشش نامیده می شود، می تواند بر روی پوست ظاهر می شود. این ویژگی موروثی است - اگر زنان در خانواده شما علائم کشش دارند، احتمالا نمیتوانید از این نیز اجتناب کنید. چیز دیگری این است که مشکل را می توان کاملا مسلح یافت: در طول دوران بارداری، به تدریج پستان را برای ورود شیر آماده می کند؛ استفاده از کرم ها و محصولات حاوی ویتامین های محلول در چربی A و E؛ هر روز ماساژ سینه خود را با دوش خنک؛ ماساژ کشیده شده را انجام دهید (در اطراف دایره کمی پوست را روی غدد پستانی خرج کنید).